Az ital edzés közben
a következő tételek
Hol lehet vásárolni az összes elhangzott a cikket? Én csak hozzá néhány link a témában, nem a kereskedelmi szponzori és támogatja ezeket a vállalatokat, és oldalakon, de csak a kedvéért csak segít a keresési különleges italok és étrend-kiegészítők.
Linkek területek mintegy sporttáplálkozás
De ne feledjük! A látszat ellenére ártalmatlan, használata előtt minden italt, vagy kiegészíti forduljon orvosához! Kívánatos, hogy nem mindig, különösen, amikor a gyermek.
Tudja, hogy most még az új Veen a magatartása képzés. És a szülők nem engedélyezettek még állni. De talán ez a helyes. Ezért nincs módja annak, hogy a gyermek italt. De megint csak lehet, és ez így van rendjén. Beszélek konkrétan az ő Chad. Bár megkérdezte tőle: „Akarsz inni edzés során”, a válasz szó szerint egy személy az érett cseresznye:
„Nem addig.” Miután megitta a vizekbe. A leggyakoribb vásárlás. "Shishkin" erdőben. Néha tea. Juice erősíti szomjúság. És a gyerek visszahúzódik tőle.
Általában vékony ez a dolog, hogy igyon vizet edzés közben. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba.
Utolsó beszéltem vele, a víz felett a képzés során.
És arra a következtetésre jutott, hogy a meghajtó akár nekem, nem volt ideje, és az edző már nem fogadta a szülők a megfigyelő, és a palack is sehol tárolni. Itt van egy erunra!
És iszik többnyire tiszta vizet lefekvés előtt, így pollozhki (teáskanál) méz egy pohár vizet, ellazítja és levágja srazu.U akik problémáik vannak az alvás, azt ajánlom, hogy próbálja ki.
Parent.
Nem tudok kimerítő választ. Hogy mit, stb
Ez a sok rossz, az biztos.
Én vezérlik gyermekem. Ismerve őt. És annak tapasztalatai.
És mégis tudsz. Miután két, három korty után trenerovki, ürügyén vagy egy másik elvenni a palackot azaz zavaró. Elkezdi a ruha, és ha ez elég, hogy általában gondol már a kilépés a palota, majd a házba emlékszik. Ezért ebben az esetben a víztest elegendő. Ez nem elég, kér többet. A legfontosabb győződjön meg arról, hogy megtörje.
A fő leüt az első alkalommal, akkor gyullad ki, amikor már kész ital bármi, ami akár egy szomszéd. Mivel a jel a gyomorból az agyba receptor telítettség később jön. És mikor fog megérkezni, a gyomor már megtelt. És egyéb problémák kezdődik.
Nem szavaztam nem feleslegesen varianta.Vo időmet képzés italom „Borjomi” egy Sport Tanács. orvos - korábban I „megszabadulni” (még otthon) vizet gaza.Vo idő Tren kb halmozódik fel a szervezetben állítólag. a savat lúggal semlegesített. képzés vodoy.Posle ugyanaz a dolog, és még mindig meg kell adni egyszerű. szénhidrátok, előnyösen elosztott állapotban, hogy a szervezet gyorsan kezdett vostanovlenie.
Ott (abban az értelemben, hogy enni) nem lehet kevesebb, mint egy óra edzés előtt .Pit kell egy kis edzés közben, a szabályok szerint erre: lemérjük előtt és után rakodási és feltöltési zhidkosti.Ya is részt vesz a sport (nem jégkorong természetesen), mielőtt a víz ez volt a tilalmat. Most, tekintettel az új tanulmány megállapította, hogy akkor hagyja az ásványi sók, a vér besűrűsödik, és ennek következtében növeli a szív terhelését (túl primitív magyarázható?), De ha komolyan vesszük a sportot: keres egy jó csapat, egy erős edző, stb., Majd meg kell találnunk professzor. orvos, aki vezet a gyermek a sport. lépcsők, futópad elvégzett (véleményem kötelező vizsgálata) dispan. kifejezetten a gyermek, szétszedni, hogy nem iszik inni, enni nem eszik előtt és után.
MYALGIA okozza felhalmozódása tejsav őket (a festék nem bonyolult. Aerob és anaerob folyamatok) is feltételezik, hogy a savasság fokozódik a használata lé.
Ó, TAIS. hello!
Végül jött ide, és találkoztunk.
A vízről - „Borjomi”, arra is gondoltam, hiszen tényleg, készek vagyunk, hogy gyermekeik az ásványi sportital, akkor nem lenne bölcsebb. ahogy mondtad, a természetes és jól ismerünk. „Borjomi”, „Narzan”, még mindig vannak grúz, nem emlékszem a nevére, ez ritka.
És további részleteket a vizsgálatok az étel? Ahol lehet tenni, és kész ugye? Mondd, kérlek, a téma: „Hogyan polopal-.
Edzőnk megengedi a közepén egy edzést, hogy nem egy hatalmas öntözés.
Személy szerint én nem hagyja, hogy gyermeke inni ebben az időben, ahogy akar. (Jellemzően 150-180 ml.) Látva a kombenizony edzés után, akkor érthető, hogy mennyit veszít folyadékot.
Emlékszem én (mint egy gyermek) és a fiam (most) leül vacsorázni egy asztalt, mielőtt a levest csaknem egy pohár ásványvizet. És miért nem?