Hasznos, mint a narancslé, contra - népszerű az egészségre
Most már nincs probléma vásárolni narancsot. Ezek a polcokon egész évben, és nem drága. Érett lédús gyümölcs lehet enni csak úgy, felosztva, amelyek előkészítése a különböző gyümölcs desszertek, saláták, forraljuk lekvárt és lekvárt. És sok család már nem tudja elképzelni, reggeli nélkül egy csésze frissen facsart narancslé.
Ez érthető, hiszen a gyümölcsök önmagukban, valamint a gyümölcslevek tartalmaznak sok hasznos anyagok. Köszönet nekik, részeg reggeli csésze narancs ital telíti a szervezetet vitaminokkal, hátba vidámság, energia, így a jó hangulat az egész nap folyamán.
Nézzük meg, hasznosabb, mint a narancslé, ellenjavallata használata tudni. És beszélni friss és csomagolt termék.
Összetétele friss gyümölcslé
Ennek alapja gyümölcssavak, valamint a glükóz, fruktóz. Sok álló aszkorbinsav, és a vitaminok A, B, PP, E, K. Ez a gazdag ásványi sók vas, kalcium, magnézium és kálium. Ott foszfor és a cink. Alakuló pektin, szükséges a normális működéséhez a belek, nem szaporodnak rothadó baktériumok és javítja a teljes emésztési folyamatot.
Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy az ivás nagy mennyiségű narancslé, a szervezet megkapja egy igazi sokk adag vitaminok. Ez válthatnak ki allergiás reakció. Ezért ahhoz, hogy inni 100-200 ml ital reggel.
Mi ez hasznos?
Ha beszélünk az előnyöket, fontos megjegyezni, a pozitív hatást, az ital az immunrendszert. Mivel a lé tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin, annak használata növeli a szervezet védekező, amely megakadályozza a vírusos betegségek. Ami különösen fontos a téli - a szezon a megfázás és az influenza. PP-vitamin véd az érelmeszesedés már hatékonyan erősíti a vérereket.
Narancslé, Számos szakértő szerint, a tökéletes szembeni megelőző különböző tumoros megbetegedések. Ez aktiválja a rendelkezésre csontvelő vért. Ezen kívül, a friss gyümölcslé a gyümölcs vízhajtó hatása van a szervezetre.
Kis mennyiségű frissítő italok egy nap hasznos a magas vérnyomás, szív-betegségek, különösen a koszorúér-betegség. Narancslé, természetesen, csak friss, javítja a feltétele a szájüreg gingivitis, stomatitis, amely kíséri vérzés. Csak miután megitta a pohár ne felejtsük el, hogy öblítse ki a száját vízzel (miért, azt fogja magyarázni később).
Ez hasznos gyulladásos légúti betegségek, vérszegénység, anémia, székrekedés, flatulencia. Az ital segít ödéma, ajánlott az elhízás.
Frissen facsart gyümölcslevek és csomagolni
Kétségtelen, hogy minden olyan termék javát csak akkor, ha megtartja az összes tápanyagot. Ugyanez a helyzet a narancslé. De mint tudjuk, ha melegítik, más típusú kezelés hosszú távú tárolására legtöbb vitamin megsemmisül. Ebben a tekintetben a leghasznosabb egy sap, amelyet úgy állítunk legfeljebb 2 órás. Éppen ezért a legtöbb jótékony egészségügyi frissen készült, csak facsart gyümölcslé.
Ha beszélünk a levet egy karton szép, itt a dolgok nem olyan jó. Még ha a dobozon azt mondja, hogy a leve száz százalékos, meg kell értenünk, hogy elő a koncentrátum. Először is, a narancs feldolgozása - squeeze, elpárolog az összes folyadékot.
Ennek eredményeként egy koncentrátum, láthatóan elvesztette a legtöbb hasznos anyagok. Ezután ezt az elegyet vízzel hígítjuk, újra és öntjük csomagokat, ahol 100% van írva. De mint látható, ez nem igaz. Ezért, annak érdekében, hogy valódi hatással lehet az egészségre, akkor jobb, ha inni friss, főtt csak narancslé. Most nézzük megtanulják, hogyan kell főzni, hogy:
Nyomja össze a levet egy narancssárga
Mint már tudjuk, ez a vitamin italt nem tárolhatók sokáig. Ezért fogunk készíteni a felhasználás előtt. Erre fel tudjuk használni a mechanikus prés egy speciális fúvóka vagy elektromos facsaró.
Ha bármelyik eszközt nem, akkor meg kell vágni a gyümölcs felét, majd nyomja ki a folyadékot, szorította a kezét. A fennmaradó fél héj, szorosára gézdarabra. Fokozatosan csavarva egy kötél, nyomja a maradék levet. A legfontosabb - ne használjon fém tárgyakat.
Narancslé - ellenjavallatok
Hasznos, mint a lé a narancssárga, mi találtuk. Most beszéljünk ellenjavallatok a használatát. Például meg kell jegyezni, hogy ez a termék növeli a gyomor savasságát. Tehát, ha szenved a gyomorhurut, gyomorfekély, magas savtartalma, narancslé kell fogyasztani óvatosan. Például soha nem inni éhgyomorra. Nem ajánlott inni azt epehólyag-gyulladás, colitis az akut szakaszban.
Termék ellenjavallt jelenlétében bélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitis, epekő betegség.
Akkor ne igyon túl sok levet. Ha visszaélni ital, egy nagy a kockázata a cukorbetegség, az elhízás.
Továbbá, a lé is negatív hatással van a fogakra zománc, hogy elpusztítsák őket. Ezért fogyasztása után kell öblítse ki a száját, vagy inni juice keresztül koktél szalma. Maradj egészséges!