Hogyan abbahagytam a dohányzást, és sokkal jobban éreztem magam
Üdvözlet a blogomban, kedves olvasók. Itt az utca mentén sétáltam, és észrevettem, hogy a lábam alatt folyamatosan "bikákkal" találkoznak, vagyis cigarettacsikkeket értek. Aztán eszembe jutott, hogy pontosan ebben a hónapban (nem emlékszem a pontos dátumra) pontosan két évvel ezelőtt, amikor végre abbahagytam a dohányzást. Csak gondold! Korábban nem tudtam járni az utcán cigaretta nélkül, és most már el is felejtettem, hogy egyszer füstöltem. És a dohányzás tapasztalata rám nem olyan kicsi - valahol 11 év, bár azok, akik 30-40 évig füstölnek velem, nem értenek egyet.
Hogy kezdődött mindez
Próbáltam ezt az "Egészségpálcát" először valahol 14 év alatt, majd nem sokáig. De ez így van, próbáld ki. Már 15-én elkezdtem elkényeztem ezt az üzletet, és 16-kor tényleg megvilágítottam. Természetesen akkor hűvös volt a füst, és mindenki olyan mozdulatokat szerzett, mint a mozdonyok, az iskolában. Még emlékszem, hogy voltak olyan kerékpárokat (bár minden vicc van némi vicc) mintegy cigaretta típusú „Ha dohányzik mentolos cigaretta, a veszély az impotencia”, vagy „Ha nem dohányzik falat, akkor a száj rák.” (Igen, a képen az arcom sokkal kerekebb, mint egy kolobok)
Még akkor is, serdülőkorban rágni kellett néhány rágógumit, és egy órát kellett szellőztetni, hogy a szülők ne fogjanak el. Az igazság néha elkapott, mi volt a szokásos válasz: "Megpróbáltam, és nem tetszett". Még akkor is, a reggeli nem volt jó, amíg meg nem füstölte. És délelőtt reggel az iskolába mentem, az iskolai iskola előtt kellett füstölnie az osztálytársaimat.
Amikor beléptem az intézetbe, már nem voltam rosszul. Általában, így kezdtem szabad dohányozni és fokozatosan jött skurivaniya egész csomag egy nap alatt.
Első kísérlet
A dohányzásról való lemondás elsõ kísérletét, kivéve a szeszélyes önelégülést, nem nevezik. Mi csak szóbeli megállapodást kötöttünk egy barátjával, hogy abbahagyjuk a dohányzást, és aki megtöri ezt a megállapodást először, megkapja az ízletes könyvet a seggén! Mindkettőnk 2-3 napig tartott, majd megszüntette a szerződésünket, mert nagyon szeretett volna dohányozni! Dohányzás folytatódott. Nincs akarat.
Második kísérlet
Mivel már az intézet negyedik évében voltam, abbahagytam a dohányzást, de úgy tűnik, hogy az akaraterő nem elég, ezért folytattam. De abban a pillanatban a BOOM elment az Alain Carr "Egyszerű módja a dohányzásról való kilépéshez" című híres könyvről. A lényeg az volt pszichoszomatikus, azt mondják, ha elolvassa ezt a könyvet, akkor automatikusan elvesztette a dohányzás utáni vágyat, és nincs olyan rémtörténetet az egészségkárosodást, csak félig önéletrajzi könyvet. Hallotta sok pozitív véleményét. És a barátom, akivel az első kísérlet során vitatkoztunk, szintén elolvasta, és szerintem már nem szeretett volna dohányozni.
style = "display: block"
ad-client = "ca-pub-4066320629007052"
ad-slot = "7184559928"
ad-format = "link">
A harmadik kísérlet
Utolsó kísérlet
Már több mint egy év telt el az utolsó kísérletem óta, és már nem gondoltam rá. És akkor egyáltalán nem értek egyet a fejemben: "A fenébe, miért kell ennél egyáltalán? Miért és miért csináltam? Időt vesz igénybe? Hogy gyanakodni tudsz? Hogy meredekebbnek tűnik? ". Nos, a hűvösebb, általában csendben maradok))) A 27 éves nem arról van szó, hogy ponta gondolja). A belső énem egyik legsúlyosabb kérdése az volt, hogy: "Hogyan kívánhatom tökéletes egészséget, ha én magam összetöröm ezt a szart? Hogyan élhetek, ha lassan megölöm magam? ". A fenébe, és tudod? Ezek a gondolatok olyan mélyen ültek a fejemben, hogy elvágtak. Rögtön feladta a dohányzást. És a legérdekesebb az, hogy a dohányzás nem kívánatos, és nem 2 nap, sem 5, sem a 20. Nem volt gyakori pillanatok, amikor azt akarta, hogy a cigaretta füst, de megint ott van a belső hangot ugyanazt a kérdést, és a vágy, hogy azonnal eltűnik.
Most nem hívok senkit a dohányzásról, de határozottan ajánlja. Csak a fellebbezések itt nem segítenek. Nem valószínű, hogy kilép, amíg meg nem érted, hogy nincs rá szükséged. És amikor tényleg rájössz, hogy egyáltalán nincs rá szükséged, akkor sokkal könnyebb lesz kilépni, és nem olyan fájdalmasan, mint általában, ha erőszakos dobást hajt végre.
De a legjobb módja annak, hogy kilépjen NEM induljon el! Tehát ha még nem próbáltad ki, ne próbáld ki. Ugyanaz a gyógyszer, csak később.
Tisztelettel, Dmitrij Costin