Diet Keyt Middlton vékony Keyt Middlton, Princess teljesítmény
Keyt Middlton, valamint sok nő a világon, nem volt mindig elégedett a derekát, és így az esküvő előtt úgy döntött, hogy elveszítené súlyát. 4 hónapon belül a jövőben hercegnő felkészülni a közelgő ünnep, és megváltoztatta a 44. ruha mérete 42 H ow vékony Keyt Middlton?
Keyt Middlton diéta alapja az alacsony szénhidráttartalmú diéta. A fogyás alapján Dukan Diet hoztak, amellyel meg lehet lefogyni anélkül éhezés és a stressz.
Teljesítmény Keyt Middlton van osztva 4 lépésben, amelynek során a szükségességét, hogy inni 1,5 liter naponta a különböző folyadékok és enni akár 3 evőkanál zabkorpa. Érdemes egy sétát a parkban, vagy egy ideig fény sport. Egy másik pont legyen abszolút tilalmát az erős, édes és szénsavas italokat.
Az első fázis a fogyás
A kezdetektől a diéta kezdődik a zsír lebontását sejtek, amelyek az egész testet érinti. Nem meglepő, ha egy személy fogja tapasztalni némi kényelmetlenséget, vagy szárazság és keserű íz a szájban.
Időtartama a színpad meghatározni minden személyesen, mert minden attól függ, hogy a kezdeti tömeg és a fogyás állítják. De azt se felejtsük el, hogy több mint 10 nappal a segítségével ez a rész nem ajánlott, hogy lefogy. Számolja az első fázisban nagyon egyszerű: minden további 10 kg kell, hogy legyen 3 napos diéta.
Vannak előnyösen valamennyi protein termékek:
- Baromfi nélkül zsíros bőr;
- Ham zsír nélküli darabok;
- Lean különféle halak és más tengeri termékek;
- Tej és tejtermékek zsír nélküli;
- Egg fehérjék;
- Sertés-és marhahús belsőségek.
Ezen felül, akkor lehet enni savanyúsággal.
Egy héttel az ilyen élelmiszer elveszíthetik több mint 10 extra kiló. Minél nagyobb a súlya a személy, annál hosszabb ideig kell tartania az első fázisban a diéta.
A második szakasz fogyás
A második rész a diéta lehetővé teszi hozzá az étrendben a zöldség, amely nem tartalmaz keményítőt, amely lehet főzni, sütni és főzni. Egyes zöldségek okozhat egy személy, hogy éhen. Ezért szükséges egy nap csak fehérjéket.
- Fűszerek, a fokhagyma és a forró paprika;
- Adzhika;
- Uborka;
- Teljes tej;
- zselatin;
- ketchup;
- Kakaó és tejszín, zsírszegény.
rögzítő
A harmadik szakaszban lehet enni mindent, ami benne van az első és a második része a diéta. A változatosság, akkor adjunk hozzá néhány termék: a különböző gyümölcs (kivéve banán, szőlő, cseresznye és meggy), fekete kenyér, kemény sajt.
Egy pár alkalommal egy héten szabad enni burgonya, bab, tészta és a magas kalóriatartalmú ételek.
Az időtartam függ a lehorgonyzását térfogat kiadja zsírsav tömegének. Minden kilogramm dobott rögzíteni kell 10 napon belül.
befejezés
Ebben a szakaszban egy stabilizációs fogyás eredményeket. Ott hagytuk mindent. Mint korábban, az biztos, hogy a korpa és igyon sok folyadékot. Hetente egyszer biztos, hogy enni csak élelmiszerek fehérje.
Az ilyen étrend segít megszabadulni a heti 5 kilogramm, így ez a szám a Kate lett hibátlan.
Érvek és ellenérvek
A diéta során csökkenti az étvágyat miatt előállított ketontestek. Ezen kívül egy ilyen technika rosszul kiegyensúlyozott, úgyhogy lehet a hiány bizonyos tápanyagok és vitaminok. Előfordulhat, hiányzik a zsír a szervezetben, ezért fontos, hogy adjunk a diéta kevés növényi olajjal.
Diéta nagyon hatékony, és segít kizárólag minden. Késések a korai időkben, ennek eredményeként ott nagyon gyorsan. Az étel nagyon változatos, és nincs szigorú korlátozások előkészítés. Ott lehet, amikor csak akarja, bárhol, mert az egyszerűség elkészített ételeket.