8 oka a reggeli vizet mézzel és citrommal inni
Biztosan, mint a legtöbb ember, jobban szeretne egészségét, de nem talál időt erre. A munka, a gyerekek, a ház - és most nem maradt másodperc.
Azonban a jó hír az, hogy van egy nagyon egyszerű, de hatékony módszer az egészség javítására. Reggel reggel egy pohár vizet citrommal és mézzel itasson - ez a könnyű szokás sok hasznot hoz a testednek. Miért és hogyan? Ezt a következő 8 pontban elmondjuk.
1. Hasznos a bőr számára
Álmodsz az arcod tökéletes színéről? A citrom-mézes ital az egyik legjobb módja annak, hogy ezt természetesen, smink nélkül megtehessük! A citromsavtartalmú C-vitamin tartalma szükséges ahhoz, hogy a szervezet kollagént állítson elő - fontos kötőszövet, amely a bőrt rugalmassá és fiatalosvá teszi. Drágámban vannak olyan vegyületek is, amelyek segítik a bõrt bõven belül hidratálni. Ennek eredményeként - egy egészséges és friss arckifejezés.
2. Ez jó az emésztésre
Az emésztés problémái, mint például a puffadás, a gáz, a gyomorégés és a székrekedés, sok ember krónikus betegsége, és jelentősen befolyásolhatják az életminőséget. Az egyik legegyszerűbb módja, hogy megszabaduljon a panaszok ezen a területen - kezdődik vizet inni mézzel és citrommal minden nap: Lemon gazdag pektin és szolgálhat a mosóban a bélben, serkenti a bélmozgást, segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Az emésztési folyamat hatékonyabbá válik.
3. Segít a szívének egészséges állapotában
A szívbetegség az egyik vezető halálok az egész világon és komoly egészségügyi veszély. Azonban a méz és a citromvíz segít elkerülni az események szomorú fejlődését. A citrom és a méz gazdag káliummal, ami csökkenti a vérnyomás szintjét. Ez csökkenti a szívroham kockázatát a jövőben. Az antioxidánsok és a gyulladáscsökkentő tulajdonságok védik a szívizmot a betegségtől.
4. Segít a fogyásban
Súlygyarapodás sokkal könnyebb, mint dobni. Ha természetes módon szeretnél fogyni, akkor figyeljen a mézes citrom italra. A víz és a rostban gazdag citrom segít elfojtani az étvágyat és kevesebbet enni.
5. Ez csökkenti a krónikus betegségek kockázatát
Az elmúlt években már számos tanulmány, amely kísérletet tett egy kapcsolatot a savasság a szervezetben, és a krónikus betegségek, és ez nem csak a szívbetegség, hanem a cukorbetegség, ízületi problémák, sőt a rák bizonyos formáihoz. A citromok segítik a test pH-szintjének csökkentését.
6. Erősíti az immunrendszert
Az alváshiány, a stressz, a rossz táplálkozás könnyen károsíthatja az immunrendszert, ami gyakori megfázásokhoz és influenzához vezet. De meg tudja erősíteni azt, és minden nap választani a mézes citromos italt. A citromban, a C-vitaminban gazdag és ásványi mézben gazdag, segítheti a szervezetet a baktériumok, vírusok és más mikrobák elleni küzdelemben, amelyek a betegséget keltik. A méz természetes antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik.
7. Ez csökkenti a húgyúti fertőzések kockázatát
A húgyúti fertőzések fájdalmasak és valóban veszélyesek lehetnek. Különösen a nőket érinti. Néha a probléma nem oldható meg antibiotikumok nélkül. A mézes citromvíz ebben a helyzetben jó eszköz lehet a megelőzésre.
8. Tisztítja a testet
A levegő, amit lélegezzünk, az italok, amelyeket inni, és az általunk fogyasztott élelmiszerek tele vannak mérgekkel és vegyi anyagokkal. Testünknek természetes védelme van a betegségek ellen, de támogatást igényel. A citrom és a méz javítja a máj munkáját, ami hozzájárul a test méregtelenítéséhez.
Hogyan készítsünk honey-lemon italokat otthon?
A mézes citrom ital egyik legvonzóbb tulajdonsága, hogy valóban nagyon könnyű előkészíteni. Mindössze hozzá kell adnod a citrom és a teáskanálnyi méz levéjét a meleg vízben levő pohárba, keverd és inni. A reggeli előtt reggel a legjobb.