Hogyan hosszabbítsuk meg az ünnep érzését az életedben?
Sokan ismerik a helyzetet, amikor hosszú ideig várunk valamire, és a kívánt megszerzése nem sok örömet okoz. Ez történik a kedvenc újévi ünnepen.
Szeretem a felkészülést erre a szabadságra, valószínűleg először is, mert a körülöttünk lévő világ változik az újév előestéjén.
De itt van a mögöttes várakozás hónapja, és a régóta várt újév jön, de ezzel nem érzi magát az ünnep, hanem inkább a passzivitás. Hogy őszinte legyek, még egy kicsit offenzív. De kiderül, hogy ez nem abból adódik, hogy "újjá" várunk az égen, de az érzésünk nem elég erősen fejlődött ki. Fedezze fel érzékiségét, és ne csak az új évet, minden nap emlékezzen az életre.
Az összes érzelem érzékeinek fejlesztéséhez szükséges:
1. Nem titok, hogy az összes információ 90% -a látással segít. A szemünk nem csak "a lélek tükörképe", hanem alapvető kapcsolatunk a körülöttünk lévő világgal. A vizuális érzelmek teljes feltárásához próbálja megnézni a gyönyörűséget. Az utcán sétálva ne nézz a lábad alatt, mert így megy, fejjel lefelé, gyakran felszaladt, nem vonzza a járókelőket, és nem veszi észre a fényes színeket körülötted. És higgy nekem, mindig van valami meglepődve. Télen viseljenek ragyogó dolgokat: egy sálat, ruhát, pulóvert kell lédús színekkel, szemünket minden nap ünnep lesz.
Menj egy sétaba egy ismeretlen helyre, menj egy múzeumba vagy egy kiállításra, nézz színes filmet. A szemeidnek látniuk kell a gyönyörű, majd a vizuális élményeket teljes képet kap. Hagyja, hogy a ház újszülöttje mesés legyen. Díszítsd be minél fényesebbé: a golyókat, az esőnek színesnek kell lennie.
2. A hallásérzékelés nem kevésbé fontos az egyén teljes életében. Hangokat és zajokat hallunk egész idő alatt. Gyakran ez bosszant bennünket az állandó terhelés miatt. Az egyetlen olyan dolog, amit ilyen pillanatokban akarunk, a csend. Tanulj meg, nehogy bosszantó hangokat vegyen. Hallgassa meg a jó zenét, a természet és a város hangjait. A klasszikus zene segít nyugodt idegességet, és lehetővé teszi, hogy a füled nyugodjon. Előre válasszon egy új évet repertoárról, a gyújtóhangszerek kötelezőek!
3. Érzések a legérdekesebbekhez. Egy közeli személy segíteni fog neked felkészíteni őket. Lassan és finoman érintse meg egymást. Összekapcsolja a szemét, bízik a testedben. A bőrön több millió idegvégződmény van, de nem vagyunk mindannyian érintettek. Jelentkezzen be masszázsra. Ez nem csak javítja a bőr érzékenységét, hanem elősegíti a fáradtságot az újév előkészítése után is. Ahhoz, hogy az érintés erősebbé váljon, viseljen szép ruhát, a szöveteknek puhanak kell lenniük, és nem okozhatnak irritációt. Tedd fel az új évi elegáns selyem ruhát. És semmi, ami nem lesz drága, évente egyszer kényeztetheti magát.
4. Az újév ünnepe nem halad át zajos ünnep nélkül és sok étel. De nem lehet enni mindent, meg kell tudnod különböztetni az ízeket. És akkor az étkezés kellemes rituálé lesz. Az ízérzés gyakorlatának megváltoztatásához változtassa meg étrendjét. Különbözőnek kell lennie. Engedje meg magának, hogy enni valamit, amit még soha nem próbáltam. Kóstolja meg az új terméket lassan, élvezze az ízét. Az ételeket friss formában enni, feldolgozás után elveszítik értékes elemeiket és vitaminjaikat. Hagyja, hogy az újév asztalán könnyű saláták és különféle gyümölcsök legyenek. Élvezze az ünnepi vacsorát.
5. Inhaláljon illatokat. Szilveszter különleges szaga: mandarin, fenyő, gyertya, hó. Ezek a szagok segítenek abban, hogy érezzük az ünnep eljövetelét. A tudósok bebizonyították, hogy korral a személy rosszabbul érzékeli az illatokat. De megváltoztatható. Végtére is, az illatanyag érzése nélkül, az élet nem megfelelő. Kezdetben meg kell tanulnod, hogyan kell lélegezni, a lélegzésnek mélynek és lassúnak kell lennie, a kilégzés nyugalma. Vásároljon új szeszesitalt és használjon egészségre. Próbálj meg kellemes illatokat elkapni, ahol csak tudsz.