Hajdina diéta hatékony és biztonságos módon fogyni
Amit minden nő álmodik, hogy fogyni akar. Persze, hogy az étkezés könnyű és finom volt.
A hajdina diéta az egyik kedvenc és bizonyított módja annak, hogy elveszíti a túlsúlyt azok számára, akik figyelik az alakjukat. De légy óvatos! Miután megfosztotta a testet a szokásos termékekért, vagy csökkentette a minimálisra, számos problémával szembesülhet. köztük szédülés, gyengeség, emésztési problémák stb. Nem ajánlott diétát folytatni azoknak is, akik gyógyszert szednek, cukorbetegeket, ha problémák vannak a nők táplálásával.
Mielőtt elkezdené megfigyelni a "böjtölést". raktározza fel a termékeket, hogy ne legyen kísértés a boltba menni és vásárolni extra.
Ahhoz, hogy a hajdina, egy pohár gabonát, és töltse meg két pohár forró víz egyik napról a másikra. Reggel, engedje le a felesleges vizet, és a zabkása készen áll. A nap folyamán, amint enni akar, enni hajdina. A nap folyamán cukor nélkül inni is vizet és teát. Ez egy nagyon kemény étrend. Miután ül egy ilyen diéta nem sok. Természetesen a felesleges fontokat nagyon gyorsan elveszítheti, de később nem lesz nehéz írni.
Kiegészíti a diétát kefirrel. Naponta csak 0,5-1 literes italt kell itatni. Ezt úgy is megteheted, hogy havonta egyszer kihasználd a napot. Nagyon jól tisztított belek.
Azok számára, akik még mindig nehéz feladni az édes, akkor kissé adj hozzá aszalt gyümölcsöt. Például, adjunk szárított sárgabarackot a zabkásahoz.
Kíméletes lehetőség a hajdina diéta, zöldség saláta, frissen facsart gyümölcslé és joghurt. Ebben az esetben a hajdina két részre oszlik. Az ebédaláta számára.
Minden esetben 4 órát kell lefekvés előtt befejezni. A folyadék korlátlan mennyiségben részeg lehet.
Fontos az a tény, hogy egy ilyen étrend után aligha szereted őt, ahogyan korábban tettél.
A diétát legfeljebb 7-10 napig kell tartani, és csak egy hónapon belül megismételhető.
Ki kell lépni fokozatosan az étrendből. Hozzáadni a diéta nem zsíros ételek, lehetőleg párolt. Ne pattanjon az édesre, és ne hagyja el. Így hosszú ideig mentheti az eredményt.
Hasznos volt az anyag?