A növekedés növekedése - azok számára, akik fel akarnak nőni
Ha egy fiatal férfi vagy egy lány, aki elérte a 16-17 éves korát, nem elégedett a magasságával, és fel akar nőni, akkor ha igen, akkor lehetséges a növekedés növelése. Ehhez össze kell kötni a megfelelő táplálkozást. masszázs és testmozgás.
A racionális étrend növeli a növekedést az örökletes hajlamtól függetlenül. Természetesen egy kis ember nem fog növekedni 2 méterre és a legérzékesebb táplálkozással. de még azok a néhány centiméter, amelyeken a növekedés növekedni fog, gyakran megoldhatják a helyzetet.
A serdülők táplálékának szükségszerűen kiegyensúlyozottnak kell lennie: a fehérjék. zsírok, szénhidrátok, ásványi sók, vitaminok. biológiailag aktív anyagok - mindent kombinálni kell. Szinte nincs korlátozás az élelmiszereken, de van egy feltétel - minden főzött kell főzni és sütni, amennyire csak lehetséges. Naponta 4-5 alkalommal eszik. Az asztalon mindig legyen nyers gyümölcs és zöldség. A napi bevitelük 1,5-2 kg. Nagyon hasznosak a petrezselyem levelei. zeller, kapor. vízimogyoró, rebarbara. tárkony. hagymát. spárga.
A vadon élő gyógynövények gazdag biológiailag aktív anyagok, mint például a pitypang, útifű, menta, anya-és mostohaanyja, oxalis, fűz, borágó, és mások. Ezeket az értékeket folyamatosan adjunk hozzá gyógynövények során minden második (és először) ételeket. Ezeket tavasszal kell betakarítani és egész évben ételt kell használni. A hajtásokat és a leveleket alaposan megszárítják, és a nyers formában történő fogyasztás előtt forró vízzel borítják.
A jó növekedésstimulátorok a gabonafélék - fekete kenyér, különböző gabonafélék. Nagyon hasznos a csírázott hajtások (búza, kukorica stb.) Növekedésének növelése.
Egy időben kínos volt az a tény, hogy a legmagasabb az osztályban. Kedvenc csemege "aszkorbikus" volt. Később hallottam ezt a verziót: bárki, aki gyermekkorban bántalmazta a C-vitamint, ugrásszerűen nő.
Próbálja ki, tényleg így van.
Végtére is, petrezselyem, zeller, kapor, vízitorma, rabarbár, tarragon, hagyma, spárga - ez a C-vitamin.
Hello mindenkinek. A nevem Serik, már 25 éves vagyok, magassága 159 cm Ha valaki segíteni szeretne nekem a tanácsadással vagy üzleti tevékenységgel kapcsolatban, hogyan tudnék felnőni, hálás leszek, ha segítséget kérnék türelmetlenül várni.
Nézd meg ezt a cikket: egy sor gyakorlatot azok számára, akik fel akarnak nőni. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a növekedéshez és a megfelelő testtartáshoz.
16 éves vagyok, magasságom csak 156 cm, mit kell tennem?
A levegője, Michael Jordan a kilencedik évfolyamon 175 cm magas volt, ezért nem került a csapatba. Keményen kezdett tanulni. A nyári szünetben 8 cm-rel, a következő nyáron 15 cm-rel nőtt, szülei átlagos magassága 160-170 cm volt, egyszerűen igazán szüksége volt rá. 14 éves vagyok, magasság 176 cm.
14 éves vagyok, magasság 153 cm, magasság 163 cm, magam akarok csinálni?