Orange - kalória, haszon és kár, hasznos tulajdonságok
Orange - nagyon hasznos gyümölcs, sok ez együtt jár a napot.
Sok vitamint és ásványi anyagokat. Ez gyógyító hatású.
„Megérkezett” narancs hazánkban, pontosan, mint sokan mások Kínában.
Európában az első gyümölcs jelent meg a polcokon a tizenötödik században, amely után szert hatalmas népszerűségre.
A világ számos fajta ez a csodálatos gyümölcs:
- Rendes. Ők egy csomó mag. A húsa élénk sárga.
- Jaffa. Gyümölcsök van vastag bőr, nagyon édes.
- Vérnarancsot - cellulóz vörös-narancs színű, édes.
- Köldök narancs - cellulóz egy narancs, és édes.
Orange - hasznos tulajdonságai
Napi fogyasztása egy narancs evés után csökkenti a vírusos betegségek, és együtt más gyümölcsök - a hatás felerősödik.
Narancs. Előnyei és hátrányai
Narancs segít a kezelés, akik a betegségek a mozgásszervi rendszer. Gyümölcsök pozitív hatással csontszövet kezd regenerálódni gyorsabb. De a krónikus fáradtság és vérszegénység segíti a C-vitamin
A legnagyobb koncentrációját ez a vitamin a bőr helyett a testben. Azonban sok dobni azt nem is gondolt a hasznos tulajdonságait. De biztosan sokan emlékeznek, hogy milyen gyakran főzött narancs kozhurki szüleink. Azt is lehet használni a főzéshez kompót vagy zselé.
Ma, sajnos, sok minden megváltozott, gyakran töltött gyümölccsel kezelt kémiai növényvédő szerek és megoldásokat. Mindez kétségessé teszi a használatát a héja, mint a gyógyító szer.
Ha szüksége van a bioflavonoidok és pektin, nem szükséges, hogy távolítsa el a fehér falak narancs. Ott, a legtöbb ilyen vegyi anyagok.
Ismerje hasznos tulajdonságok és kalória grapefruit - testvére édes narancs.
Ebben a cikkben arról, hogy mi hasznos tulajdonságokkal rendelkezik eper.
Pektin - egy poliszacharid, egy szerkezeti elem az épület szövet. Nagyon fontos a szervezet számára. A narancshéj ez az elem nagyon. Különleges hatása van a belek és az emésztőrendszer. A pektin is elősegíti a gyors telítettség, és mivel alacsony kalória tartalma, ez a gyümölcs - egy nagyszerű eszköz a fogyás.
A narancshéj sokkal citromsavat és pektin, és a különböző vitaminok. Acid szerepel a listán az antibiotikumok. Az ókorban, ezek a gyümölcsök kezeléséhez felhasznált sok beteg. Sok éven át, a narancs tartják eszköze a megelőzés és a kezelés a beriberi, megszünteti a székrekedést és a savasság az orgazmus.
A pektin - kiváló hashajtó, ami azt eredményezi, gyors gyomor kiürülését, mielőtt az élelmiszer kezd stagnál.
Narancs több nagyságrenddel alacsonyabb a vér koleszterin és segít megelőzni az ilyen betegségek, például szívroham.
Segítségnyújtás Oncology
A folsav és limonoids lassítja a rákos sejtek növekedését! Ez derült tudósok a laborban.
terhes
A folsav nagyon hasznos a terhes nők számára. Ez megakadályozza, hogy a fejlesztés a magzatra veleszületett.
narancslé
Talán nem mindenki tudja, hogy a narancsszínű veszít sok hasznos tulajdonságai és vitaminok fordulat után a levet. És mindez azért, mert a legtöbb vitamin és ásványi anyag megtalálható a bőr, ami megy a fogyasztás. De a lé sok cukrot, akár 110 kcal 100 gramm.
Harm és ellenjavallatok
Nem csak a „pozitív minőség” van egy narancs. Nem ajánlott azok számára, akik a gyomorfekély, a bél rendellenességek, gastritis és más betegségek a gyomor-bél traktus.
Most van egy csomó ellentmondás az előnyei és hátrányai a méz. olvassa el a tudományos tényeket ebben a kérdésben!
Itt arról, milyen előnyökkel és árt főtt rizst.
Édes narancs, és nem csak azok, amelyek természetes allergének. Nem javasoljuk gyakran adnak a kisgyermekek, akkor elkezd kiütés vagy más zavar. És gyakran eszik a gyümölcsöt nem kívánatos, és a felnőttek.
narancs kalória
Száz gramm narancssárga tartalmaz 36 kalóriát tartalmaz. Mérjük le a narancs a mérleg, és láthatjuk, hogy mennyi kalóriát egyetlen gyümölcs.
Hogyan válasszuk ki a narancssárga?
Célszerű vásárolni narancsot importált amerikai vagy a Földközi-tenger, de az üzletekben a Magyar narancs nagyon kevesen vannak.
Csak ezeken a helyeken kedvezőbb klíma, és a kertészek nőnek gyümölcs bizonyos szabályok szerint, figyelembe véve a hagyományok, amely befolyásolja az ízét.
Ez nem befolyásolja az ízét a gyümölcs színét. Még héja zöldes színű lehet rejteni alatt lédús gyümölcs. Annak érdekében, hogy ne hibázik, kívánatos, mint korábban említettük, figyeljen az íz és a magzat súlyát. Az illatos és nehezebb, annál jobb.
Hogyan kell tárolni a narancs, így nem veszíti el előnyös tulajdonságait?
Narancs tárolható a hűtőben, és azon kívül, lehetőleg egy sötét, kivilágítatlan helyen. Amikor a tároló a gyümölcs a hűtőben, ne állítsa a hőmérséklet túl alacsony, mert ha nem indulhat a rothadás. A legkényelmesebb hőmérséklet - 5-10 fok. Tartsa a narancs, a csomag nem feltétlenül kívánatos, hogy őket mellé más gyümölcsök.
Narancs, valamint más gyümölcsök nagyon hasznos, így megy a boltba, ne felejtsük el, hogy vesz egy pár lédús narancs, kihasználva a utasításokat.
Egy vagy két gyümölcsöt naponta csökkenti a betegségek kockázatát és növeli a szellemek, hanem ne feledkezzünk ellenjavallat.