Bath pakolások fogyás különösen segít, ha fürdő kezelések, hogy lefogy, fotó és videó
A testmozgás hiánya, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a kevés testmozgás teljes, és ritka esetekben, és hormonális zavarok - vezető tényezők az elhízás.
Bath és a fogyás - két elválaszthatatlan fogalmak
Módszerek a kövérség elleni küzdelemre
Bogárok túlsúly már ősidők óta ismert: az aktív életmód és az alacsony zsírtartalmú étrend. Az egyik módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges kg és redők a test - karcsúsító fürdő.
Nincs szauna fogyni? Természetesen igen! Egy látogatás munkamenet veszít 2-4 kg. Azonban nem hibázik, hamarosan fele lefogyott jön vissza.
Mivel a mi fogyni a szaunában? Hatása alatt a megemelt hőmérséklet és a páratartalom indul izzadás, a test nedvességet veszít, és vele együtt megy toxinok. Gyorsított anyagcserét, anyagcsere javul. Természetesen része a folyadék az utóbbi, hogy ki, és a fogyás nem olyan lenyűgöző.
Hogyan lehet fogyni, és hogyan nagyanyáink fogyni kortársai
Fürdőkultúra már ismert időtlen idők óta,
Néhány tipp arra használják, hogy ezen a napon: a ritka pakolás karcsúsító fürdő nélkül fordul elő, só vagy méz - ismert potonagonyayuschih alapok.
Figyeljen!
Só csak akkor használható, ha teljesen egészséges bőrt.
Tályogok, gombás betegségek, karcolások, fekélyek, stb kontraindikáló só maszkokat.
Sportolók és az emberek, akik ajánlott orvosi fogyás, gyakorlat alkoholt vagy szakadó sót gőz, ezáltal növelve a verítéket. Azonban az ilyen intézkedést kell végrehajtani csak az orvos felügyelete, és jól fejlett technika. Terápiás masszázs után látogatás a gőzfürdőt sportolók - kötelező.
Átlagpolgárok, aggódnak a probléma a túlsúly, és szívesen megy a fürdőbe. Feltéve szigorú betartása elsőbbségi eljárások kombinálva a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás, sok elérni a lenyűgöző hatást.
Előkészületek előtt a fürdő
Berendezés fürdő spa kezelések
Annak érdekében, hogy a hő és a gőz hozott legnagyobb haszon, készüljön fel a fürdőt kell kezdeni időben:
- A megelőző napon meglátogatta a fürdőt kell kirakodás. Mi ez enni - választani gyümölcsök, savanyú tejtermékek, stb ;
- Izzadás után kezdődhet meg pár órán belül várható. Ideális esetben, ha a reggeli vagy ebéd volt zabpehely. Csakúgy, fit ivás gyógyteák levelein ribizli, lime, kamilla, stb.;
- Ügyeljen arra, hogy a bannuyu felszerelés: bannuyu ruhák és cipők, seprű, hozzávalókat maszkok és így tovább.
Titkok sikeres fogyás
Szauna segít a fogyásban, ha szigorúan fenn egy bizonyos használati, bevált év tapasztalat „hudelschikov” a tapasztalat:
- Mielőtt az első látogatása gőzfürdőben van szükség, hogy egy zuhany, és szárítsuk le egy törülközővel. Az első szettet nem tartós - 5-10 perc alatt. Kívánatos elhelyezve az alsó polcokon, ahol a hőmérséklet kissé alacsonyabb, és a test felmelegedett fokozatosan;
- Az ülés után befejeződött, nem kell azonnal befut a zuhany - hűvös, ezzel szemben kell fektetni fürdőköpeny és pihenni, amíg a test elkezd lehűlni;
- A második polcra mozognak magasabb. Már most lehet, így öröm - kád egy seprű. nyír, tölgy vagy eukaliptusz. Ezt az eljárást követően a vér áramlik kellemes a bőr felületén, a pórusok nyitott és kezdődik aktív toxinok, toxinok és a faggyú;
Broom - leghatékonyabb masszírozó
- Akkor cserélje ki a masszázs potonagonyayuschey maszk. Teszi ezt egy hagyományos recept otthon: egyenlő arányban kezük összekeverjük a só és a méz. Allergia szenvedők és a betegek szív-érrendszeri betegségek mézzel ellenjavallt. A maszk meg nem kevésbé hatékonyan helyettesíti az olvasztott vajat;
Fontos!
Ne feledje, a szabály egyszerű, hogy ha szeretné ellenőrizni, hogy ez lehetséges, hogy lefogy: a fürdők és szaunák nem vesz minden folyadékot.
Különösen tea, kávé, és még több sör!
Ha lesz egyáltalán elviselhetetlen szomjúság - szopni egy citrom csepp.
- Miután az első, hanem a második hívás gőzfürdő tehet egy bozót - tisztítja a bőrt az elhalt kanos részecskéket. A legízletesebb és hatékony bozót kapott a kávézacc. Ha adjunk hozzá 2-3 evőkanál tejszín és csöpög néhány csepp illóolaj bármilyen, a bőr fogja mondani: „Köszönöm.”
- Ne feledje, a bíboros szabály: megy a gőzfürdőt gyakran kell, de ez rövid idő alatt. Rest szünetek által túlzott hőmérséklet legyen legalább 15 percig. Így még a gyakorlatlan és ritkán látogatnak el a fürdő személy nem rossz közérzetet.
pakolások
Photo csomagolási folyamat
Sokan szeretik a spa kezelések érdekli - hogy lehet-e fogyni a fürdőben segítségével csomagolás? Igen, de nem kell mindent megérteni, így szó szerint. Testpakolások fogyás készülnek nem a gőzfürdő és a rekreációs terem vagy váróterem.
A legtöbb áldott erre jön után került sor, és elmosta skrabiruyuschaya maszk. Párolt és hámozott a bőr különösen jól reagál a hozzávalókat összekeverjük a pakolások, amelyek segítik a zsírégetést.
Pakolások, hideg és meleg. Hot működnek a legjobban, ha a problémát a felesleges zsír a has, a fenék és a comb. A legerősebb hatása mind a test és az egész hangulat „beteg” - csokoládé pakolás.
Fűtött tömege, amely tartalmazza 5 tömegrész kakaóport, 2 - cukor és 2 - olívaolaj alkalmazzák a test és csomagolva egy műanyag csomagolást 15-20 percig. Ezután meg kell öltözni ruha, és kívánatos, hogy egy nap, és kap egy nagy adag boldogság, belélegzése az aroma kedvenc kezeli. Mellesleg, alatt és után a fogyás - tiltva!
Végén a kívánt időpontban csokoládé mossuk le hideg vízzel, és a bőr sugároz egészséget és kellemes tapintású.
Maszkok Karcsúsító és anti-cellulit test kezelési
Megtaláljuk a „probléma” ideges minden nő!
A Canon, a szépség változott az idők során. Miután az ideális nő volt dús, a dryablovatoy bőr borítja a „narancsbőr” - narancsbőr. Ma már divatjamúlt. Bár sok ember nem is vesszük észre a test a nőt, akit szeretett ezeket a hibákat, a legújabb narancsbőr elég mérgek léteznek.
Bath segít tisztítani és ezt a bosszantó hiba megjelenését. Jól bevált a méz maszkot a fenék. Annak előkészítéséhez, gondosan meg kell habverővel a tojások sárgáját. Két darab Ennek a tömegnek összekeverünk két rész mézet, az elegyet alkalmazva 15 percig a fenék és a combok.
Egy másik recept leküzdésére cellulit: 5 evőkanál szőlőlé, egy evőkanál zab liszt és egy teáskanál mézet alaposan összegyúrjuk. Alkalmazva a test pat és lemosni 10 perc után.
Természetesen egyetlen eljárás nem mentesíti Önt a narancsbőr, de rendszeres karbantartást gyümölcsöt, természetesen!
A legnehezebb a fürdőben - visszautasítani az élelmiszer, különben az összes munkát a semmiért!
De ne feledd, fürdő (pakolások, maszkok, masszázs, és csak a hatása forró gőz) - ez csak egy része egy komplex harc a szépség és az egészség súlyfelesleggel. Fogyni segítségével egyetlen fürdő nem lehet! Ezért erősen regisztrál egy tornaterem (az előfizetés árát elérhető bárki érdekel), és dobja hűtőszekrény káros termékek!