énekes Valéria diétás étel, diétás és mód
Minden alkalommal, amikor megnézi az énekesnő Valéria vagyok nyűgözve, hogy hogyan néz ki - csak tökéletes. Vékony alkat, fiatalos arc - és valójában Valeria három gyermek és az ő éve a negyvenes éveiben! Mi a titka a harmónia és gyönyörű szép az énekes? Valeria soha eltitkolta, amelynek révén az megfelel a kiváló formában.
Diet énekes Valéria: nem fanatizmus!
A véleménye szerint Valeria legjobb diéta - a hiánya vacsorát. De a korlátozásokat meg kell tenni anélkül, fanatizmus, és nem szükséges, hogy a jelenleg a chur erős - hogy magát egy kicsit gyenge, egyébként a diéta nagyon nehéz lenne mozgatni. Hanem a pszichológiai állapot nagyon fontos annak érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt!
Szerint Valerie, ő nyaralni, ez teszi a módosításokat a szokásos étrendjén. Úgy véli, hogy egy jó nyaralás legyen tele, és meg kell adjunk hozzá néhány extra kiló - hamar „égetni” a működési módot.
Diet énekes Valéria: Diversity körül
Valeria gyakran alkalmaznak étrend, és gyakran megpróbálja a különböző lehetőségeket. A másik dolog az, hogy nem szívesen a kemény, fárasztó étrendben és kedvez a rövid távú kirakodás napig. És az énekes megjegyzi ortodox egyház böjtöl - és ez is jótékony hatással van a testén, és a mentális hozzáállás.
Ez a rendszer segít Valéria marad karcsú, annak ellenére, hogy genetikailag hajlamos az elhízásra. Ha a korábbi Valery gyakran kísérletezett diéta, de most azt hiszi, hogy a legjobb módja annak, hogy tartsa magát formában - ez egy forgalmas turné menetrend, a gyermekgondozás és külön étkezés. Valery gyakorolt külön étkezés sokáig, és soha ne keverje a szénhidrátok és a fehérjék.
Diet énekes Valeria: az egészséges táplálkozás és a sport
Az alapja az énekes étrend alacsony zsírtartalmú joghurt, gyümölcs és zöldség, valamint ételek, párolt. Singer italok rengeteg szénsavmentes ásványvizet és zöld tea. A kedvenc diétás termék Valéria, amit szívesen eszik és magával visz a túra - alacsony zsírtartalmú túró szemcsés.
Egyes termékek Valeria megpróbálja, hogy nem eszik. Ez a hús (kivéve csirke), burgonya, paradicsom, édes. Ugyanez vonatkozik a fehér kenyér, cukor, tészta, vaj és az alkohol. Valerie étrend kizárja továbbá füstölt, zsíros, sült és a lisztet.
És persze, az énekes részt vesz a fitness és jóga legalább kétszer egy héten. Ez Valeria is tanácsolja, hogy mikor hagyja abba, és nem túl kimeríteni magát.
Mint látható, nem böjt, és nem „előíró” az edzőteremben, akkor nézel ki. A legfontosabb dolog -, hogy maguk választhassák ki a legmegfelelőbb diéta, eszik, egészséges, és vezet az aktív életmód.