Hogyan lehet abbahagyni az ivást és a dohányzást?
Olvastam, hogy sok embernek hasonló problémája van, mint én. Nem dohányzom mindig, általában nem szeretem a cigarettát. De a munka elég nehéz, én pihenni munka után, vagy egy sört vagy egy-két pohár jó bor (nem iszik vodkát egyáltalán). És így fogok itni - és mindent, nem tudok, megragadni egy cigarettát és füstölni, mint egy mozdony. Egy ilyen izgalom!
De akkor ott van a probléma: ezután a nyomás hirtelen felszakad. Ha csak inni, akkor minden rendben van, ha dohányzom, akkor rossz. De nem tudok ellenállni. Kérem, mondja meg, hogyan kell abbahagynia az ivást és a dohányzást, hogyan kell "hígítani" ezeket a szokásokat, hogy ne ivasson az ivás után. Köszönöm!
Szeretne abbahagyni a dohányzást?
Ezután merészen kattintson az alábbi gombra. Ez a módszer megéri!
Kapcsolódó anyagok
Rakhimova Galina • A szakember válasza
Valószínűleg a leginkább várt válasz: ne igyál, vagy dohányozzon. És akkor valami moralizáló, mint: "nem pihensz, akkor megtéveszted magad." De nem ismerjük a körülményeiteket, és nincsenek bíróink.
Ha elég akaratod van, akkor el kell kezdeni a hibát: először a sörből és a borból, és nem lesz dohányzás. De ha a vágy egy cigarettát a folyamat nem az egekbe szöknek, vagy ha esik át, és azt találjuk, hogy minden reménytelen, ne húzza meg időben, kérjen segítséget.
Válaszolj a kérdésre
