Diéta Valéria és az ő életmód
Singer Valéria mindig különbözött kifinomult alakja, nőiesség és a báj. Annak ellenére, hogy az énekes egy anya sokgyermekes alakját az egész élet is karcsú és tónusú. Mi a titka az ő szépségét? Ez a kérdés mindig aggályos sok tagja a gyengébbik nemre.
A kép a Valerie élete
Szerint Valerie, az egészség és külső szépség a személy sok tényezőtől függ. Életemben énekes betartja az alábbi szabályokat:
- Kerülje megjeleníti a negatív érzelmek.
- Elutasítása rossz szokások.
- Tartsa be a szabályokat a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás.
- Torlódások elkerülésére a mentális és érzelmi állapotát.
Étrend és életmód az énekes Valeria
Hosszú ideje Valéria megjegyzi különálló áramkört. Ez a rendszer kiküszöböli a valószínűsége felhalmozódása toxinok a szervezetben. Ez megakadályozza, hogy az esemény a sok betegség.
Abban az esetben, evés tiltott élelmiszerek, énekes helyettesíti a reggeli vagy vacsora látogatás a tornaterem. A korai életkortól kezdve Valeria nem volt lelkes rajongója húsok és édességek. Ezért könnyen hordoz változatos étrend, elkerülve a jelenléte felesleges kilogramm és centiméter a derék területén.
Fehérje a test Valéria megkapja kedvenc termék. Alacsony zsírtartalmú túró szerves része a napi étrendet.
Diet Valerie 1
Az egyik fajta diéta Valerie rendszer tartalmazza az alábbi szabályokat:
- Kizárása az étrendből a tiltott ételek: cukros és alkoholmentes italok, kávé, sütemények, kenyerek, mártások, sült és füstölt.
- A napi étrend tartalmaznia kell az élelmiszer, a gabonafélék, a tenger gyümölcsei, halak és sovány húsok.
- A napi fogyasztás mértéke tisztított víz legyen legalább 2 liter.
- Minden étkezés előtt kell inni 200 ml vizet.
- Miután 7 nap érdemes csinálni Kefir mentesítési nap.
- Szigorú betartása, a diéta.
- Egy adag mérete nem haladhatja meg a 250 g férfiak és 300 gramm a férfiak.
- Húsételek vehetnek csak vacsora étel.
Valerie Diet 2
A második diéta diétás Valéria a következőképpen rendelkezik:
- Az első három napon alkalmazunk sovány kása barna rizs. A folyamat során a főzés kukoricadara kell hozzá vizet és Forraljuk, majd a víz elvezetését. Az ilyen manipulációk kell ismételni 4-szer.
- A következő három nap küld sovány hús, párolt vagy főtt.
- Az utolsó három napon a diéta lényege a friss gyümölcsök és zöldségek. Fogadására alkalmas, formájában saláták, vagy egy külön edénybe.
- A nap meg kell inni több mint 2 liter vizet.
Milyen diéta hatékonyságát Valéria? Ez a kérdés egy teljes és igenlő választ lehet beszerezni nézi a tökéletes alakját Valéria, amely változatlan maradt az évek során.