Hasznos saláta sütőtök
A sütőtök az egyik leghasznosabb zöldség. Vasban gazdag, és nem valószínű, hogy más termékben még többet talál. Ezért az orvosok gyakrabban fogyasztanak sütőtököt. Nagyon kevés ember tudja azonban, hogy nagyon finom salátákat állít elő.
Egy kis időbe telik egy eredeti és éles saláta elkészítése. Kiváló hideg snack lesz minden asztalon, akár ünnepi. És kevesen megértik, hogy az összetevők között van egy sütőtök is. Egyébként kb. 300 grammra van szükségünk, bolgár borsot (3 db.), Pár hagymát, kaport, fokhagymát is. A pácéhoz különféle fűszerekre van szükség: cukor, só, almaecet, chili, szegfűszeg, paprika, laurushka és fahéj, valamint 50 ml növényi olaj.
Először is, győződjön meg róla, hogy elkészíti a saláta összes zöldségét. A borsot csíkok, vöröshagyma - félgyűrű, fokhagyma és kapor vágják nagyon apróra vágva. A sütőtök vékony szeletekre vágódik. A szépség, akkor is, hogy azokat formákkal.
Az előkészítés következő szakasza a pác. Ehhez az összes többi összetevőt egy serpenyőbe helyezzük és pontosan 5 percig forraljuk. Ezután minden zöldséget forró marinadával töltöttek. Mindegyik elegyet lehűtjük, majd 3 napig a hűtőszekrénybe küldjük. Díszítsd a kész marinált salátát sárgadarabokkal.
Tök saláta almával
Hasznos és édes desszertként, ez a könnyen előkészíthető saláta alkalmas. Meg kell venni 300 g tökmagot (előzetesen meg kell tisztítani), 2 almát, 4 evőkanál mézet és diót. Sütőtök van vágva ez a saláta nagyon vékony szalmát. Hozzáadja a mézet. Mindegyik jól kevert, és tegye a hűtőbe, hogy a zöldség elnyeli az összes édességet. Az almát szelet is vágják, és a sütőtök keverékéhez kapcsolják. A kapott saláta alaposan összekeveredik és díszítik diós maggal.
Sütőtök saláta sült
A sonkás saláta nagyon szép. Nem szégyelli magát, hogy az asztalnál szolgáljon a vendégek számára. Minden ínycsiklandó kellemes meglepetés lesz az étel szépségében és finom ízében. Főzéshez 1 süteményt, 200 g sonkát, rucolát, kemény sajtot (kb. 100 g), tökmagot (a nucleoli-t előre meg kell sütni serpenyőben), fokhagymát, 6 evőkanál. l. olívaolaj, 3 evőkanál. l. ecetet, sót, borsot és korianderet.
A sütőtök apró kockákra vágódik. Ezután készítsen egy speciális öltözködést, összekeverve a borsot, a sót, a korianderet, az ecetet, a vajat és néhány szorított fokhagymát. Ebben a tankolás sütőtök esik, ami azonnal megy a sütő tálca és a sütőbe. Amint egy gyönyörű, enyhén karamell színt kap, egy ideig elkapja és hidegszik.
A sütőtök sült, és a sajt időközben dörzsölte a sütőre. Hogy az edény gyönyörűen nézett ki, tegyen egy lapos saláta tálat, és lerázza a rukkolát. Ez kissé megszórva egy kötszer, és sonka jelenik meg a tetején. A következő réteg a sütőtök, amelyet sajttal szórnak. Végül díszítse az összes magot. A maradék tölteléket finoman öntik az egész sütőtök salátára.
Sütőtök salátával
Nagyon egyszerű eredeti sütőtök salátát készíteni. Ragaszkodnod kell a sütőtökön. A legfontosabb az, hogy megtisztítsuk és elengedjük a magokból. Ezenkívül zöldes salátát (több levél) és kecskesajtot is igényel. Ha nincs kecske, vagy egyszerűen lehetetlen megvásárolni, akkor minden enyhén sármos változat megteszi.
Szükséges és különleges saláta öltözködés. 1 kanál olaj (oliva), ugyanannyi narancslé, egy csepp mustár és só. Az étel nagyon gyorsan és egyszerűen készül.
A sütőtöket kockákra vágják, és növényi olajban sütik. Természetesen, miután hideg lesz. Több étkezési saláta levele van. A fentről lefektetett sütőtök kockák és több kocka sajt. Minden egyéb összetevőt egy külön tálba keverünk, és ez az öltözõ öntözi az egész salátát. Ezt követően az edénynek pár percig állnia kell, és áztassa.
A tök saláták nem csak díszítik az asztalt, hanem energizálnak, jó hangulatot és hasznos elemeket adnak az egész testnek.
A zöldségfélékben és a gyümölcsökben található peszticidek gyenge termékenységet mutatnak a nők körében? A tudósok szerint a peszticidek, amelyek zöldségeken és gyümölcsökben maradhatnak, befolyásolják a nők termékenységét.
