Honey diéta fogyás diéta 12 faj méz

Honey étrend verzió nem csak a legfinomabb, de hatásos. Ha egyszerűen helyettesítheti a cukrot, a termék, akkor könnyen és egészségre veszélyt veszíteni körülbelül 2-3 kg túlsúly. De a nagyobb hatás, meg kell szigorúan betartani az egyik változat szerint a méz étrend.

Előnyei méz étrend

A fő előnye ennek a módszernek, hogy a használat során a szervezet gyorsan telítődik a szükséges mennyiségű szénhidrátot. Med elősegíti a termelést az epe, folyamatának felgyorsítása felosztása a bejövő étkezési zsírok. A normalizálás a gyomor savasságát, gyomor-lipáz aktivitása csökken. Ezért a méz segít nem csak aktívan burn meglévő zsírraktárak, hanem megakadályozza a lerakódást a jövőben.

fogyókúra hatása annak köszönhető, hogy a termék és a következő tulajdonságokat:

• a belekből óvatosan távolítsuk el a kövek és salak, mint a méz termel enyhe hashajtó hatása van;
• Erősíti az immunrendszert;
• öngyógyító zajlik a testi sejtekben;
• normális emésztési folyamatot;
• növeli a stresszel szembeni ellenállást;
• javított hangulat és a megnövekedett test
• kiküszöböli a krónikus fáradtság szindróma;
• organizmus telített szükséges mennyiségű szénhidrátot, így csökkentve annak szükségességét, folyamatos használat édességek.

Diéta a víz és a méz a lusta

Tisztítása a bél rendszer paraziták és toxinok hasznos inni víz elegy és a méz - 1 csésze folyadék feloldódik 1 tk .. bee termék. Egy ilyen megoldás azonos a vérplazmában, ezért nagyon hasznos az emberi szervezetre.

Méz víz segít visszaállítani a megfelelő bélflóra, így hatékonyan feloldja a széklet kövek és eltávolítani a szervezetből természetes úton. Ebben az esetben a víz - közlekedés, amely származó zsírsejtekben salak.

Akár 11 órán át a nap meg kell inni 1,5 liter cukros víz, egyenletesen elosztjuk az ital ebben a sorrendben:

1. A hatékony tisztítás 1 test kell inni egy pohár méz víz 5-től 07:00. Ennek eredményeként méreganyagok szabadulnak keresztül a vastagbélbe, és nem a vesén keresztül.
2. Hogy megtisztítsák a gyomorban inni mézes vizet, 7-9 óráig.
3. Tisztítsa meg a hasnyálmirigy - 9-11 óráig.

Ez a megközelítés használja a cirkadián ciklus elvét, azaz egy bizonyos adott időszakban a legaktívabb a speciális szerv.

Ha ragaszkodunk a fentiekben leírt rendszer, akkor lehet, hogy végezzen teljes és hatékony tisztítása az egész test és paraziták toxinok, amelyek pozitív hatása a fogyás, van egy megerősítése az immunrendszert és javítja az egészséget.

Meg kell mindig a teljes tisztítás során, melynek időtartama 6 hónap. Ebben az időszakban, ehet csak vegetáriánus ételek - hal és hús (nem kövér fajták), baromfi, friss zöldségek és gyümölcsök.

Egy egyszerű méz étrend: Menü

Fogyás méz étrend kell tartania a következő étrend:

• A reggeli - alacsony zsírtartalmú túró (150 g), 1 tk .. méz, 1 alma, citrom tea (cukor nélkül).
• Az ebéd - gyümölcs joghurt minimális zsír (120 g), 1 evőkanál. friss természetes gyümölcslé.
• Ebédre - 200 gramm főtt zöldségek (karfiol, brokkoli), alma vagy eper, mézes tea.
• Ebédre - bármilyen gyümölcs (körte, alma, mandarin, narancs vagy banán).
• A vacsora - csésze zsírszegény joghurt kiegészített 1 evőkanál. l. méz.

Fontos során a betartását a diéta teljesen kizárni az étrendből az édes, liszt és édesipari termékek.

Meg kell felelni az ilyen étrend ér, amíg nem érik el a kívánt eredményt.

Honey diéta 6 nap: menü

Hála megfelel ennek a diéta, csak 6 napig lehet veszíteni 4-6 kg túlsúly. Minta menü:

• A reggeli - 1 evőkanál. tej (zsírmentes), kiegészítve 2 ch. l. méz.
• Ebédre - nincs zsírtartalmú túró (100 g), 1 tk .. méz.
• A vacsora - főtt sárgarépa (2 db.), 1 tk .. méz.

• A reggeli - med (2 tk ..), 15% -os krém (3 evőkanál ..).
• Ebédre - sovány tejet (400 ml), 1 tk .. méz.
• A vacsora - friss reszelt sárgarépa (150 g), 1 tk .. méz lefekvés előtt inni 1 evőkanál. joghurt (zsírmentes).

• A reggeli -. Friss céklát, reszelt (. 0,5 db) kiegészített 1 tk. méz.
• Ebédre -. 1 tk. méz, alacsony zsírtartalmú joghurt vagy fermentált sült (250 ml).
• A vacsora - saláta paradicsommal, tejföllel és sóval.

• A reggeli - 1 alma, 1 tk .. méz.
• Ebédre - alacsony zsírtartalmú túró (150 g), 1 tk .. méz.
• Vacsorára - 2 tk .. méz, 2 alma, lefekvés előtt lehet inni 1 evőkanál. tej (sovány).

• A reggeli -. 2 tk. méz, 1 evőkanál. kefir.
• Ebédre - saláta paprika.
• Vacsorára - főtt cukorrépa (0,5 db.).

• A reggeli - főtt sárgarépa és a paradicsom.
• Ebédre - alacsony zsírtartalmú joghurt, 2 tk .. méz.
• A vacsora - 2 evőkanál. paradicsom- vagy sárgarépalé.

Lemon-méz étrend

Ez az opció egy méz étrend lehetővé teszi csak néhány napig, hogy veszíteni körülbelül 2-4 kg súlyfelesleg. Lényegét tekintve a teljes elutasítása az összes termék, kivéve a méz és a citrom ital. Hogy telíti a szervezetben a szükséges készlet tápanyagok és vitaminok. Ugyanakkor van egy aktív égési meglévő zsírraktárak, és megakadályozza, hogy az új is.

Ahhoz, hogy készítsen ilyen zsírégető italok lesz szüksége:

1. Vegyünk 15 citrom és nyomjuk össze a levet tőlük.
2. Adjunk hozzá 50 g méz.
3. Öntsük a mézet és citromlevet 3 liter szénsavas tisztított vizet (ne használjon főtt!).

Felkészülés ez az ital nagyon gyors és egyszerű, de hosszú ideig ad a teltségérzés, így ezt a diétát tartják puha.

Ez a változat a diéta nem lehet használni, ha a betegség a gyomor-bélrendszer, beleértve a gyomorhurut.

Ha szeretne enni citrom, akkor próbáljon meg egy mono-diéta citrom. Leírás itt.

Fahéj és méz fogyás

Méz és fahéj tartalmaznak egyedi antioxidánsok és enzimek, amelyek egy aktív hatást gyakorol az egész emberi test. Ezek fokozza az anyagcserét, csökkenti a rossz koleszterin, így érdemes felvenni a napi étrendben.

Ennek előkészítése italt kell venni:

• fahéj por (0,5 óra. l.). A legjobb, ha használni fahéj, pre-porrá, mint halmozott fűszer tartalmaz minimális tápanyagot.
• A forró víz (1 evőkanál.).
• Méz (1 óra. L.).

A fahéj feloldunk egy lombikban forró vízzel, és az elegyet körülbelül 15-18 percig, ami után a méz adunk hozzá, és az összes komponenst alaposan összekeverjük.

Körülbelül 15-20 perccel reggeli előtt kell inni 0,5 Art. kész ital, ezáltal gyorsítja az anyagcserét, és a nap folyamán fogják használni sokkal kisebb adagokban, mint korábban, ami megakadályozza a túlzott evés. Ez pozitív hatással van a munka az egész emésztőrendszert, beleértve a gyomor és a belek.

Egg-méz étrend

Ez a változat a diéta célja, 3 napig, és ez idő alatt segít elveszíteni mintegy 3 kg túlsúly (a végeredményt befolyásolja az egyén jellemzői a szervezet és életmód).

A tojás alapú étrend alkalmazása a mézet reggelire (minden nap) különleges elegyet 1 órán át. L. méz és 2 tojás sárgája. Mossuk le egy csésze ezt a keveréket cukrozatlan kávé vagy tea.

Ebéd (minden nap) lehet enni egy kis darab sajt (alacsony zsírtartalmú) vagy sajt (de nem több mint 90 gramm). A vacsora - egy adag friss vagy párolt zöldség, egy szelet fekete kenyér, egy csésze cukrozatlan teát vagy egy pohár szénsavmentes vizet. A második napon lehet enni a vacsora része sovány hal.

Ez a diéta az egyik leghatékonyabb, de tilos ahhoz, hogy a jelenléte cukorbetegség és a vese problémák.

Méz-rizs diéta

Használata révén ez a lehetőség a diéta csak egy hét, akkor elveszíti körülbelül 4-6 kg túlsúly. Ez az alábbi szabályokat:

• A nap folyamán, étel ehet főtt rizs (500 g) adagolása nélkül készített só és más fűszereket. Célszerű, hogy hagyja abba a választás a barna rizs fajták, mert jóval többet tartalmaznak tápanyagokat.
• A nap folyamán, legyen 4-5 étkezést úgy, hogy ne zavarják az éhségérzetet.
• Legalább 3-szor egy nap inni Mead, amelyre készítmény 1 csésze meleg vízben feloldunk 1 órán át. L. mézet, majd adjunk hozzá néhány csepp citromlevet.

Mead csökkentheti az éhségérzetet, és a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű tápanyagot, nyomelemeket és vitaminokat. Rice tartalmaz sok szénhidrátot, ezért csökkenti az étvágyat, és lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyni veszélytelen az egészségre.

Étrend zabkása mézzel

Elkészítéséhez zabpehely diéta, akkor meg kell tennie:

• pelyhek (0,5 v.);
• méz (1 evőkanál természetes termék ..);
• Víz (1 st.).

Először meg kell forralni a vizet, majd hozzáadjuk a pehely, forraljuk néhány percig, egy kis sót. A méz hozzá ízlés szerint, de nem nagy számban, mert az íz az étel lesz túl émelyítő.

Zabliszt lehet enni minden nap reggeli, amely a test energia és a tápanyagok. Egy hónapig ezt az erőt körülbelül 4-5 kg ​​túlsúly. Hogy javítsa az eredmény, hasznos, hogy vegyenek részt a sportban. Tudod is megpróbál a klasszikus zabpehely diéta fogyás.

Diéta mézes tea

Ez az egyik legegyszerűbb fogyás lehetőségek veszélytelen az egészségre. A nap folyamán meg kell inni 3 csésze zöld tea (250 ml) hozzáadásával kis mennyiségű méz (csak friss, nem cukrozott termék).

Akkor egyszerűen inni a zöld tea mézzel, vagy hozzá kell adni a készítmény további termékek, hogy segítse a gyorsulás a felosztása zsíros lerakódások, például citrom, gyömbér vagy fahéj.

klasszikus tea

1. A főzött tea öntjük egy pohár (250 ml), borított a kupakot, és 30 percig állni hagyjuk.
2. A hő oldható tea 2 órán át. L. természetes méz.
3. Egyél inni, amire szükség van a hő formájában, de nem fűthető.

Citromos tea

1. A zöld tea főzik a klasszikus recept.
2. Miután a tea főzőpohárba öntjük (250 ml) készült oldatához hozzáadunk néhány citrom szelet.
3. Bevezetett 2 órán át. L. méz és inni lehet inni.

Tea Cinnamon

1. Együtt a zöld tea egy teáskanna fahéjat hozzá a következő arányban - 500 ml vizet vesznek 2-3 tk .. fűszerek.
2. Tea után bevezetett méz (2 órán át. L.), és inni.

Tea gyömbér

1. Ahelyett, tea előtti zavarnik öntöttek apróra vágott gyömbérgyökér - aránya szerint kell megállapítani, hogy a saját ízlése preferenciái.
2. Gyömbér infúzióban körülbelül 10-12 perc alatt, hozzáadjuk a fahéjpor, ha szükséges.
3. 30 perc elteltével a teát beadott 2 órán át. L. méz és inni lehet inni.

Ellenjavallatok méz étrend

Annak ellenére, hogy a méhek a termék pozitív hatással van az egész emberi test, annak használata bizonyos korlátozásokkal:

• jelenlétében ez a termék túlérzékeny (allergia);
• problémákat az epehólyag, belek, gyomor.

Honey diéta tilos ahhoz, hogy gyakrabban, mint havonta egyszer, különben fennáll a veszélye a vérszegénység. Menü A módszer nagyon korlátozott, ezért használják a hosszú távú fennáll annak a kockázata, hogy károsítja az egészséget.

Honey egy egyedülálló termék, mert nem csak a telítettség a test hasznos anyagok, hanem segít az elhízás elleni harcban. Ahhoz, hogy a fogyás folyamatát sokkal aktívabb, szükséges, hogy vegyenek részt a sport, túrázás, vagy a medence mellett.

Kapcsolódó cikkek

• Honey diéta fogyás - vélemények és eredmények

• Honey fogyókúra 6 nap, és az eredményeket a vélemények

• Honey diéta fogyás vélemények és eredmények