Hogyan kell megőrizni az anyatejet?
200 g húst, baromfit vagy halat; 20-30 g sajt; 100-150 g túrót, 1 tojást, 50 gramm vajat, 1 l tejet bármilyen formában, 200-300 g gyümölcsöt, 500-600 g zöldséget. A menüben a hajdina és a zabpehely, a bogyós gyümölcsök, a komposztok. Egy szoptató nő csaknem mindent enni. Ne féljen friss és savanyú zöldséget, friss gyümölcsöt állítólag azért, mert a gyermeknek bármilyen reakciója lesz. Próbálja ki, talán a gyermeke rendben lesz.
Ez egy téveszmény, hogy ha a gyermeknek székletük vagy kiütésük van a bőrön, akkor azonnal be kell szorítkoznia az étrendbe. Éppen ellenkezőleg, hagyja, hogy az Ön étrendje ne legyen szűkös, és meg kell vizsgálnia, hogy vannak-e olyan egyéb okok, amelyek befolyásolhatják gyermekének állapotát. Nem szabad elfelejteni, hogy a gyermeknek folyamatosan elegendő mennyiségű tápanyagot kell kapnia, és ez nem lehet az egészségének rovására.
Azonban vannak olyan ételek, amelyek jobbak, ha nem eszik etetés közben - fokhagymát, tormaet, fűszereket, amelyek kellemetlen utóízeket okozhatnak a tejben.
Élelmiszereket naponta 5-6 alkalommal, minden etetés előtt. Ez hozzájárul a tej képződéséhez. Meg kell inni annyit, amennyit csak akarsz. Hangsúlyozni kell, hogy a túlzott evés és az ivás nem növeli a tejtermelést, nem javítja a tulajdonságait, de csak sérti a belek, növeli a gázképződést nők, ami okozhat „gyomorgörcsök” a gyermek.
Az ápoló anya jó pihenést igényel, a friss levegőben jár. Az alvásnak legalább 10 óra, lehetőleg 6-8 óra éjszaka és 2-4 óra délután kell lennie. A háztartási emlékeznünk kell arra, hogy a munkát a ház körül, és tehetnek gyermekfelügyelet, de tud szoptatni, csak úgy van, hogy egy speciális, tisztelt pozícióját a házban. A legfontosabb dolog az, hogy a fiatal apák mindig emlékeznek erre. Engedjék meg, hogy többet csináljanak a babaval, csavargassák, fürödjenek vele, játsszanak vele, tartsák a kezét. Akkor majdnem egyenrangúak lesznek a feladataid, és a pápák szükségessé válnak Önnek és a baba számára.
Hypogalactia - az emlő csökkent kiválasztási képessége. A nem megfelelő tejtermelés közvetlenül a születés után jelentkezhet, például császármetszéssel vagy kábítószerrel a méhösszehúzódásra. Ebben az esetben azonban a babát a mellkasra kell alkalmazni, mert a gyermek ajkainak egy mellbimbó általi simogatása, a mellbimbó bögre és a szívás lappangása serkenti a laktációt. Néha a laktáció csökkenése ismét megfigyelhető a normális laktáció időszaka után. Az ilyen időszakok szinte minden nőnél megfigyelhetők: "Még este is volt elegendő tej, reggel pedig a mellkas teljesen üres." Ne feledd! Ez nem az oka annak, hogy a gyermeket a keverékhez továbbítsák. Éppen ellenkezőleg, gyakrabban, akár órák után is tegye be a baba mellé, és ez a laktáció helyreállását eredményezi. A lényeg az, hogy Önnek és hozzátartozóinak biztosnak kell lenniük abban, hogy minden megmutatkozik, és elegendő lesz a tej. Lehetőleg ne legyen ideges, és nem hallgat a nagymamák és barátnők, akik azt mondják, „Mit kínozza és gyötri a gyermek, neki az azonos keveréket, és nyugodjon meg." A szoptatás a legmagasabb öröm, öröm, ez a legjobb védelem a babának, lehetőség van arra, hogy vele együtt olyan különleges kapcsolatot hozzon létre, amelyet az egész életen át hordoz. Ne tagadd meg magad és őt ebben!
Hogy ne veszítsd el a tejet
Adhatunk néhány tippet a laktáció megőrzésére
Alkalmazza a babát a mellkasra olyan gyakran, ahogy kéri.
Ne csinálj mesterséges éjszakai szünetet, ha a gyermek enni akar, hagyja, hogy kapja meg a részét, és ne sírjon, ne értse meg, miért ajánlott neki mellbimbót vagy teát.
Még a szülés előtt is folyamatosan mondja meg magának, hogy elegendő tejes lesz, és sokáig táplálja a baba életét, és megadja neki mindent, amire szüksége van. A pszichológiai tényező létfontosságú.
Csináljon mell masszázst. Ehhez fentről lefelé nyomni egy körkörös mozdulatokkal mozgassa az ujjait felé mellbimbó, akkor tartja a mellbimbó között, a hüvelyk- és mutatóujja kissé húzza ki. Óvatosan rázza meg a mellkasát, hajlítva előre, hogy segítsen a tej leeresztésében. Nagyon jó, ha zuhanyozni készülsz egy vízmasszázshoz egy szétszórt sugárral.
A gyógyteák hasznosak. Adunk néhány receptet. Ne feledje azonban, hogy a gyógynövények allergiás hatással lehetnek a csecsemőre, ezért óvatosan használjuk a teát, gondosan figyelve a baba állapotát.
Gyógynövényes receptek
A kapros magvak (25 g), kömény (25 g). csalánlevél (25 g) 1 liter vizet csepegtet, ragaszkodjon 5-7 percig. és vegye 14 szemüveget a táplálkozás idején.
Fagyasztott gyümölcsök, kapros és ánizs magok - 1 teáskanálnyi keveréket főzünk 1 csésze forrásban lévő vízhez és ragaszkodunk 10-15 percig. 3-4 csésze infúziót naponta.
3 teáskanál szárított csalét 2 csésze forró vízzel főzzük, ragaszkodjunk 2 óráig, és vegyük be a napi mennyiséget.
0,5 csésze hámozott diót 0,5 liter forró tejet főzünk, és 3-4 órán keresztül hőkezeltünk, 20 percen keresztül infúziót. etetés előtt. Ne feledje, hogy a nyers dió nem növeli a szoptatás, de hozzájárulhat a jelentős változást a tej összetételét, hogy a lactostasis és erősíti haspuffadás és székrekedés mind az anya és a baba.
Ne feledje, hogy a friss petrezselyem kiváló laktogén. És a gyógyszerektől csak az Apilak tabletta használható, amely szintén segíthet a tej mennyiségének növelésében anélkül, hogy kárt okozna a gyermeknek: vegyen be 1 lapot. Napi 3 alkalommal étkezés előtt.