Egyszerű receptek, hogy felkap egy gyors reggeli Julia Vysotsky, a hivatalos honlapján a kulináris
Főzés sietséggel: hét, gyors és finom reggeli
Egy új nap minden bizonnyal szükség, hogy megfeleljen a finom, kiadós és egészséges. Reggel gondosság és az időhiány - nem ok arra, hogy tagadja meg magától ezt. Végtére is, kapunk egy gyors reggeli sietséggel, akinek receptek és megvitatják.
gyümölcs ébredés
Saláta receptek felkap egy nagy megbirkózni a szerepe egy gyors reggeli. Kombinációk, mint tudja, lehet tömeget. Javasoljuk, hogy próbálja ki a téli variáció. Cut szelet banán, alma, kiwi 2, adjunk hozzá 100 g gránátalma mag kikészített saláta és 120 ml joghurt és leve fél citrom mártással. Édesszájú javíthatja újratöltés kanál folyékony méz. Ilyen gyors reggeli 5 percig - ez a legkönnyebb módja annak, hogy örömet a szeretett magát, miközben megy haza az iskolából vagy a munka.
Sandwich az arisztokrata
A család szívesebben ételeket posytnee? Készítsünk az egyik leggyorsabb reggeli Julia Vysotsky, például Tartine angolul. Az esti Otobaya csirkemell és zamarinuem az olívaolaj, só, bors és kakukkfű. Nézzük gyorsan reggel főzés reggeli. Grillezett egy serpenyőben megsütjük 100 gramm szalonna, majd a kapott zsír - csirke. Szárított kenyér pirítós 2, keni őket 3 órán mártással. L. joghurt, 1 órán át. l. mustár, egy csipet sót és a borsot. Közöttük megállapított saláta, paradicsom bögrék, csirkehúst maradék mártás, szalonna. Ha az otthoni nem érinti mintegy fokhagyma, nyugodtan add meg a kiadós reggelit recept.
trópusi palacsinta
Banana fánk - finom és gyors reggeli, ami felvidít a mindennapi menüt. Mix 200 g liszt, 1 óra hosszat keverjük. L. sütőpor, 1 evőkanál. l. cukrot és egy csipet sót. Külön-külön, verte a tojás, 300 ml tej, 1 evőkanál. l. olívaolaj és kombinálni a liszt keveréket. Hozzáadjuk a kockára vágott banánt. Fry palacsinta olajban, amíg aranybarna. A csodálatos mellett a gyors és egyszerű reggeli lesz juharszirup, eper lekvár vagy tejfölt. Díszítse bogyók áfonya. Bármilyen más bogyókat is működik. És a palacsintát akkor szórjuk meg fenyőmaggal. Ez a recept egy finom reggelit sietve nyerni mind a gyermekek és a felnőttek.
Aerie omlett
Mi lehet jobb, mint egy buja forró omlett kora reggel? Ez a recept reggeli sietséggel nem tudja megunni. Egy nagy tálban, verte tojást habverővel 6, adjunk hozzá 100 ml tejszín 200 g krémet, polpuchka apróra vágott petrezselyem egy csipet sót, borsot, és a szerecsendió. Beat simára tömeg konzisztencia, öntsünk 60 g reszelt sajtot, és keverjük össze. Öntsük ezt a keveréket egy sütőedénybe, és tegye egy előmelegített 180 ° C-os kemencében 20 percig. Egy ilyen egyszerű étel, hogy felkap lesz még ízletesebb, ha azt felveszi a kedvenc zöldség vagy sonka.
szárított gyümölcs szertelen
vidám rendetlenség
Mint a kedvenc gabona nem egy gyors reggeli a sietség? Javasoljuk, hogy próbálja érdekes szezonális változás. Cut 100 g sütőtök cellulóz-és sárgabarack kocka, elalszanak 2 evőkanál. l. gabonafélék köles és töltse 250 ml vizet. Tormented a keveréket alacsony lángon, amíg az összes folyadék forrni kezd el. Ezután öntsük 150ml tejet, tedd 1 órán át. L. méz és a vaj, jól keverjük össze. Cook kása 5-7 percig, és tálaljuk az asztalra. Ez zabkása lehet enni mazsolával vagy dió. Ahhoz, hogy ez a gyors és egészséges reggeli, mint a legtöbb kis ínyenceknek, készít egy tál zabkása egy vicces arc rá lekvárt és díszítsük szeletelt körte és az egész mogyoró.
Warriors rakott
Még maradt egy kis vacsora után a tésztát? Tedd őket egy finom reggelit siet - nevezetesen, ízletes ragu. Mi terjedt 300 g a kész tésztát kikent formájában és 50 g ízesített vaj. Beat simára 3-4 tojás, 100 ml tejszín, 2 evőkanál. l. búzadara és öntsük ezt a keveréket a tészta. Megszórjuk 50 g reszelt sajtot és a hajó alakját a kemencében 180 ° C-on 20 percig. Tálalás előtt akkor szórjuk rakott foszlány zöldhagymát és gyógynövények. Ez a recept egy finom kiadós reggelit vonzó lesz azok számára, akik használják a támogatandó reggel alaposan.