Az első podologicheskiy központ - a gyermekek lábápolása
Az esetek több mint 90% -ában a lábak deformitása nem veleszületett, hanem statikus sérülés, amely korral megszerzett. Természetesen a gyermek lábának kialakulásához kapcsolódó minden hiba esetén szükség van a szakemberek kezelésére. Mindazonáltal a körömszolgálat mestereinek tisztában kell lenniük azzal, hogy tanácsot adjanak az ügyfélnek és az anyáknak -, hogy megtudják, hogyan lehet megakadályozni az alsó végtagok deformitását a kisgyermekeknél. Ne felejtsük el, hogy a betegség megelőzése mindig könnyebb, mint a kezelés. A fogadóhoz érkező szülők és serdülők, beszélni kell a lábak megfelelő gondosságáról és rendszeres képzéséről.
A leggyakoribb hibák a szülők
1. hiba: A gyermeknek görbe lábai vannak
Az újszülötteknél a legtöbb esetben megfigyelhető egy kis kanyar, hasonlóan az O-alakú lábakhoz. Ennek oka a gyermeknek az anyaméhben való elhelyezkedése. De már az élet első hónapjaiban a lábak maguk is kiegyenesednek. Ha nincsenek rohamok, és a szülők óvatosak, hogy ne vigye túl a gyermeket, amikor megtanul járni, a lábai normálisak lesznek.
2. hiba: A gyermek lapos lábával rendelkezik
A kisgyermekeknél az álló helyzetben lévő talpok túl laposnak tűnnek, és a laikus lapos lábfejként viszi. Azonban a legtöbb esetben kiderül, hogy ez csak egy tipikus zsír a kisgyerek számára, a láb ívét töltve.
3. hiba: A baba már séta!
A gyermeklábak legfontosabb ideje az első lépés. Néhány szülő túl korán tette fel a gyermeket, és arra kényszeríti őt, hogy megtanuljon járni. És csak azért, mert büszkén mutatta be ezeket a képességeket a rokonoknak vagy a szomszédoknak. Sajnos, ez csak a gyermekeket ronthatja. Egy jól ismert találós leírja az ember, mint egy lény, aki sétál reggel (igen, a korai gyermekkorban) négy lábon, délben két, és este (időskori) - három lábon (bottal). Nem véletlen, hogy a gyerekek elkezdenek feltérképezni - a természet felkészíti őket egyenesen. A mozgásnak köszönhetően az izmok és a csontok fokozatosan erősebbé válnak, és végül képesek ellenállni a nehéz terheknek és a stressznek a gyaloglás során. Soha ne felejtsük el, hogy a csontosodás fokozatosan, több évig terjed, és a növekvő csontok még mindig puhaak és könnyen deformálódnak.
4. hiba: A gyermek nem akar állni, ezért szeszélyes
Sok szülő súlyos hibája az, hogy lehetővé teszik a gyermek lábainak túlsúlyosodását. Ez akkor történik, ha a gyermek hosszú ideig szinte mozdulatlan. Gyakran láthatja, hogy az anya sokáig beszélget az utcán levő barátjával, dühösen sürgetve a szeszélyes utódokat, hogy rendeljenek. Még azt sem gyanítja, hogy a gyermek lábai szenvednek nagyban. A baba kényelmetlen viselkedése, mint a szavak, világossá teszi, hogy a tartós beszélgetés sok bajt okoz. Próbálja enyhíteni a „sors”, a gyermek újra és újra megváltozik a helyzet a lábak, ugrik, néha válik a külső széle a láb, a lábujjak, mintha várakozás túl hosszú - guggolás. Ebben az esetben még a leginkább animált beszélgetést is fel kell függeszteni a gyermek érdekében.
5. hiba: Fuss többet - hasznos!
A futás, valamint a gyaloglás jó az egészségére. Azonban nem szabad kényszerített felvonulást előidézni. Hosszú séták vagy kövekkel futó, erősen taposott föld vagy aszfalt ártalmas bármely lábra. A gyermeklábak igényeit a legjobban válaszolja az erdőben lévő terület: rugalmas és puha, segít a még mindig bizonytalan lábnak, hogy elnyelje a sokkot.
6. tévedés: a csuklyák együtt, a zokni egymástól!
Ne csináld a babát, mint a felvonulást: a gyaloglásnál a zoknit különböző irányban kell megállítani. Ebben az esetben, a belső széle a láb túlzottan feszített, ami előfeltétele a későbbi kialakulását valgus (lat valgus -. Inside-out), vagy lapos láb.
7. hiba: divatos cipők
A lábfej megfelelő fejlődésének meghatározó tényezője a cipő. A gyermek vonatkozásában semmilyen esetben sem lehet a divat irányítása. A gyermekcipőknek mindig legyen könnyű és kényelmes, nem túl kicsi és nem túl nagy. A felső bőr bőre puha, a talp rugalmas és nem túl vastag, a sarok különálló (nem ék, nem platform) és lapos.
Mint látható a fenti, ügyelve a gyermek lábát, mindenekelőtt a gondos megfigyelése, akkor a megfelelő választás a lábbelik túlterhelés ellen egyrészt, és a kötelező képzés - a másikon.
Megelőzés a játékban
A szokásos megelőző gyakorlatok elsősorban a lábak izomzatának és ínszalagjának megerősítésére szolgáló játékszerződésekre korlátozódnak.
Biztos, hogy a lábaknál sok volt a fájdalom, amikor egy hosszú szünet után hosszú sétákat kellett tennie, vagy hogyan kell gyakorolni a futópadon az edzőteremben. Ennek oka könnyen megmagyarázható - hosszas szünet miatt az ilyen terhelések szokatlanul váltak az izmok iránt, fokozni és fokozatosan meg kell erősíteni őket. Hasonlóképpen időre van szükség a lábak és a lábak fejlesztéséhez és megerősítéséhez. A növekedés időszakában a megelőző gyakorlatok segítenek elkerülni a lába ívének rossz kialakulását. Segítenek az izomegyensúly kialakulásában is. A fő feltétel az, hogy rendszeresen több hónapig kell őket végrehajtani.
A tapasztalat azt mutatja, hogy a megelőzés legjobb ideje a hat és nyolc év közötti életkor. Ahhoz, hogy ugyanazokat az eredményeket érjék el az élet tizedik éve után, sokkal több időre és erőfeszítésre van szükség. Az ilyen leckék alatt meg kell győződnie arról, hogy a gyerek játszik, és nem szolgálatot teljesített, különben gyorsan elviszi őt. Állandó helyzetben lévő gyakorlatoknak alternatívaknak kell lenniük az ülések és a séta gyakorlatokkal. A fantázia sokfélesége nagyobb cselekvési szabadságot jelent.
Például felveheti a lábujjakat ceruzával vagy nagy gombokkal, rendezheti a köveket vagy a hátizsákot. „A mozgalom egy hernyó” (maximum Straighten lábujjak, majd erősen tömöríteni, szigorítása után az egész láb), így lehet mozgatni a 1-2 méter, előre és hátra. Ez a gyakorlat izgalmas mérkőzéssé válhat. Könnyű vonzani a gyermekek "versenyeit", amelyek során minden gyermeknek a lábujjakra kell állnia, ameddig csak lehetséges, egyensúlyban tartva.
A kedvenc edzéshez egyenesen jár. A lábak a sor mentén váltakozva helyezkednek el egymás előtt; vagy a bal láb jobbra tolódik, a jobb láb pedig a vonal bal oldalára. Ezekkel a gyakorlatokkal gondoskodnia kell arról, hogy a gyermek ne tegye egymástól a lábujjakat.
Súlyos keresztszalag gyengeség ajánlani egy másik gyakorlat (kivéve séta gyalog élek): lábukat laposan a földön, hogy az ujjak nézett befelé, és a sarok kifelé nyomja a térdét össze, majd egyenként, hogy kiegyenesedik a lába, sarka ne elszakadni a földtől. A gyakorlatok elvégzése után nyilvánvaló, hogy a hosszanti ívet nem változtatják meg, még akkor sem, ha korábban a láb teljesen laposnak tűnne a helytelen pozíció vagy a funkcionális gyengeség miatt.
Mindenesetre az ilyen gyakorlatok a láb egyes szabálytalan helyzetének javítását szolgálják, ezért minden egyes esetben egyedileg kell kinevezni. Például egy valgus talppal, amelynek belső szélét feszítik, a gyakorlatoknak a külső perem meghosszabbítására és a belsõ kiürítésre kell irányulniuk. A profilaxis elhanyagolása a gyermek aktív növekedése során a láb további kórtanához vezethet.
Mindig, és különösen a gyermekek tekintetében, be kell tartanunk az alapelvet: könnyebb megelőzni, mint gyógyítani.