Hogyan ne aggódj a megjelenésed miatt, a boldog élet pszichológiáján
Üdvözlünk! Anton vagyok, 21 éves vagyok. Szeretném kezdjem azzal, hogy az egész felnőtt életét, úgy éreztem, nagyon bizonytalan, nagyon fáj, és megakadályozza is kommunikálni az emberekkel. Leginkább ez a bizonytalanság az elégedetlenség következtében alakult ki. Amikor befejeztem az általános iskolát, szüleim és én elmentünk Belgiumba. Nehéz volt áthelyezni ezt a lépést, nem volt azonnal barátom, gyakran magányosnak éreztem magam. Mire 14 éves voltam, volt az első komoly komplexumom a megjelenésről. Elkezdtem súlyos eruptions az arcomon, ami egészen a közelmúltig tartott. Most majdnem megoldtam ezt a problémát, és kis lábnyomok vannak. De még mindig nem tanultam meg szeretni a megjelenésemet. Folyamatosan az az érzésem, hogy valami rosszat és csúnyát teszek. Rossz állvány, rossz mozog, rossz ruha. Úgy tűnik, ezek az érzések enni engem belülről, és napközben nem tudok megszabadulni ezekről a gondolatokról. Amikor látom a tükröződésemet, majdnem undorodik, és azonnal megpróbálok elfordulni. Tisztában vagyok azzal, hogy nem vagyok egy őrült, és a lányok gyakran hajlandó megismerkedni velem, amikor én még a bátorságot, hogy tárcsázza, de ez nem ad nekem a nyugalmat, hogy nem tudok beleszeretni külseje, önmagát. Megpróbáltam harcolni. Megpróbáltam meggyőzni magam, hogy gyönyörű vagyok, hogy nincs komplexumom, de nagyon rosszul fordul elő számomra. Az emberekkel való bizonytalanság miatt gyakran gyötrődöm, és mintha enyhe dadogás lenne. Amikor beszélni az emberekkel, vagy csak azon kapom magam, egy olyan helyen, ahol egy csomó ember, úgy érzem, nagyon kényelmetlen, és amikor elkezdenek beszélni velük, szinte mindig a szemem tőlük, és azon kapom magam, gondoltam, hogy én is a lehető leghamarabb a beszélgetés befejezni. Bizonyára vannak kivételek. Néhány emberrel könnyedén és kényelmesen kommunikálok. A szüleimnek nagyon jó kapcsolatai vannak. Számos barátom és ismerősöm van Oroszországban, gyermekkorom óta, míg Belgiumban nagyon kevesen vannak. Számos könyv tanácsairól olvastam, megpróbáltam létrehozni egy képet a fejemben, és hiszek benne. A kép, amelyben gyönyörűnek és magabiztosnak érzem magam, de valamilyen oknál fogva kiderül, hogy rosszul. Kérem, mondja meg, hogyan tudom megismerni és szeretni a megjelenésemet, túl sok figyelmet fordítanom rá, hogyan szerezhetek bizalmat a megjelenésemben és magamban.
Ksenia Vadimovna Kondaurova válaszol a kérdésre.
Helló, kedves Anton. Valami oknál fogva az a gondolat, hogy ha egy személynek nincs szemmel látható megjelenése, akkor nincs joga ahhoz, hogy jó kapcsolatban legyen a társadalommal.
Látod, Anton, nem a megjelenésedről, hanem a szerepéről, amit hozzárendel. Ráadásul meg van győződve arról, hogy pontosan ugyanazt a szerepet választja a megjelenésed és az emberek, akikkel kölcsönhatásba lépsz. Ön megdönti magát megjelenés, amely az összes magát, és mivel ez a megjelenés nem tetszik, akkor folyamatosan szembe frusztráció és a csalódás.
És mi van a személyiségeddel, a lelkeddel? Nagyszerű munkát végzett, Anton, de sajnos, ez nem hozott eredményt, mert minden nagyszerű munkája a megjelenés körül forog. A pszichoszomatikus orvostudományban, az akne, sőt az arc bármilyen problémája azt sugallja, hogy egy személy megjelenése nagyon fontos. És amikor valami fontos számunkra, ami nem felel meg nekünk, akkor elszenvedjük a csalódást és a hitünk elvesztését.
Anton, itt az ideje, hogy felébredj. Nem vagy a megjelenésed. Ön egy karakter, értékek, szokások, preferenciák, hajlamok, hobbi, temperamentum, az emberekkel való interakció módja. Az Ön tudása, készségei és képességei, álmai, törekvései és céljaik. Te vagy a választásod. És figyelni a megjelenésedre, mindent megsértesz, amit felsoroltam. Megtiltja az energiához való hozzáférést mindezekben a dolgokban, mivel egy fülledt orr megakadályozza az oxigén áramlását az agyba.
Fontos neked, hogyan érzékeljük az emberek, így lehet tanítani nekik valami értelmes, érdemes összpontosítani valamit, ami a terület befolyása, amit meg lehet változtatni? És mindent megváltoztathat, kivéve a megjelenését (nem vesszük figyelembe a műanyag műveleteket). De légy óvatos, mert a függőség az emberek véleménye - ez egy csapda, ami megfosztja bennünket a vitalitás, és megakadályozzák az igazi munka a mi valós életben, mint bármely más függőség. Elvonta tőlünk az igaziakat.
Anton, az introvertálásoknál sajátos, hogy eltúlozzák saját magának a fontosságát másoknak. Mivel minden introvert gondolat körül forog, úgy tűnik neki, hogy más emberek csak őt gondolják, vagy néhány külön aspektusa. Ebben az esetben a megjelenés. Anton, megdöbbentene, ha csak tudnád, hogy a körülötte lévõ emberek mit gondolnak a megjelenésérõl, mennyire nem számít számukra. De amit igazán látnak, az a módja, hogy tartsd, beszélj és kommunikálj. Melyikhez. ironikusan, és a szappanok befolyásolják, hogy mások mit gondolnak a megjelenésedről. És valószínűleg a probléma valamilyen másodlagos haszonnal jár. Valami jó és pozitív, amit ad neked. Mit tehetsz, mit tenne, ha magabiztos lennék? ez a probléma megvédi Önt és valamilyen okból. Talán még csak valami mentségnek is szolgál.
Szeretlek sikerre, Anton, nem kétlem, hogy sikerül. Ismerje meg belső és külső erőforrásait, amelyek lehetnek barátok, családok, pénzügyek stb. és használja őket egy frissített önfogalom kiépítéséhez. A legjobb neked, ha bármilyen kérdése van - kérdezd meg.
Értékelje a pszichológus válaszát: