Acidophilus előnyök és kárt az emberi test

előző ◈ a következő

Főoldal »Élelmiszerek Properties” Hasznos, mint tejipari acidophilus és hogyan vegye

Acidophilus előnyök és kárt az emberi test

Acidophilus - különösen hasznos fermentált tejtermék, hogy a látható még a laktóz érzékenyeknek. A viszkózus erjesztett készült ital pasztörizált tejet Lactobacillus acidophilus. Kétféle módon a termelés - és a termosztát tank. Ha ez az egyedülálló ital benne van a napi étrend, a test védett lesz.

Ez tejtermék hasznos, ha egy személy, hogy tartalmaz:

  • vitamin, C, H, PP és a B csoportba;
  • tejzsír;
  • szerves savak;
  • Lactobacillus acidophilus;
  • foszfor és a kalcium, amelyek részt vesznek a kialakulását a csontrendszer;
  • jód támogatása a pajzsmirigy;
  • kálium, vérnyomás normalizálása;
  • nátrium-szabályozó izom- és idegszövetekben és vesében;
  • kén, amely késlelteti az öregedési folyamatot, és szükség van a kollagén szintézist;
  • magnézium szükséges az egészség a kardiovaszkuláris rendszer;
  • szelén, jótékony hatással van a vér és erősíti az immunrendszert;
  • mangán, szükséges erős csontok és normalizálja az idegrendszer.

    • Az aminosavak alkotják a acidophilus, képesek csökkenteni az éhségérzetet.

    hasznos tulajdonságai

    Ez az egyedülálló tejipari termék sokféle hasznos funkciók:

    • Teljesen felszívódik.
    • Helyreállítja az étvágyat.
    • Javítja az emésztést és az anyagcserét.
    • Normalizálja a bélmozgást.
    • Erősíti az immunrendszert.
    • A szájpenész vagy candidiasis képes legyőzni az élesztő szaporodását és a patogén baktériumok.
    • Segít javítani a feltétele a bőr, a haj, a köröm és a fogak.
    • Hasznos a nők számára, így véd a korai öregedést.
    • Nélkülözhetetlen fogyás, diétás elismerik, hogy kalória tartalma 32-59 kcal. Táplálkozási tanácsot cserélni a snack, vacsora és ahelyett, hogy egy pohár italt.
    • Ez megment minket a puffadás, mert csökkenti a felfúvódást.
    • Segít helyreállítani a gyomornedv elválasztását.
    • Küzd kórokozó szervezetek, köztük a Staphylococcus aureus;
    • A vastagbélben hatások acidophilus irányul elpusztítása kórokozók megállítani rothasztó folyamatokat, és kinyerjük mikroflóra után antibiotikus kezelést.

    A termék nélkülözhetetlen:

    • tuberkulózis;
    • agyhártyagyulladás;
    • anémia;
    • mérgezés;
    • diabétesz;
    • migrén;
    • gipovitaminoze;
    • gyengeség;
    • betegségek a csontok és ízületek.

    Acidophilus tej különösen ajánlott gyerekeknek 3 éves, a nők terhesség és szoptatás alatt, sportolók, és az összes rehabilitáció idején sérülések utáni és működését.

    előállítási eljárás

    Az ital lehet készíteni magának vásárol egy starter gyógyszertárban acidophilus.

    Ehhez szükséges:

    • forraljuk 1 liter tej 30 percig hőmérsékleten 90 fok;
    • ra hűtjük, 40 fok;
    • add gyógyszertár kovász az utasítások szerint, vagy 5 evőkanál kész acidophilus;
    • hagyjuk meleg helyen 10 órán át.

    Acidophilus multivarka kész lesz 12 órás mód „joghurt”.

    Előállított termék az otthoni, tárolható legfeljebb 3 napig.

    Acidophilus gyakran hasonlítják a joghurt, mert mind tartalmaz élő kultúrák mikroorganizmusok és az azonos gyártási folyamatot. Mi a különbség az acidophilus és a joghurt? A különbség abban rejlik, hogy a vitaminok, ásványi anyagok és az eltérő mikroorganizmusok előállítására.

    Acidophilus előnyös az emberi egészségre, mint a joghurt és más tejtermékek.

    A másik különbség - ez acidophilus emészthetősége miatt erjedés laktózt. Ezen túlmenően, a joghurt kiosztja etil-alkohol, ami rossz a szervezet számára a gyermekek.

    Hogyan kell használni

    Acidophilus jobb inni este, amikor aludni egy pár órát. A fűtött ital fogyasztott kis kortyokban.

    Diet acidophilus olyan 6-egyszer használatos 1 liter termék naponta.

    Maszkok acidophilus, alkalmazva 15 percig a megtisztított arcra és nyakra, megoldaná számos bőrgyógyászati ​​problémák. Ez a tejtermék segít a bőr regenerálódását, eltávolítja a gyulladás, hámlás és repedések, hidratálja és táplálja, javítja arcszínt.

    Haj maszk alapján acidophilus eltávolítja korpásodás, táplálja, és adjunk hozzá fényét és ragyogását.

    Acidophilus pirula segít az embereknek az egyéni intolerancia tejtermékek.

    receptek

    Míg acidophilus elfogadott használni a tiszta formában, de ha azt szeretnénk belőle lehet főzni sok finom és egészséges ételeket. Különösen hatékony a használatát, mint a salátaöntet.

    ribizli koktél

    Beat egy keverőben 100 g mazsola, 2 evőkanál cukrot és 250 gramm acidophilus.

    cukorrépa koktél

    Take 2 cékla és nyomjuk össze a levet tőlük. Hozzá a lé 1,5 csésze acidophilus, egy csokor petrezselyem, só, jég és verte az összes turmixgépben.

    zabpehely torta

    • 1 tojás;
    • 2 csésze zabpehely;
    • 500 gramm acidophilus;
    • eper
    • zselatin.

    Grind gabonafélék. Add nekik acidophilus és a tojás, és jól összekeverjük. Share masszát formába öntjük, és 20 percig sütjük. Eper szeletekre vágva, megszórjuk a cukorral és öntsük át a zselatin. Share eper-zselatin keveréket a torta. Tedd a torta a hűtőben.

    Harm és ellenjavallatok

    Acidophilus tejet nem szabad fogyasztani, itt:

    • gyomorfekély;
    • savtúltengés;
    • hasnyálmirigy-gyulladás;
    • gyomorhurut, főként abban az időszakban súlyosbodásának.

    Visszaélés vezethet kellemetlen érzés a gyomorban, gyomorégés, hasmenés és urticaria.

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő