Rizs diéta testtisztításhoz
Sok évszázadon keresztül a keleti országok lakó emberei rizs segítségével megszabadulnak számos egészségügyi problémától. Az a tény, hogy a rizs kiváló természetes szorbens, amely elnyeli és eltávolítja a toxinokat, a bomlástermékeket, a szervezetben felhalmozódó gázokat. És tiszta hajók, belső szervek, bőr - a jó közérzet és a jó egészség. A test és az ízületek rizs étellel történő tisztítására szolgáló módszerek igen népszerűek, mert hatékonyak.
Rizs diéta: mi a használata?
Rizs egy napos étrend
Az egynapos étrendet napról napra a rizsnek is nevezhetjük. De bármennyire is hívja az eljárást, mindenképpen biztosítja a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből, távolítja el a mérgező anyagokat, segít csökkenteni a súlyt. Havi rendszerességgel hetente egyszer alkalmazzon egy napi rizs étrendet. Miután elvárt az eredmény (az ízületek fájdalma eltűnt, a bőr kitisztult, a széket beállították stb.), 3-4 hétre átválthat a módra. A legjobb, ha egy ilyen napot eltöltenek egy szabadnapon. Ha japán étrendről van szó. akkor is rizs, és fontos szerepet játszanak.
Az egész napra szükséges rizs mennyisége:
- Hosszú szemű rizs - 1 üveg
- víz - 2 csésze
A rizst nagy mennyiségű vízzel mossa le, cserélje le vagy a csap alatt, amíg a gabonából kifolyó víz átlátszóvá válik. Öntsük a hideg vizet egy serpenyőbe, öntsük rá a rizst, és tegyük tűzre. Amint forraljuk, csökkentjük a hőt közepesre és főzzük 12-15 percig keverés közben, majd fedjük le a serpenyőt és hagyjuk állni 10 percig.
Japán recept rizs főzésére: hideg vízben 30 percig áztassa a csípőt. Dobd el egy csőcsonkot. Öntsük a rizst vízzel 1: 1,25 arányban, főzzük alacsony hőfokon, amíg a fedél le van zárva, amíg a víz elpárolog. A fedél eltávolítása nélkül tartsa további 10 percig
A kapott rizs mennyisége a nap folyamán enni kell, anélkül, hogy hozzáadna sót, cukrot, olajat és egyéb adalékanyagokat. A dietetikusok azt tanácsolják, hogy kis adagokat fogyasztanak, és gyakrabban. A rizstermékek között igyon ásványvizet gáz nélkül, vagy csak tiszta szűrt vizet vagy cukrozatlan zöld teát. Általában legalább 8 pohár vizet és teát kell inni. Nem tilos a frissen préselt zöldség-, gyümölcs- vagy bogyólevek használata cukor hozzáadása nélkül. Nincs többé enni és inni ez a nap.
Kéthetes rizs étrend
Ez a diéta magában foglalja a kissé alulgarhalt rizst. A gyomor-bélrendszerben hosszabb emésztést végzünk, azaz a gasztrointesztinális traktus intenzívebbé válik, ráadásul egyfajta ecsetként szolgálja a gyomor és a belek falain levő lerakódásokat. A táplálék 2 hétig az ízületek és az egész szervezet egészének tisztító hatása van.
Tedd főzni rizst a szokásos módon, de 5-6 percig, amíg főtt kapcsolja ki a hőt, hagyja, hogy a rizs állni a fedél zárva 5 percig, és tegyük egy másik edénybe, így nem pereparilsya.
Vagy használjon másik módot a rizs főzésére, amire szüksége lesz:
- rizs - 1 evőkanál.
- víz áztatáshoz - 1 üveg
Öblítse ki a rizst, öntsön rá vízzel, zárja le a fedelet, és 4 napig tisztítsa meg a hűtőszekrényben. Minden reggel frissen cserélje a vizet. Az 5. napon vegye ki a rizst, öntsön egy szűrőedénybe, öblítse le és főzzön félig készen friss vízben (vízzel a főzés előtt alig fedje le a csípőt).
Hogy az étrended nem szakad meg, minden nap új adagot készít. Ez azt jelenti, hogy a hűtőszekrényben minden nap egymás után 4 edényt kell áztatott rizszel átvenni (egy beretta fogyasztásra, majd a következővel egy új adaggal cserélve)
A kéthetes rizs étrend lényege, hogy minden reggel egy üres gyomorban eszik 2 evőkanál. enyhén alultáplált rizst készítettek. A sót, cukrot, olajat és egyéb adalékanyagokat kizárják. Ezt követően a "reggeli" nem eszik semmit, és különösen nem iszik 2 órán keresztül. És akkor minden a szokásos módon (jól vagy szinte a szokásos módon). Azaz, ebédet és vacsorát, valamint snack hagyja marad amit használnak, kivéve a liszt, zsír, sült, sós, savanyú, sült, sőt korlátozza a húsfogyasztás és a halak. Ez nem olyan nehéz, mint először. Nem véletlen, hogy ez a táplálkozás gyengéd kategória. Hangsúlyozza a szervezetet, és különösen az idegrendszer minimális, de az előnyöket - a maximumot. Rice - a nedvszívó, ez segít, hogy pirul ki méreg, ami az ízületekben tiszta só betétek és megállítani fájó és a nyikorgó, a belső szerveket fog megszabadulni a bomlási termékek, az egészség és a hangulat is javul.
Hosszú távú rizs étrend
Vagy egy szelíd, 30 napos étrend, amelyet az edények fokozatos tisztítására terveztek. ízületek és testsúlycsökkenés. A teljes hónapban javasolt a szokásos módon főzni a vízben főzött rizst, kis zsírtartalmú pörkölt vagy párolt hús, csirke, bőr vagy hal nélkül. A jelenléte zöldségekben - nyersen, főzve, párolt vagy párolt zöldételekben lehetséges. Az ebéd első tányéjának készítsünk zöldségleves sót és olajat. Az étkezésnek legalább ötnek kell lennie, az adagoknak kicsinek kell lenniük.
Egy kis adag a szokásos adag 1/3 része. Ha húslevesről van szó, akkor 150-200 ml. Hús: napi adag rizs étkezéssel - 150 gramm. És csak főtt rizst lehet szinte korlátozás nélkül fogyasztani (napi 3 csésze ± 100 g)