Hogyan építsünk egy teljesítmény utáni az egész családnak
Ha úgy dönt, hogy indul egy bejegyzést, akkor nagy valószínűséggel teszi ki magát eléggé súlyos teszteket.
Ezek a tesztek a legtöbb, akkor kevesebb köze van a tény, hogy van, hogy korlátozza magát, hogy a diéta, hanem az a tény, hogy a barátok és rokonok, barátok, munkatársak, partnerek, a legtöbb, a poszt nem felel meg, vagy akár megy ez tennie.
Sok ma azt állítják, valahogy így: „Mit egyen a poszt - az egyik a burgonya és a tészta? Tehát miután az összes egészségügyi problémák felhalmoz!”. Természetesen vannak makaróni és a burgonya, nem használja valójában nem az.
De azt mondták korábban, hogy a post akkor nem kényszerülnek, hogy korlátozzák a diéta csak ezeket a termékeket. Az emberiség történetében a feltalált sokféle húsmentes ételek, amelyek próbálunk mondani a „receptek” a honlapunkon. Nem kell beszélni, hogy a poszt - ő böjt, ami lehet ebben az időben a sokféleség, azt mondják, bizonyos megszorítások, és szinte semmi sincs, hogy legyen. Az étel utáni legyen változatos és lehet azon a tényen alapul, túlzás nélkül, egy óriási sor termékek használata engedélyezett.
A legszigorúbb normákat nagyböjt, amely senki sem kötelez bennünket, hogy tartsa ma nem alkalmaznak az étrendben csak kenyeret és vizet. Végtére is, hogy mit jelent a „száraz diéta”, amely magában foglalja feladom csak főtt? Enni nem csak a nyers sárgarépa és káposzta, hanem például a mazsola, aszalt sárgabarack, dió, és az összes különféle gyümölcsök. Mi a sovány hal asztalra? Ez nem csak főtt hal, és az összes különböző tengeri állatok, kaviár, osztriga és a homár.
Természetesen tisztában vagyunk azzal, hogy a legtöbb honfitársunk nem valószínű ma engedheti meg magának, hogy enni osztriga, homár és a kaviár. Igen, megvan érte, és kérem, ne tegye. Ezzel a példával igyekszünk közvetíteni az elképzelést, hogy a lean asztal legyen változatos, és el kell mozdulnia a szokásos étkezési sztereotípiák. És akkor látni fogja, hogy néha lean táblázat is sokkal gazdagabb a szokásos asztalnál! Valaki tudja mondani, hogy ma egy csomó ember van egy ilyen kis anyagi jólétet, akkor kénytelen tagadni magukat sokféleképpen és anélkül üzenetét.
Mivel megfigyelni üzenetét, akkor azonnal érezni az eredmény. Ahelyett, hogy a harag az ország, a reformok és a kormány, az irigység a gazdag, úgy érzi, a nyugalom és a nyugalmat. De a legfontosabb, mindannyiunknak, a böjt, megmenti a lelkét. És tegye a kellő időben a szükség, és ahhoz, hogy ez nem olyan nehéz.
Külön szeretnék beszélni böjt betegek, várandós nők és gyermekek. Természetesen hallott már sok történetet ember beteg, aki meggyógyult az imádság és a böjt. De még mindig megéri gondolkodni is, mielőtt dönt rajta. Meg kell értenünk, hogy a kúra a betegség segítségével a poszt lesz szükség, hogy az igaz és mély hit, és egy nagy vágy nem csak gyógyítani a testet, hanem a lelket felderül megtisztított. Ez nagyon fontos, és csak akkor lehet megérteni, ha már készen áll-e vagy sem magukat. Ha a hit nem elég erős még, és akkor nagyon biztos magában, akkor egyáltalán nincs garancia arra, hogy tegye segít, nem fáj betegség esetén.
Mert ember beteg, szorgalmas, hanem azok számára is, akik az utat, és tölt sok erőfeszítés, az egyház nem ellenzi, hogy jelentős enyhülése élelmiszerszabályozás elhelyezhet. Szoptató és terhes nők esetében teljesen mentesülnek a böjt, valamint a gyermekek 14 éves korig. De ha azt akarjuk, hogy vonja a gyermek az irodában, nem tilos csinálni, de csak azzal a feltétellel, hogy Ön képes lesz arra, hogy hozzáértő és megszervezni az ételt adagban. Gyermek kell kapnia minden szükséges a növekedés és fejlődés. Ne feledje, hogy három évnél idősebb gyermekek nem lehet gyorsan, mert a test egy gyermek szorul tejtermékek!
Ha a gyermek már több mint három éve, és azt szeretné, hogy tegye meg figyelhető meg, akkor kell vigyázni a jelenléte bizonyos élelmiszerek otthon. A diéta a gyermek jelen kell lennie mindenféle gyümölcslevek, nagy a választék a diófélék és magvak, friss gyümölcsök és zöldségek, szárított gyümölcsök, és az élelmiszerek, amelyek helyettesíthetik az állati fehérje, mint a borsó, bab, lencse és szója termékeket.
De tudnod kell, hogy a kalcium mennyisége, ami szükséges ahhoz, hogy a gyermek szervezetébe nélkül tejtermékek egyszerűen lehetetlen. Szintén nem képes kielégíteni az igényeket a szervezet a B12-vitamin nélkül tojás és a hús. Ezért érdemes akár hagyja, hogy gyermeke a böjtöt időről időre vagy magában az étrendben annak élelmiszer-készítmények, amelyek kalcium és a B12 vitamin a megfelelő összegeket. Meg kell határozni, és megközelíteni ezt a kérdést nagyon súlyos.
Összefoglalva, szeretnénk megjegyezni, hogy a legjobb súgó, mindannyiunk számára a szívünkben. Mikor jön a gyerek, nem lehet utasítás, szigorú szabályok és ajánlások. Először is, értelmes, hallgatni magad és a tested, ha megszervezni a diéta során a nagyböjt. Tartsák be a szigorú szabályok, szabványok és kánonok nem mindig, mert senki, kivéve, hogy nem tudják magukat, és nem lehet tudni, téged is, mint te.