Egészséges életmód óvoda
Egészséges életmód az alapja a harmonikus fejlődés a gyermek, és a korábbi életben valaki elkezd csepegtetendő egészséges szokások és gyakorlatok, annál hatékonyabb lesz a nevelés az egészséges életmód.
óvodai időszak valóban egyedülálló: így intenzív fejlesztése, az ember már nem áll fenn valaha - akár 7 évig Kialakulásának eléri hihetetlen magasságokba, amely lehetővé tette, köszönhetően a speciális gyermek fejlődési potenciálját - mentális és fizikai. Az iskola előtti években az élet, az alapvető fogalmak, beleértve a koncepció jó egészség és a megfelelő egészségügyi viselkedését. A kapott eredmények ebben a korban a prezentáció idők rendkívül ellenálló, és az alapja a további emberi fejlődés.
Összetevői az egészséges életmód óvodáskorú kislány szinte megegyeznek az életmód más korban, de természetesen vannak olyan árnyalatok, amelyek kifejezetten a kor 2-7 év.
Rational mód a nap
A napi rutin során egy speciális eloszlása időt és váltakozása különböző tevékenységek egész nap. Betartása lehetővé teszi, hogy meghatározza a működésének valamennyi szervek és rendszerek, hogy megkönnyítse a tanulási folyamat, hogy a folyamatok a munka és helyreállítani a test leghatékonyabb. Éppen ezért a rendszer a nap lesz az alapja a kialakulását az egészség a legkorábbi nap az élet.
Hogy mit kell építeni rendszer tevékenységét óvodások?
1. A teljes megelégedésére a gyermek szervezetnek szüksége van (alvás, táplálkozás, mozgás, kommunikáció, stb.)
2. A racionális ellátást, beleértve a tisztaságot.
3. A részvétel gyermekmunka a folyamatban.
4. A formáció közös higiéniai gyakorlatot.
5.A érzelmi jólét és a kommunikáció.
6. Az egyes jellemzői a gyermek számlájára.
A fontos az utolsó része az egészséges életmód, akkor részletesen tárgyalja egy cikket „alapjai az egészséges életmód.” Sajnos, az egyéni megközelítés a tervezés bármely összetevője az egészséges életmód óvoda szinte lehetetlen: a képzés a csoport alapja főleg szerint az általános szabályokat és elveket. Ezért a óvodáskortól az egyéni megközelítés építésében életmód végzik elsősorban a szülők: hétvégén és este, miután látogatást tett egy óvoda. Ebben a tekintetben a szülők kialakításában a rezsim kell követni két alapelvet: a stabilitás és a rugalmasság. Stabilitás azt jelenti, állandóság, rugalmasság - a képesség, hogy gyorsan újjáépíteni módban a változó igényekhez gyorsan növekvő szervezet.
Fontossága miatt egy ilyen teljesítmény-komponens, mint egy normál hétvégén és ünnepnapokon szülők arra ösztönzik, hogy ugyanezt a rutin étkezés óvodai. Természetesen ez elég lehet eltérés a diéta, ésszerű, például elhagyja az országot, de még ebben az esetben, étkezési jobb, mint a lehető legközelebb a szokásos időben.
terheléses
Általános szabályként, az egészséges életmód óvoda megvalósítására különösen a rendszeres fizikai aktivitás. Napi testmozgás, testedzés és a tánc és játék a friss levegőre van szükség szinte minden óvodai. Amennyiben nem lehet kivétel, és hétvégén. Elfogadhatatlan, hogy a gyermek egész nap otthon tévénézés - ez tele van nem csak egészségügyi problémák, hanem a fejlődés egy kóros sztereotípia, amely egy óvodás, hogy képet kapjanak a többi csak egy passzív „hazug” és a „nem csinál semmit.” Próbálja megszervezni kirándulások, részt együtt tornatermek és stadionokban, évesen 5-6 év, akkor lehet kezdeni a sportolás, a szakaszok.
Amellett, hogy az aktív fejlesztés a csontváz és az izmok racionális gyakorlat tanítja óvodás érezni a tested, és irányítani az azonos mozgás aktiválja az étvágyat, javítja az anyagcserét és az emésztési folyamatokat, vonatok és a karakter, így a gyermek egy csomó pozitív érzelmek.
keményedés
A használata temperálás eljárások célja, hogy javítsa a gyermek ellenáll a különböző fertőző betegségek. Ezen túlmenően meg kell jegyezni, hogy a temperálás javítja az egészségügyi és fejlesztése az egész komplexum a kompenzációs reakciókat.
Annak ellenére, hogy a hét folyamán a gyermek jár óvodába, a szülők, ha szükséges, lehet végezni a hatékony temperáló eljárásnak. Például egy napi dousing hideg vízzel lehet tartani, reggel vagy este. Az utóbbi esetben meg kell, hogy vegye figyelembe a tonizáló hatása hideg expozíció - bizonyos esetekben kiöntés után a gyermek lehet, hogy megsértették az alvás. Azonban egészséges gyermekek megfelelő napi terhelés könnyen elaludni semmilyen körülmények között.
Egészségügyi intézkedések és készségek
Higiéniai intézkedések legyen normális egy óvodás és szubjektíven szükséges - ez úgy érhető el, a rendszeresség, és talán korábban bevezetésük. Azonban annak ellenére, hogy minden oktatási tevékenység, figyelembe kell venni, hogy a gyermek számára óvodáskortól a legtöbb esetben ellenőrizni kell. Emlékeztesd gyermekedet, hogy mossanak kezet, ellenőrizze annak mosás, ösztönzik a függetlenségét ezekben a kérdésekben.
Az alapvető higiéniai szabályokat egy óvodáskorú gyermek:
1.umyvanie és fogmosás reggel és este;
2.myte után kezet ünnepségek és minden étkezés előtt;
3.myte lábak és a medence területén (a nemi szervek és a végbélnyílás), lefekvés előtt;
4.smena fehérnemű egyszer 1-2 nap;
5.myte egész test és a haj egyszer 5-7 napon belül;
6.zamena ágyneműt 2-3 hetente;
7.regulyarnaya cseréje egyes törülköző;
8.ispolzovanie WC-papír.
Virágzó pszichológiai feltételek
Ami a pszichológiai klíma a iskola előtti években fontos két részre oszlik: a családi kapcsolatok és a helyzet az óvodai. Családi kapcsolatok alapján a pszichés állapota a gyermek: ez attól függ, nekik, hogy a gyermek bízik a képességeiben, ahogy vidám és kíváncsi, mennyire nyitott párbeszédet, és készen áll az igaz barátság. Ha a gyermek tudja, hogy a ház várta szerető szülők, akik úgy vélik, minden gond és kudarcok, ahonnan kap egy új díjat a szeretet és a melegség, hogy képes mozgatni a sok gondot és csapások.
Ami a kapcsolatok az óvodában, majd, mint általában, bármilyen konfliktushelyzet lehet oldani. Nehézségek kommunikál az egyes gyermekekkel is meg lehet oldani igénybevétele pszichológus és közös tervezés a tanár a probléma megoldására. Konfliktusok a tanár gyakran is meg lehet oldani - bár néha hivatkozva a fejét az óvoda.
A szülőknek meg kell emlékezni, hogy a gyermekek kert forrása lehet súlyos gyermekkori élmények, ami neuroticizmust és psihopatizatsii, így semmilyen esetben nem lehet figyelmen kívül hagyni - a problémát meg kell oldani. By the way, a konfliktus helyzet az óvodában is pozitív szerepet játszik az oktatásban: a gyermek, a szülő érdeke fűződik a problémáit, és kompetens viselkedés a konfliktus során kapott mintát problémamegoldás, a tanulás, hogy megtalálja a kiutat a nehéz helyzetekben. Ezért mindent megtesznek, hogy a konfliktus megoldására volt a legésszerűbb és tartott kiabálás nélkül és fenyegetések.
A gyermek nem jár óvodába: az építőiparban az egészséges életmód
Ha hozza a házat alkotó egészséges életmód egy kicsit más módon, bár természetesen az összes komponens azonos. A negatív oldalát óvodai hiányzás tudható be, hogy bonyolult a megfelelőségi rendszer a nap, korlátozott kommunikáció, és ennek következtében a nehéz alkotó szocializáció munkalehetőség korlátozott (hiányzó szakmai tanárok, felszerelt edzőterem, szabadtéri játékok a csapat, stb.) Azonban a hazai oktatásban a szülők kapnak értékes lehetőséget, hogy építsenek az egészséges életmód alapja az egyéni megközelítés: csak otthon lehet létrehozni egy személyre szabott menüből válassza ki a módszert edzés és a fajta gyakorlat, állítsa mód, igazodva az igények és vágyak a gyermek.
Nem számít, részt vesz-e vagy sem a gyermek óvodai intézmény - fontos, hogy legyen óvatos, és megérteni a figyelmet az egészséges életmód kialakulásának az egészséges test és teljes személyiség a gyermek.
Orvos Kartashova Ekaterina Vladimirovna