Hogyan kell inni megfelelően
Ne igyál egy üres gyomorban
Ne igyál erős alkoholt üres gyomorra. Mielőtt az ünnep szükségképpen enni egy pár szendvicset, igyon forró teát citrommal vagy mentával.
Alternatív megoldásként egy nyers tojást vagy egy evőkanál növényi olajat inni, hogy az alkohol ne aggódjon riasztóan az üres gyomor-bél traktusba. Erős alkoholt igényel.
Csak ellenőrzött italokat használjon, és ne keverje össze az alkoholt
Csak azt az alkoholt fogyasztja, amelyet többször is használ, és bízik a minőségében. Kevesebb, mint bármely koktél - kizárólag természetes italokat használjon: vodka, konyak, bor, whisky és élő sör.
Válasszon egy italt, és igyon csak egész este. Szeretné kipróbálni az összes italt? Kezdjen egy könnyebb, növelve az alkohol mértékét. Borpárlat konyak és vodka előtt, száraz borok használata édes és fehérborok előtt - vörösek előtt.
Ne igyon alkoholt szódavízzel
A szénsavas italok gyorsítják az alkohol felszívódását a gyomornyálkahártyán keresztül, aktiválva a vér abszorpciójának folyamatát.
Ha ivás nélkül igyon vodkát és konyakot gyümölcslé vagy ásványvíz nélkül. És semmi esetre sem sör és pezsgő.
Ne rohanj
Annak érdekében, hogy érezze az alkohol hatását 8-30 percig. Ügyeljen arra, hogy szünetet tartson a toasts között. Még jobb - csak egy adag alkoholra számolva óránként.
Ilyen sebességgel az emberi szervezet alkoholt dolgoz fel.
Ne dohányozzon vagy dohányzoljon
Ezért a dohányosok gyorsabban és gyorsabban részegnek, és reggel többet szenvednek a másnaposságtól, mint a nemdohányzók.
Ismerd meg az intézkedést - állj le időben
Nagyon nehéz képesség. Általában jön a tapasztalat. De nem mindenkinek. És hogyan tagadhatja meg, ha olyan sok szép és kedves ember van?
Tudja, hogy megjelenik a vágy, hogy ismételje meg egy részét az alkohol - egy jel, hogy már elég.
Vigyázz magadra! Mindig legyen egészséges!