A víz hőmérséklete a betűtípust, és hogyan kell helyesen fürödni benne
Az orosz fürdő Hot kedélyek a test és a lélek megnehezíti. Ez egy nagy tálba, egy üveg jeges vízzel, majd mártsa gőzt. Különösen fontos az a víz hőmérséklete a betűtípust, mert hatással van az egészségre, hatással van az egészségre.
Hagyományok kontrasztos eljárások
A fürdővíz hagyományok származik több száz évvel ezelőtt. Fürdők épültek a bankok a folyók, és télen, amikor a víz megfagyott, így a lyuk. A lyuk megtelik vízzel, majd mártott ott lehűlni után forró gőz.
Ha egy folyó a közelben nem volt, a víz nyert egy jól vagy előre öntjük nagy fahordóban. Bennük, a tompított és vagy odvas vizet, tetejére öntjük magát. Ha sok hó, lebukott egyenesen a hó, kapok egy hatalmas lökést az energia.
Tény! A betűtípusok lehet úszni a gyerekekkel, temperálás őket, védi a betegségekkel szemben. Ennek eredményeként, a gyerekek kevésbé valószínű, hogy megfázás, aludni feszes, volt egy állandó mentalitás.
Hagyományok aktívan támogatja az egész ország ma, csak kissé változott véve a tartályba. Vannak új gyártási anyagok, a víz töltés eszközök, a módszerek a kívánt hőmérsékletet megtartsuk.
A víz a mi folyók gyakran hagy sok kívánnivalót, így a font van töltve a csapból. telepíteni hűtőrendszerek, hogy a kívánt hőmérséklet fenntartásához, vagy fűtés.
A használata betűtípus
Víz felfrissíti, eltávolítja a verejték, és csatlakozott egy seprű levelek. A merülés során a hideg víz a bőr kapillárisok szűkült élesen tevékenysége a vért a szív és az agy. Dive lesz a szervezet stressz. Ezen a ponton, akkor aktiválja a szervezet védekező, erősíti az immunrendszert, van bátorsága.
Tipp A víz hőmérséklete a hideg font fenn kell tartani 0 - 8 ° C-on
Azok számára, akik vezetnek a mozgásszegény életmód, akkor különösen hasznos, hogy egy elütő eljárással, de fürdés lehet bárki, hacsak nincs komoly ellenjavallat.
Bemerítés hideg:
- indulatok organizmus;
- felemelő;
- így a bőr tónusát;
- Ez erősíti a szív- és érrendszert.
Egy erős ütés jeges vizet a bőr rugalmasabbá válik, javítja a színes, kisimítja az apró ráncokat. Hasznos eljárásokat az idegrendszert, javítja aludni utána. Azt lehet mondani, hogy van hatása a fiatalítás, amikor úgy érzi, sokkal jobb, tud dolgozni újult erővel, és teljesen ellazulnak.
Ez akkor hasznos, fürödni a betűtípus tavasszal és ősszel, hogy megszabaduljon a depresszió, mert a test hangot. Merülő hideg vízbe hozzáteszi vitalitás és felemelő.
Tipp Hot mártott jégen 1-2 percig. Ne maradjon elég sokáig nem fog hipotermia.
Miután a hideggel kell visszamenni a gőzfürdő felmelegedni újra. Ha úgy dönt, hogy az eljárások a mai napig elég, akkor dörzsölje a törülközőt, öltözni, és igyon forró teát.
Ha kontrasztos eljárások alkalmazása ellenjavallt, a betűtípus megtöltjük meleg vízben, majd egy gyógytea benne. Ez akkor hasznos, fürdésre gyermekek és a nők. Külön főzött nyírfalevél, csíkos, kamilla. Hogy megnyugtassa és íz adunk Melis, menta, kakukkfű. Vymyvshis a fürdőben, és elmerül a fű font, akkor kap egy igazi öröm. Ez az eljárás nem hasonlítható össze egy látogatás a legjobb spa.
Ellenjavallatok
- betegségek a húgy-húgyúti szervek;
- ha a szívroham, szélütés nemrégiben át;
- magas vérnyomás;
- voltak megfázás szövődményekkel.
Különösen veszélyes kontrasztos kezelések emberek gyenge ereket. Amikor a vér belép hűtés gyorsan a szív és az agy, érfalakban nem tudnak ellenállni, hogy az ólom a vérzés.
A legjobb megoldás az lenne, előzetes konzultációt az orvos. Az nincs ellenjavallat nyugodtan úszni a jég vagy jeges fa font.
fürdő szolgáltatásai
Ha a betűtípus mártjuk több ember, túlfűtött után a fürdő, a víz elkezd felmelegedni. Ennek megelőzése érdekében telepítse a hűtőket. Úgy, mint a hűtőszekrény, a hőmérséklet csökken, a betűtípust, és a hő szabadul fel a fűtésre használt uszoda és a gőzfürdő. Egy másik, még egyszerűbb eljárás, hűtés - periodikusan hozzá friss vizet.
Tipp Meg lehet mellé a két betűtípus, töltő egy hideg vízzel, és a többi hő. Ebben az esetben a különböző benyomások a látogató a fürdők biztosított.
A betűkészlet nem csak lehűtjük. Ha telepíteni az utcán, és gyűjtsük össze a meleg víz, akkor tölti nagy relaxációs kezeléseket. Különösen jó lesznek a szabadban, a téli hideg időjárás.
Forró vizet a fürdőben egyre minden ülés előtt. Azt, hogy a friss és tiszta. Különösen fontos az az anyag, amelyből készült a betűtípust. A gyártás vagy befejező szilárd fa (tölgy, vörösfenyő, bükk, cédrus). XA.iKys konténer, beton, műanyag, kerámia anyagokat használunk. Az alakja a font kerek, ovális, sokszög alakú.
Fontos! Medencék és a fa léc különleges figyelmet igényel. Ezeknek tisztának kell lenniük, húzza meg a karikán változtatni a vizet rendszeresen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem feltörni.
Ahhoz, hogy a betűtípus kényelmes volt mászni, meg lépésekben, vagy egy állvány. A hely legyen tökéletesen sík. Szükségszerűen egy lefolyó irányított csatorna lefolyó.
A font tart sokáig, ha megfelelően gondozza azt, hogy tiszta, nem karcoló eszközt, ne hagyja a közvetlen napfény, hogy elkerüljék a fagyasztás. Ez az egyszerű eszköz szállít sok móka, javítják az egészségügyi és depresszió elleni szerként.