Honey diéta fogyás vélemények és eredmények
Általános szabályok
Méz - egy ősi és nagyon hasznos csemege. És ha úgy tetszik a méz, nem allergiás rá, és szeretnénk, hogy lefogy, akkor ez egy jó találni! Honey fogyókúra 6 napon könnyen elveszíti akár 5-7 kg túlsúly.
Köztudott, hogy a méz - más és más, ezért a tulajdonságait az egyes eltérő is. Sok fajta e finomság, de fogunk beszélni a leghíresebb, ami tökéletesen alkalmas egy ilyen étrend.
- A hajdina igen gazdag vasban, ami ajánlott szenvedők vérszegénység. Ezen túlmenően, hajdina méz jó a magas vérnyomás. stomatitis. vitaminhiány, bőrbetegségek.
- Lime mindig ajánlott megfázás, betegség a vese, a belek, a gyomor, valamint égések és sebek.
- Acacia hipoallergén és alkalmas a gyermekek vagy allergiások, akkor használják, hogy javítja az emésztést, használni, mint egy erősítő szer, valamint egy módja annak, hogy megbirkózzon az álmatlanság és a neurózis.
- Heather ajánlott betegségek, az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer és a hiányában étvágyat.
- Gesztenye jótékony hatással van a gyomor-bél traktus, a vesék, az egészség, és, többek között ez a méz legtöbb rejlő antimikrobiális tulajdonságokkal.
- Espartsetovy elismert, mint egy nagyon értékes fajta, hihetetlenül gazdag vitaminokban. ásványi anyagok és biológiailag aktív anyagokat. Ez a méz tartalmaz számos jótékony enzimeket és az aszkorbinsav. és a karotin. felelős a bőr rugalmasságát és a haj.
- Édes Clover méz megbirkózik jól bélproblémák, ez segít a betegségek az erek, értágító hatású, ami a szervezet anyagcsere ráta. Édes Clover méz kiválóan enyhíti a fájdalmat vágások és horzsolások.
Méz az étrendben
Amikor úgy döntünk, a diéta bármely jelzés van arra, hogy a minimálisra kell csökkenteni, vagy akár, hogy korlátozzák a használatát édes. Leggyakrabban ez a tilalom nem bírja az emberek, akik ülnek táplálkozás, és megtörni édes sütemények, csokoládé, fánk, és így tovább. Kevesen tudják, hogy még édes szerepet játszik a fogyás bizonyos mennyiségben. És gyakran az emberek azt kérdezik: lehetséges, hogy enni mézet a diéta?
Nyugodtan válaszolni: ez lehetséges, sőt szükséges! Egy átgondolt diéta ajánlott legalább egyszer minden pár nap, enni méz, teáskanál vagy evőkanál. És ez nagyon igaz! Honey - ez a megfelelő szénhidrát-forrás a glükóz, vitaminok és értékes anyagokat. Felhasználása és a megfelelő táplálkozás és étrend lehetővé teszi tökéletesen helyettesíti az édességeket. Ezen túlmenően, az értéke méz fogyás abban a tényben rejlik, hogy ő, mint a szállító glükóz, segít elkerülni a jól ismert hatása a plató - stop súlyát.
Hogyan lehet fogyni a segítségével a méz?
Action méz diéta alapja a használata a megfelelő szénhidrát, amely kedvezően befolyásolja a szervezet egészére, teljesen felszívódik, és hozzájárul a fokozott zsír hasító folyamat.
Ha megnézzük a statisztikát, akkor helyett cukrot mézzel, nagy túlsúly, akkor könnyen megszabadulni a 10-12 kg-ot. A titok egyszerű: a természetes és egészséges része a méz. A pollen, feldolgozott méhek tartalmaz értékes anyagokat fitoszterolok. hogy megvédje a vörösvérsejtek belépő koleszterin. És, viszont csökken a koleszterin a vérben index növeli a csökkentésének lehetőségét nagy feleslegben fogyás legfeljebb 40%.
Honey diéta 6 napig ajánlja 3 teljes étkezés: reggeli, ebéd és vacsora. Reggel étkezés kell szükségszerűen előfordulnak az első óra múlva felébred. Azon a reggelen, amikor a gyomor üres, 15-20 perccel étkezés előtt kell fogyasztani egy pohár meleg kis vizet a benne oldott egy teáskanál mézet. A vacsora költségeit legkésőbb 3-4 órával lefekvés előtt.
Méz víz tisztítására és gyógyulás
Honey ad nyersvíz összes jótékony tulajdonságait, ezért ezt a receptet feltétlenül ajánlott, hogy minden embert. És annak érdekében, hogy lefogy, és annak érdekében, hogy fenntartsák az általános egészségi személy.
Szükséges, hogy a víz volt szobahőmérsékleten. Ügyeljen arra, hogy a vizet éhgyomorra: a recept segít normalizálni a belek, a bélmozgást létre és erősíti az immunrendszert.
Méz víz állítható elő két módon. Az első egy kombinációja a víz és a méz. A második lehetővé teszi, hogy hozzá egyéb alkatrészek a bázikus elegyet, például, 1 evőkanál citromlé.
Továbbá, az egyik változhat az íz és a hozzáadott reszelt gyömbér, ami nagyon aktív zhiroszhigayuschim eszközökkel.
Tisztító a test mézzel és citrommal
Lemon, kombinálva mézzel között a csodálatos termékek. Ez a kombináció ismert, mivel a napokban az indiai rendszer az alternatív gyógyászat Ayurveda. Méz és citrom megbirkózni a rossz közérzet, beriberi. oldott sót betétek.
Sok receptek és szabályokat a méz és a citrom, íme néhány közülük.
Víz fahéjjal, mézzel
Egy másik nagy orvosság az elhízás és a különböző betegségek. Fahéj képes megvédeni a szervezetet a káros anyagok, toxinok, toxinok. epesavak sói - mindez takarít meg a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. Továbbá, a fahéj csökkenti a koleszterin a vérben. Ital ital minden reggel éhgyomri: oldjunk fel vízben, szobahőmérsékleten csúszdával teáskanál méz és fél teáskanál fahéj.
Mit lehet enni a diéta méz (jóváhagyott készülékek)
Menü méz diéta tagjai kizárólag azok a termékek, amelyek együtt a méz a legtöbb hasznot: ez nem keményítőtartalmú zöldségeket, gyümölcsöket, tejtermékeket és a tejtermékek.
Ezzel a diétát meg kell enni gyümölcsöt és zöldséget negatív kalóriás: zeller, káposzta, uborka, gyógynövények, saláta, paradicsom, paprika, alma, - hozzájárulnak az aktiválás a anyagcsere-folyamat és működését a belekben.
Emellett biztosítani kell, hogy a savanyú tej és tejtermékek: sovány tej, alacsony zsírtartalmú joghurt és a túró, természetes joghurt.
Ideális az lenne, hogy adjunk hozzá mézet az italhoz is. Például méz együtt joghurt - a legértékesebb felfedezés az emberi egészségre. Ez egy gyönyörű természeti immunstimuláns, az energia és az antibiotikum. Egy ilyen gyógyszer ital, rendszeres használat, képes fenntartani a jó alak és egészség az egész testet!
Táblázat megoldódott termékek
Menü méz diéta fogyás
Menü méz fogyás diéta lényege kizárólag elismert zöldség, gyümölcs, tej és tejtermékek. A nap ajánlott enni 3-4 teáskanál mézet. Meg lehet enni egyedül, de lehet hozzá joghurt, tej, Kefír tej, túró gyümölccsel. Továbbá, minden ajánlott inni mézes vizet naponta, azokat a recepteket, amelyeket a fenti: gyömbér, fahéj, citrom, vagy keverni a hozzávalókat.
Egy nap
- egy pohár tej 2,5% zsírt tartalmaz.
- 150 g sovány túró.
- 1 zöld alma,
- 2 főtt sárgarépa.
nap két
- 100 g alacsony zsírtartalmú tejföl.
nap három
negyedik napon
- 200 g sovány túró.
Az ötödik napon
- pohár joghurt.
- Saláta 4 piros kaliforniai paprika, uborka, paradicsom és a káposzta.
hatodik nap
Hogyan juthat ki a mézet diéta?
Menü méz étrend csak gyümölcsöt és zöldséget, valamint a méz kombinált termékek a legjobb. Tehát kijutni egy ilyen étrend, és adja meg a hús és a gabona nagyon óvatosnak kell lennie. Fokozatosan 7-9 nap, be 100 g termék, ami nem elfogyasztott étrendben. Persze, meg kell, hogy a főzés zsír nélkül, hogy ne terheljék a szervezetben. Az első nap után a diéta egyenek több zöldséget, egy könnyű ebédre levest és vacsorázzon sovány hús vagy hal.
A jövőben a szakemberek, táplálkozási ragaszkodnak tiszteletben egészséges és kiegyensúlyozott étrend, minimálisra csökkentve vagy akár kizárás káros termékek elrontják az alakját. De a méz jelen kell lennie az étrendben, mint egy édes és öröm, körülbelül 1 teáskanál naponta.
Ellenjavallatok
Ez a technika ellenjavallt azok számára, akik gyomor- és bélbetegségek, epehólyag, valamint azt is, allergia alapvető diétás termék - méz. Ez az étrend hajthatjuk végre legfeljebb 1 alkalommal 3 hónap.
Terhesség és szoptatás
Ez áramellátó rendszer ellenjavallt terhes és szoptató nők.
Előnyök és árt a méz étrend
- Ezzel a diétát nincs hiány a tápanyagok, vitaminok, mint a szervezet megkapja őket a méz és a megengedett élelmiszerek táplálkozás.
- A diéta könnyen hordozható, és ha van egy édesszájú, akkor hagyjuk, hogy cserélje ki a természetes méz.
- Amellett, hogy a fogyás, akkor sokkal tiszta és gyógyítsa meg a test, a bőr és a haj.
- Az nyomán méz étrend lehet használni mézet és kozmetikai célokra, hogy egy maszkot a bőr és a haj.
- Honey napi diétás menüt kalóriatartalmú alacsony. Ezért valószínű, hogy az első napokban meg kell előzni az éhségérzetet. Meg kell majd kezelni őket mézzel vagy különböző kombinációit méz víz.
- A diéta kell menni óvatosan, anélkül, hogy a magas kalóriatartalmú, és zsíros ételeket. Ellenkező esetben a tömeg mehet vissza a szorzás az összeg.
- Ha allergiás a méz, akkor ki kell választania hipoallergén fajta vagy akár elkerülni ezt a diétát.
- Tiltott melegítjük méz vagy hozzátéve, hogy a forró teát, hiszen feletti hőmérsékleten 60 ° válik csak káros, felszabadító káros anyagok, amelyek hozzájárulnak a rák kialakulásában és a mérgezés.
- Drágám, amit majd használni, kell a legmagasabb minőséget. Ezért vásárolni mézet közvetlenül a méhészek és a megbízható szolgáltatók.
- Ezzel a diéta, mint bármely más, meg kell kötnie a menetrend kötelező sétát a friss levegő és a mérsékelt testmozgás.
Honey diéta vélemények és eredmények
Vélemények a fogyás részéről a szakemberek a méz étrend sugallják, hogy az étrend mézzel hatékony és hasznos. 6 nap hagyhatja akár 7 kg túlsúly, míg tökéletesen tiszta a test. És különben is, ha kombináljuk diétát testmozgással megvalósítható tudjuk elérni nagy eredményeket!
Ugyanakkor az orvosok figyelmeztetnek, hogy nem kell többet költeni, mint 6 nap a diéta, ahogy azt is, hogy egy teljesen ellentétes hatást, és akkor hízni.
- ”... A diéta nagyon szokatlan. És a diéta nagyon nehéz hívni, hanem inkább egy méregtelenítő méz. De nagyon tetszett. Először is, ez szép, hogy a teljes 6 nap, egy kényelmes időtartamát. Másodszor, két kanál mézet lehet enni egy fél napot, a diéta így nagyon könnyű a szivárgás. Harmadszor, édes és finom, és nem vagyok édes, nem lehet élni! Általában 6 napig, én eredménye mínusz 3,5 kg egy nagyon egyszerű étrend. Azt hiszem, ez egy jó eredmény! „
- ”... Honey víz - egy jó módja annak, hogy lefogy fogyókúra nélkül. Az én arzenál mindig méz, fahéj, gyömbér és citrom. Csak enni jobb, ritkán engedem hogy egyen egy kis junk food. De mézes vizet iszom minden reggel az elmúlt 2 évben. Tisztítja a testet, különösen a beleket, és személyesen én 2 hónap kezdete után egy ilyen víz használata tisztított bőrt. Így annak érdekében, hogy az egészség megőrzéséhez tanácsot kizárólag minden. "
diéta ár
Elemeztük a méz piaci árak, amelyek azt a méhészet és a közvetítők a termékeit. Tehát átlagosan kiderült, hogy 1 kg méz ára körülbelül 600-900 rubelt, fajtától függően, és 300 g méz ára kb 250-400 rubelt. Emellett tovább a diétát kell enni savanyú tej és tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek. Tekintettel erre, valamint az átlagos étrend 6 napon kerül 850-1000 rubel.