Lazac sült burgonyával és kapor recepttel - főételek
Táplálékonkénti energiaérték
- Kalória tartalom 644 kcal
- A fehérjék 47,6 gramm
- A zsírok 48,5 gramm
- Szénhidrátok 51,9 gramm
- * A kalóriaérték kiszámításra kerül a nyers termékek esetében.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 adag
- 5 adag
- 6 adag
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
Az összetevők
- Lazac 800 g
- Burgonya 1 kg
- Fehér hagyma 2 fej
- Földimogyoró 1 evőkanál
- Olívaolaj 3 evőkanál
- Citromlé 3 evőkanál
- Lemon héja 2 evőkanál
- Frissen őrölt fehér bors ízlés szerint
- Só ízlés szerint
Rendelje meg az összes hozzávalót erre a receptre az "Azbuka Vkusa"
Összetevők rendelése itt
Hogyan kell felkészülni?
1. Öblítse le a sonkákat, szárítsa és vágja 4 részre. Megszórjuk citromlé, só, bors és megszórjuk 1/3 egy csomó kapor és a csipke. Tarts félre 15 percig.
2. Húzzuk meg a burgonyát, vágjuk kockákra, és forraljuk fel sós vízben, amíg fel nem áll (10 perc). Hajtsa le a szűrőt és szárítsa meg. Átvitel egy mély tálba. Hámozzon hagymát, vágjunk bele 4 darabra, és tegyük a burgonyát
3. Adjon hozzá 1/3 csomó kaport, olívaolajat és sót zöldségekhez
4. Keverje össze jól és tegyen egy nagy, hőálló edényt egy rétegben. Hely a burgonya szelet között burgonya
5. Sütjük előmelegített 200 fokos sütőben 10 percig, keverjük össze a burgonyát és süssük még 10-15 percig. A burgonyának barnának kell lennie, és a halak húsát könnyen le kell hámozni, ha villával átszúrják.
6. Távolítsa el a sütőből, szórja meg a maradék 1/3 csomó kaport és szolgálja