Eper - az előnyöket és a hátrányokat, hasznos tulajdonságok, kalória- és ellenjavallatok
Juicy és rendkívül gyengéd eper egy igazi „királynő nyári gyümölcsökkel.” Ritkán találkozik az ember, közömbösen ehhez a csodálatos bogyó, mert hála a hihetetlen íz és a finom ízek eper tartják a legjobb természetes csemege.
De ugyanakkor, kevesen tudják, hogy az eper - egy igazi „védő” a szervezetben, ami erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést és növeli az étvágyat, normalizálja só anyagcserét és segít megbirkózni a depresszióval, és különben is, egy hatékonyan megelőzhetők a cukorbetegség és a szívbetegség .
És az életet adó ereje ennek bogyó emberiség tanult a XVIII században, amikor a szamóca tört felvilágosult Európa Dél-Amerikából. Nézzük, és megtudtuk, értékes készítmény eper és megismerhetik a csodálatos tulajdonságait.
Kémiai összetétele SZAMÓCA
Sok fog lepődni, de vitamin és ásványi anyag készítmény ezt a finom bogyó nem rosszabb, mint a termékeket, hogy hívjuk a gyermekkori „gyógyító”. Eper tartalmaz egy sor olyan vitaminok, amelyek különleges helyet foglalnak el B-vitaminok: B1, B2, B3 és B9, melyek közül külön említést érdemel a B7-vitamin (biotin).
Továbbá számos részén bogyók C-vitamin, A, E. eper ellátja a test és ásványi anyagok, különösen a vas és a mangán, kálium és a magnézium, nátrium, kalcium, kén és egyéb értékes anyagokat. Strawberry is tartalmaz jódot.
Ha a nyári enni elég ezeket a gyümölcsöket, akkor adja fel az extra étel jódozását. Emellett szamóca - gazdag forrása a fruktóz és a szacharóz, pektin és tanninok, fenolos vegyületek és rost, valamint az almasav és a citromsav.
Így 100 g ilyen gyönyörű kertben tartalmaz mindössze 37 kcal, így földieper jelen diétás kezelésére. Ebben a tekintetben, 1 kg bogyók össze lehet hasonlítani a kalória tartalma 100 g sertészsír.
Figyelem! Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen alacsony kalóriatartalmú csak felmutatni friss bogyók. Kalória főtt termékek emelkedett több mint 7 (!) Times, annak ellenére, hogy a legtöbb tápanyag belőle elpárologni.
Ásványi anyag tulajdonságait STRAWBERRY
És most meséljek az előnyöket, amelyeket ez a csodálatos bogyó hozza az egészségünkre:
- Ez egy erős antimikrobiális szer képes megakadályozni vagy harcolni a már meglévő gyulladásos folyamatok (beleértve a szájat).
- Characterized antibakteriális hatása van a szervezetre, semlegesítő patogén hatásokat staphylococcusok, pneumococcusok és az E. coli.
- Szabályozza a vércukorszintet, így táplálkozási javasoljuk „cukorbetegek” gyakran esznek érett eper.
- Ez erősíti az immunrendszert, megakadályozza a megfázást és a fertőző betegségek, beleértve a SARS és az influenza.
- Ez egy fiatalító hatása van a szervezetre, növekvő sejtek regenerálódását, és megakadályozza a sejtek öregedését (elsősorban a bőr).
- Characterized méregtelenítő tulajdonságok kiválasztódik toxinok, toxinok és nehézfém sók.
- Normalizálja a bélflórát, kiküszöbölve emésztési problémák (beleértve a hasmenést, székrekedést és felfúvódás).
- Megakadályozza vérszegénység, így akár egy vashiányos amellett, hogy elvékonyodik a vér, minimalizálva a trombózis kockázatát.
- Ez kiküszöböli a fájdalom, az ízületek és megelőzésére ízületi betegségek (beleértve az arthritist és a köszvény).
- Kedvezően befolyásolja az idegrendszert tökéletesen működik pihentető és megnyugtató feszült idegeket. Jód tartalmazott ez a bogyó, erősíti az idegrendszert, és normalizálja az agyban.
- Javítja a memóriát, és segít, hogy aktiválja a szellemi tevékenység.
- Ez egy enyhe diuretikus hatást, úgyhogy megakadályozza számos betegség a húgyutak, valamint kiküszöböli az ödéma.
- Fehéríti fogait, és erősíti az ínyt.
- Ez erősíti a falak az erek, és megakadályozza, hogy a koleszterin lerakódását plakkok, csökkenti a koleszterin, így is jó eszköze atherosclerosis megelőzésére.
- Ez szomjoltó és javítja az étvágyat.
- Úgy vélte, egy diétás termék, segít a fogyásban természetes módon.
- Ez egy megelőző intézkedés a rák, mint például a mellrák, a méhnyakrák, duodenum
USE eper MEN
Képviselői erős felét az emberiség eper segít megbirkózni a stresszel és a gyógyulni egy fárasztó nap után. De még ennél is fontosabb, a sok cink, ami javítja a működését a máj, és növeli a potenciát az összetétel eper. Rich aszkorbinsav, ez a normalizálja a terméket a belső elválasztású mirigyek, javítja a termelés a nemi hormonok. Ezen felül, az orvosok azt javasolják, hogy ezt a bogyó a férfiak középkorú megelőzésére prosztatabetegségek.
Olvasd: Hogyan kell szállítani gyümölcsök és zöldségek nitrátok és peszticidek?
ELŐNYÖK NŐKNEK STRAWBERRY
Nem kevésbé hasznos bogyó és nő. Kiderült, hogy eszik epret segít szabályozni a havi ciklus, és távolítsa erős vérzés a menstruáció alatt. Ahhoz, hogy hozzá a diéta ez a bogyó tanácsos epehólyag-gyulladás, vírusos hepatitis, és hajlam a rák a nők. És mégis, eper segít megőrizni a szépséget és meghosszabbítja a fiatalok a valós szex, amit az alábbiakban ismertetett.
Alkalmazása terhességben STRAWBERRY
Eper az egyik leghasznosabb bogyók jövendőbeli anyukáknak. Ez a bogyó gazdag folsav, és ezért szükséges, hogy a formáció az idegrendszer a magzat a terhesség korai szakaszában. Ezen túlmenően, ez csökkenti a nyomást is, ami különösen fontos a terhesség utolsó harmadában. Egy eper ízű még megtelik vitaminokkal, megelőzésére magzati hypoxia, és megerősíti az edény faláról, elkerülve méhvérzés.
ELLENJAVALLAT STRAWBERRY
Felsorolása után előnyös tulajdonságait a gyümölcs, és mondd el a feltételeket, amelyek mellett nem szükséges, hogy lakomára a termék.
Eper - egy erőteljes allergén, így az egyének a hajlam az allergiára tartózkodnia kell ez a bogyó. Nők a szoptatás alatt is kevésbé valószínű, hogy enni epret a allergia nem fejlődik egy gyerek. És a gyerekek 7 éves kor alatti ezt lédús bogyó kell óvatosan adható, nem több, mint 100 gramm naponta.
Mivel a magas tartalma gyümölcs savak ebben a bogyó nem kívánatos használni emberek gyomorfekély és más patológiák a gyomor-bél rendszert, elsősorban abban az időszakban súlyosbodásának. By the way, a legkisebb csontjai ez a bogyó irritálhatja a bélés a szenvedő személyek gyomorhurut, a gyomorfekély, hanem azért, mert ezek az emberek eper kívánatos használni tejföllel, tejszín vagy joghurt, hogy „lágyítani” a hatása.
Ne egyen epret és a személyek, akik az előkészített szívbetegség figyelembe vették bogyó képes növelni a terápiás hatás a gyógyszer. Lakoma a szamóca nem ajánlott, amelyekben azt csökkentve a nyomást. Ebben az esetben az amplifikált negatív hatással van a vesére.
Személyek hólyaghurut kell hagynia megfontoltabb bogyók. Az eset azért is savakban, amelyek nagy mennyiségben megtalálható szamóca és irritálhatják a finom nyálkahártya a húgyhólyag.
Túlevés eper gyakran fordul gyomor betegség. Ugyanez történik a használata mosatlan eper. A porózus szerkezetű gyorsan eltömődött porral, mosás, ami elég problémás.
A többi epret ellenjavallt csak az emberek egyéni intolerancia ezt a finom termék.
ALKALMAZÁSA földieper népi gyógyászatban
És most adunk néhány hasznos receptek eper, hogy segítsen megbirkózni a betegség és a betegség.
vizelethajtó
Az orvosok szerint, az ilyen infúziós is segít a betegség a fogíny, hozzájárul a gyógyulását elváltozások a szájnyálkahártyán, akkor gargarizál torokfájás.
A kezelés a gyulladás a torokban angina
Felkészülés az orvosi infúziós szárított levelek és virágok. 1 evőkanál száraz nyersanyag öntjük 250 ml forrásban lévő vízzel, és tartott egy termosz 1-1,5 óra. Gargalizáljon meleg infúzióval 1,5-2 óra.
AT a köszvény és a gyulladásos folyamatok a vese és a húgyutak
A táptalajt készítünk 5 evőkanál 3 evőkanál friss vagy szárított levelek eper, amely tele van 500 ml forrásban lévő vízben. Ezután melegítjük át alacsony lángon 10 percig fedő eltávolítása nélkül egy serpenyőbe. Ready húslevest törzs és az ital, mielőtt minden fogadása 100 ml élelmiszer. Az előállított húsleves tárolható a hideg nem több, mint 2 nap.
Anyagcsere és a nyomás, gyomor-bélrendszeri betegségek (gastritis, colitis, fekélyek)
Az ezen betegségek kezelésére húsleves leírt módon előállított a fenti recept. Inni egy fél csésze 2-szer naponta.
epehólyag-betegség
Ha epekövesség hasznos reggel éhgyomorra inni egy negyed csésze eper juice.
Kezelése az aranyér
Hasznos tulajdonságai eper széles körben használják a aranyeres vérzés. Ehhez meg kell készítenie infúzió szárított vagy friss eper levelek. 2 evőkanál apróra vágott levelek öntsünk forró vizet egy termosz és ragaszkodnak körülbelül egy óra, törzs és figyelembe kis adagokban naponta többször.
kezelésére neurózisok
Gyűjtse 10 g virágok eper bokrok és keverje össze 10 g lóhere. Öntsük a gyógynövény keveréket 300 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 1-2 órán át gyógyítja a fedél alatt. Ital az ilyen gyógyszer kell 3 r / nap 100 ml, kívánt esetben, oly módon, hogy az infúzió méz. Már 2-3 hét után úgy fogja érezni, mintha hagyja a riasztó, és tölti meg a lelket a békét.
KEZELÉS nedves seb
Gyűjtse 5-6 nagy érett eper gyümölcs és összetörni a fa tolkushey károsítása nélkül a magokat. A kész szuszpenziót spread hajtva több réteg gézen és alkalmazza a seb felületén a bőr, rögzítő a felső kötést. Tartsa borogatást nem több, mint 15 perc naponta egyszer, hogy ne provokálni a „Acid Burn”.
K nehéz gyógyítani sebeket gennyes alkalmazott friss eper levelek és rögzíti a tiszta kötést.
A tuberkulózis kezelésével és tüdőbetegségek
Olvasás: 10 lenyűgöző tulajdonságait eper, amit nem nyom
Eper kozmetológiai
Azt elfelejteni, hogy ez a finom bogyó kiváló eszköz a megőrzése fiatalok. Valójában alapján egy eper maszk törölheti a bőrt a pattanások és a pattanások, a szűk pórusokon és visszaállítja a bőr rugalmasságát. Ez a bogyó tökéletesen eltávolítja a sötét foltok, arra van szükség, hogy törölje az arcát eper juice. A laza bőr lehet küzdeni a segítségével maszkok alapján eper, nem egy arcmasszázs fagyasztott bogyós gyümölcsök.
Whitening maszk
Vegye ki a négy nagy érett földieper (előnyösen kertjében), azonnal mossa ki és a cefre egy tálba. Alkalmazza kifáraszt az arcon és a felemelt száraz, öblítse le meleg vízzel.
Maszk zsíros bőrre
Mash egy tálba két nagy eper és hozzáadunk 50 ml infúziós tea gomba. Az elegyet 3 órán át, majd teszünk egy maszkot az arcodra, és tartsa 15-20 percig. Használjon olyan kívánatosan 1-2 alkalommal egy héten.
Maszk száraz bőrre
Keverjük össze egy tálban a két zúzott eper egy evőkanál zsír túró. Ezt a keveréket fel a bőrre, és tartsa 30 percig. Elvégzi az eljárást kétszer egy héten, és egy hónapon belül a száraz bőr lesz vége.
Maszk ellen hámlás
A kozmetikusok arzenál, van egy másik eszköz, amely táplálja az epidermisz, megakadályozza kiszáradását és hámlás. Ehhez keverjünk össze 1 törött tojássárgája, 1 evőkanál friss eper juice. Alkalmazza ezt a maszkot 15 percig.
Letakarásvédelmi
egy eszközt, hogy megbirkózzon a gyulladásos folyamatok az arc tökéletesen. Squeeze 2 evőkanál eper juice, és keverjük össze a nedvesség 1 evőkanál aloe juice. A kész keveréket fel az arcra, és folyamatosan 20-30 percig, majd öblítsük le. Elvégzi az eljárást 2-3 alkalommal egy héten, hogy megoldja a problémát.
Eper maszk receptje az érzékeny bőrt.
Készítsen oldatot eper juice, méz, sajt, alkalmazni 10 percig az arcon, majd öblítsük le hideg vízzel. Bőre csak bársony.
Maszk fáradt bőrre
Grind 2 nagy érett bogyókat, és keverjük össze őket egy teáskanál olívaolajjal. A kapott maszk alkalmazza az arcon 10-15 percig, majd öblítse le vízzel. Töltsön bőr regenerációs eljárást kétszer egy héten, és hamarosan ismét ragyogni egészség és a szépség!
Böjt nap szamóca
Eper egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy, és megszabadulni cellulit. Ha nem allergiás a termék, heti egy alkalommal lehet rendezni egy böjt nap. ő feladni minden más termék, egész nap van egy eper összesen 1,5 kg, osztva 5-6 fogadások.
Mivel a folyadék csak megengedheti magának, hogy a víz és a zöld tea. Egy ilyen eszköz elleni harc súlyfelesleggel ideális korrekció előtt a nyaralás, vagy fontos esemény.
Kívánok egészséget és szépséget!