Mi okozza az émelygést a dohányzásról való leszokáshoz?
Úgy döntöttél, hogy rossz szokásból kiléptél, és már érezte a győzelem ízét? Ha régóta nikotintól függ, akkor még egy tesztet kell végrehajtanod, egy hétig, hogy könnyű és szabad legyen.
Hányinger a dohányzás megtagadása, általános gyengeség, fájdalom és szédülés - nem a pánik oka. Ezek a jelenségek az utolsó szünet után néhány órával jelentkeznek, és pozitív változásokat jeleznek a szervezetben. Folytatják az első héten cigaretták nélkül, és a feladata, hogy ne térjen vissza újra a rossz szokásokhoz.
Ha van gyengeség és hányinger a dohányzásról való leszokáskor?
Az egészségügyi állapot romlik, amikor az utolsó cigaretta után több idő telt el, mint általában a füsttörések között. A testet rendszeres méregrészekhez használták, az anyagcsere folyamatok részévé váltak. Amikor bizonyos időkben a test nem kapta meg, visszaállítja a folyamatokat, a cukrot a vérben a csökkenés eredményeképpen. Ha egy nő a közelmúltban abbahagyja a dohányzást, különösen a ciklus egyes napjaiban érezheti magát.
Egyesek nehezen viselik át ezeket a mellékhatásokat, és újra visszatérnek a cigarettához. Azonban a füst, a nikotin és a kátrány nem hozza ezt az érzést, mielőtt - elkezdődik a gyengeség, rossz közérzet, alacsony önbecsülés. Az a személy, aki ismét megpróbálja abbahagyni a dohányzást, toshniteket, szédülést és megújult erővel bántalmazza a fejét.
Az Allen Kara könyve részletesen leírja, mi történik a szervekben, amikor cigarettát ad. Ez segíteni fogja a rossz szokást, és elveszíti azt a vágyát, hogy bármikor visszatérjen a nikotinhoz.