Diéta okroska és diétája
A legnépszerűbb nyári leves, persze, elismert a hash. Képes főzzük az egészet, sok bográcsozási lehetőség. Így mindenki kiválaszthatja a kedvenc receptje hash, és a forró napokon, nem csak egy ízletes étel, hanem egy kicsit fogyni.
Ha ül a diéta okroshechnoy legalább egy hétig, akkor elveszíti legfeljebb 5 kg tömegű. Ez csak akkor szükséges, hogy készítsen zagyvalék a megfelelő összetevőket. És, persze, akkor nem kell semmilyen ellenjavallat ilyen étrend. Nem kell a krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek, köztük a hajlandóság hasmenés, és akkor nem kell szenvedni puffadás.
Felkészülés egy zagyvalék az étrend
A diéta során zagyvalék azonnal elkészíti a nap, töltse meg és inni, hogy töltse alacsony zsírtartalmú tejföl és gyógynövények is csak a felhasználás előtt. A fő összetevői a hash lesz uborka (3-4 db.) Or retek, tojás (2 db.), Édeskömény gerenda, petrezselyem, koriander és főtt csirkemell.
Az utóbbi lehet helyettesíteni alacsony zsírtartalmú kolbász vagy főtt rák. Recept hash a hét folyamán is többször változott. Az egyetlen követelmény - ez nem jelenthet túl sok magas kalóriatartalmú ételek.
Pour okroska lehet 1% joghurt, kuvasz és még ásványvíz. A nap folyamán lehet enni két vagy cukrozatlan alma saláta 2 adag friss zöldség. Ivás szüksége zöld tea, gyógytea vagy ásványvíz.
Ellenjavallatok okroshechnoy diéta
Minden hasznosságát okroshechnaya diéta okozhat gyomorpanaszokat. Természetesen ez egyrészt növeli a fogyás folyamatát, de a másik viszont kimeríti a testet, és azt is vezethet tartós egészségügyi problémák. Annak érdekében, hogy elkerüljük a kiszáradást, ne felejtsük el, hogy meg kell inni annyi folyadékot lehetséges.
Okroshechnoy ülni a diéta nem nagyon nehéz, mert a hash - egy étel, hogy sok ismerős a gyermekkori, és ezért ez a kedvenc sokunknak.
Szeretek enni zagyvalék a hőt, ő kellemesen hűvös és megfelel az éhség. Mivel a fermentált tejtermék javítja az emésztést. Ezen feltétlenül ülni ezt a diétát. Termékek is nagyon kedvező, és nem drága.
Aztán hangsúlyozni nagyon vékony, és most kezdett ismét növekedni fog. Tettem szert 2 kg. Csak keresem a diéta, amely képes lenne a túlélésre. A zagyvalék soha nem próbáltam, érdekel.
Azt hiszem, ez egy nagyon jó diéta. Okroska esznek mindent, és csak nem kell elnézést a tény, hogy van néhány nap hash. Mindenki boldog lesz, hogy enni is. A jó hír az, hogy a komponenseket lehet változtatni, a kolbász, majd a csirke, a rák. Azt, hogy pontosan mit főzök, nem az árvíz azonnal, de használat előtt, így sokkal ízletesebb.
A hő akarom, hogy csak egy zagyvalék, mintha még több bele főtt csirke és zsírtartalmú tejföl vagy lehet fogyni. legalábbis nem szert extra kiló. Nyert és ízletes és hasznos.
Ez a kiegyensúlyozott étrend. A okroska jelen rostot és vitaminokat tartalmazó ovoschschey és fehérje csirkehús és a tojás. Azonban Gondolom proloho okroska ásványvíz, de joghurt - ez nagyszerű.
Én részben betartani ezt a diétát, mert a napi étrend növényi én dübörgő gyomorban. Én ezzel: hat órakor este eszem szinte mindent, de mértékkel, és hat után - hash. Tömeg, és a test kényelmes.
Még jó, hogy megtaláltam ezt a diétát, csak hash megy, hő jön. De ő kakayato bednovato. Én általában főzni zagyvalék burgonyával. És akkor is csak az uborkát és a retek (én mind általában fel). De fogyás biztosan jobb nélkül burgonya. Kíváncsi vagyok, mennyi húst hagyjuk naponta, enni okroska. valami mást is akar, főleg nem popravishsya.
A hő, hogy kívánatos lenne. így csak egy hash. Shudanut gyors rajta. különösen akkor, ha több kaporral. Az én nyári diéta csak egy hideg leves. Sikerült dobja ki még 6 kg, ami nem is olyan kicsi.
Szeretem zagyvalék! De itt nem gondolni rá, akkor fogyni. Nos, igen, van, elvileg az összes zöldség, ami még fontosabb, nem adjuk hozzá a burgonyát. És mégis van egy szomszéd zagyvalék kitölti inni Ayran. És ízletes, és hasznos!
Voltam egy ilyen receptet, és főzzük zagyvalék, az egész család számára. Nem tudtam, hogy úgy vélik, a táplálék és rajta lehet fogyni. Érdekes, mint egy nap enni, és milyen részletekben?
Én a diéta alkalmas okroska. Én nagyon fogyás rajta. A lényeg nem az, hogy töltse ki okroska zsíros és magas kalóriatartalmú ételek. És ne használja a kolbász és a sovány csirke. És a fogyás biztosított!
Diéta okroska már fel lehet használni nem csak nyáron, hanem télen is! Ilyen rengeteg termékek a szupermarketekben, egyszerű és hízik, és ülni minden diéta. A legfontosabb dolog az étrendben, hogy okroska nem zsíros és nem tápláló termékeket. Szeretem Tanya. És ízletes és kalória! Már két kilót lefogyott! És ez még nem a határ!
Én most egy hétig csak enni okroska és saláták. Szeretem a hagyományos okroska a kuvasz. Tettem egy kicsit petrezselyem és a kapor. Egy kis csirkemell. És úgy érezte, egy könnyedség a szervezetben.
Szeretem zagyvalék, különösen nyáron. És fogyni segítségével az én jó munkát. Ezen kívül, mivel a csirkemell ételek finomak és kielégítő. A legfontosabb dolog, hogy adjunk több zöld, ez az egyik előnye!
Ki adunk a zagyvalék húst? Mennyit és mennyiért vékonyabb?