A szépség titkai Gwyneth Paltrow, Fitness
Gwyneth Paltrow egyike a sok hollywoodi csillagnak, amely sok nő számára igazi szerepet játszik. Minden nyilvános megjelenése valóságos esemény. Meg kell jegyezni, hogy Gwynethnek megvan a saját szabálya az egészséges életmódra és a fitnessre. Az egyik interjúban a színésznő fedezte fel a szépség titkait.
Szépség Gwyneth Paltrow-tól: A 4 alapszabály
- Általában a híres Oscar-díjas színésznő tapad az egészséges étrendhez. Mindazonáltal lehetnek kivételek személyes szabályaitól. Gwyneth úgy véli, hogy ha valamikor a testét elengedhetetlenül szükséges egy edényhez, például egy tányér tésztához vagy egy tortahoz, akkor meg kell adni neki. A színésznő azt állítja, hogy jobb enni, akkor amit a lélek akar, majd intenzíven gyakorol, és nem más, mint bármilyen helyzetben, elfogyasztja a gasztronómiai örömöket. Ezt a kijelentést a színésznő tettette meg, interjút adott az egyik fényes magazinnak. Bár meg kell jegyezni, hogy Gwyneth nagyon fegyelmezett és erős akaratú. Ezért az ilyen zavarok nagyon ritkán fordulnak elő.
- Reggel Paltrow tejjel tehet egy csésze kávét. Ezután minden nap kardiovaszkuláris edzés zajlik, ami 45 percig tart. Befejezése után a színésznő reggelizik. Ebben az időben növényi vagy gyümölcstörköt használ. Gwyneth salátával is vacsorázik. A vacsorához lehet burgonya brokkolival vagy tésztával.
- Gwynethnek van egy személyi edzője. Tracy Anderson is nagyon híres bizonyos körökben. Azt javasolja a színésznek, hogy naponta 2-3 órát szenteljen a sportnak. És nem számít, hogy mi az: tánc, jóga vagy súly edzés. Érdekes, hogy az Instagram oldalán a színésznő folyamatosan feltölti a saját ideális figuráját. Paltrownak is van egy blogja, amelyben a látogatókat a saját tanulmányainak minden árnyalatáról mondja el.
- Azonban nem minden olyan aszketikus a Gwyneth napi rutinjában. A színésznő megosztotta a titkait, amelyek minden nő számára hatékonyak lesznek. Gwyneth azt mondja, hogy nevetni és szexelni kell. Végül is azok az izmok, amelyek nem dolgoznak a képzésben, ebben a pillanatban vesznek részt. Ezért nem tudják korrigálni a sportot.
Bővebben: A 45 éves chelyabinka megnyerte a fitness-instagramot
Általánosságban elmondható, hogy Gwyneth Paltrow szépsége és egészsége pozitív hozzáállás, napi gyakorlat, optimális étrend. Ezenkívül gyakrabban kell mosolyogni, és ne adjon fel intimitást egy emberrel.