Hogyan lehet összeegyeztetni egy veszekedés után és mi megakadályozza?
Valószínűleg már többször hallottál egy nagyon régi mondást:
"A vitában az igazság születik."
Ezek a szavak a Socrateshez tartoznak - az ókori görög filozófus.
Szeretném megkérdezni: "Hisz neked ezeket a szavakat?".
Ha válaszolt: "Nem, nem hiszem el", helyesen történt.
Valóban, az igazság a vitában nem születik, hanem meghal benne.
Valójában Socrates nem beszélt a vitáról, hanem a párbeszédről. Két azonos személyiség közötti beszélgetésre hívta fel a figyelmet, akik egymást hallgatták. A vita - ez az, amikor mindenki megpróbálja felkiáltani egymást, meggyőzni a megfelelőségüket, azáltal, hogy elnyomja az ellenfelet.
Ez a cikk foglalkozik egy ilyen régi problémával, mint a családi veszekedések és a házastársak közötti konfliktusok. Statisztikai adatok igazolják ezt
"A családok 87 százaléka konfliktusba kerül naponta, 7% -kal kétszer veszi fel hetente 2-3 alkalommal, és csak 6% -kal kevesebb, mint hetente egyszer. És: a házaspár évente 312 alkalommal esküszik, és a veszekedés időtartama 8 és 15 perc között változik. "
De a családi veszekedések nem érnek véget, miután a kiáltások és az átkok lecsillapodtak, legtöbbjük viszont ... csend lett.
Ez az úgynevezett buta vita, amikor a pár, aki olyan ellenszenv, továbbra is veszekszik, de csak csendben, a képzeletben próbálják bizonyítani ártatlanságát. Sokan nem beszélnek egy vagy két órát, mások napokig vagy akár hetekig. De valamilyen konfliktus alakul hosszú évek néma együttélés, megszakított csak néhány adó kifejezések dobott egy-két alkalommal egy nap.
Tehát mi akadályozza meg a házastársak megállapodást? És hogyan lehet összeegyeztetni a veszekedés után. elkerülve annak negatív következményeit, vagy legalábbis kevésbé fájdalmasvá tenné őket?
Az alábbiakban felsorolom a megbékélést megakadályozó legfontosabb okokat, és utána számos tipp olvasható a konfliktus megoldására. Tehát, ...
Mi akadályozza a megbékélést a veszekedés után
- Megmagyarázhatatlan és kimondatlan érzelmek, gondolatok és érzelmek.
Erről már írt a cikk: "Hogyan lehet boldogabbá tenni a családot? ”. Minden, ami nincs kifejezve és belső tilalom alá esik, öntudatlanul megnyilvánul önmagával és / vagy más emberekkel szembeni szavakkal és cselekményekkel.
Először is ez a harag, a harag és a harag. Elzárják a partnerrel való közeledést.
"Először (először) kezdjen el felállni, majd meglátjuk. Hadd (magam) kitalálom, milyen rossz vagyok. Így mondja a büszkeség. Gyakran úgy tűnik számunkra, hogy az, aki először áll elő, és a konfliktus bűnözője, hogy gyengébb és gyáva.
Ez a rettenetes és hülye hiba ellopta és továbbra is ellopta a több millió család boldogságát.
- Egy kiegyensúlyozatlan vágy bizonyítani, hogy igazad van.
Ez a büszkeség következménye is. Olyan, mint egy verseny: "ki, akivel vitatkozni fog." Általában egy ilyen vágy nem az erőből származik, hanem a gyengeségből, és azután csak az ember hallja magát, de nem partnert. Ha nem kezel egy ilyen telepítést, akkor nem fogsz látni békét a családban.
- A konfliktus új kitörésének félelme.
Sok veszekedő házastárs úgy tűnik, hogy "ha most megbékélni fogok, ő (ő) ismét elkezd sorozni". Igen, és ez megtörténik, de viszonylag ritkán és csak azokban az esetekben, amikor valóban egy akut és nehezen megoldott konfliktus van a házastársak között.
Ha a konfliktus elkezdődött, akkor úgy növekszik, mint egy hógolyó, és minél gyorsabb, annál nehezebb megállítani. Ennélfogva, annál hosszabb ideig csendben maradsz, és egymásba zársz, annál nehezebb a megbékéléshez menni. A konfliktus megpróbálja megtartani a megragadott ölelésedet, és úgy tűnik, hogy élni vele, és egyre inkább elhagyja a partnert.
Most, hogy megvizsgáljuk a megállapodás megakadályozásának legfontosabb okait, nézzük meg mindkettőjüket ...
Hogyan lehet pótolni a veszekedést?
és mit kell tenned erre
Ha volt családi konfliktus, akkor azonnal próbáld meg megmondani valakinek. Ne düh, harag, harag és kétségbeesés. Ha nem lehet beszélni valakivel, akinek bízik, vegyen egy papírt és egy tollat, és írja le mindazt, ami a lélekben felhalmozódott. (Ezt a technikát freeridingnek vagy szabad írásnak nevezzük, amelyet ebben a cikkben írunk le). Ha erős érzelmek megfojtjátok, a párnába vagy a poratba sikolhatsz, és becsukódhatsz az autóban. Ne légy zavarban - ezek a valóságos és egészséges módszerek a negatív megszabadulni. Nagyon jó, ha még mindig sírsz.
- Próbáld meg ne késleltetni a botrányos csendet.
Kezdje kiszerelni a lehető leghamarabb. Hidd el, ez sokkal olcsóbb és gazdaságosabb, mint egy hosszú idő, hogy egy csendes és elhúzódó konfliktusok, a kockázat ismét lesz egy családi botrány. Az előbb békét, annál kevésbé fogja tölteni az idegsejteket.
- Ne engedje el a büszkeséget és az önzést, legyen az első, aki összeegyeztethető.
Valójában, ha az első lépést megteszi, partnere csak hálás lesz neked. Nem tudtál erről? De ez igaz. Ezt megerősíti majdnem minden pár, aki meglátogat. Azonkívül, aki az első lépést megteszi a béke felé, nagyon bölcsen cselekszik, mert hajlamos a párbeszédre, nem pedig a haszontalan és pusztító kapcsolatokra.
Kezdj így: "Tudod, nagyon rosszul érzem magam, sajnálom, nagyon aggódom és dühös vagyok, de szeretnék (veled) összeegyeztetni." Így fejezz ki érzelmeidet és érzéseidet, és azt is mutatod, hogy őszinte vágyad a béke megteremtésére. Még akkor is, ha partnere nem reagált azonnal, ez nem jelenti azt, hogy nem értett meg benneteket. Innen már megtette az első lépést a megegyezés felé.
A megbékélés módjának elsajátítása segíteni fogja az "I-mondások" technikáját, amiről írtam a cikket: "Mi van, ha gyakran ütköznélek az emberekkel? ”.
- A megbékélés során használja a paradoxonokat és a humorokat.
Például: "Tudod, bár rosszul érzem magam, és nagyon haragszom magával és veled, de nagyon tetszett, hogy vitatkoztunk. Az ételeket annyira hűvösnek és egymásnak kiáltottuk! Tegyük gyakrabban ezt! ".
Próbálja ki ezt a lehetőséget, nem mindig működik, de ha működik, akkor a megbékélés szinte azonnal megtörténik.
Például, így: "Tudod, de valamiben, amit igazad van (igaz)! Sokat értettem ebből a vitából. Köszönjük ezt! ". Mert mi a leginkább "köszönöm", nem tudsz megmagyarázni, akkor beszélnünk kell a megbékélésről. "Köszönöm" egy "trójai", csak ebben nincsenek háborúk, hanem orvosok.
Hallgassa meg és hallja, de értse is. A megbékélés ezzel a kifejezéssel kezdődhet: "Nagyon meg akarlak érteni! Nem tudom, hogy mi akadályozza meg ezt, de megpróbálom. Gyerünk, beszélünk? "
És amikor ő (ő) beszél, ne szakítsa meg, beszéljünk. Emlékszel, mi történik veled, ha nem megengeded ezt? Unexpressed szavak és érzelmek elkezd fojtani Önt!
Szóval csak figyelj, és amikor a partner beszél, akkor oldja meg a problémát, beszélje meg.
Ennek a megbékélési módnak az elsajátítását az aktív hallgatás technikája segíti, amit a "Belefáradt a veszekedés" című cikkből ír le. Segítenek neked ... ". Úgy gondolják, hogy a szó - ez a legerősebb fegyver. De meg vagyok győződve arról, hogy figyelmes hallgatással ugyanolyan dicsőséges győzelmet nyerhetsz.
És az utolsó, úgymond, a listán kívüli ajánlás.
Vannak esetek, amikor ezek egyike sem (és sok más) tippek nem segítenek, a konfliktusok között, a pár továbbra is, és a családi botrány az egyetlen módja az akár negatív, de nagyon fényes érzelmek. Ha igen, nem szenvednek, és nem várható a probléma megoldására is, nyugodtan menjen pszichológushoz, elvégre nem véletlen, hogy ők jöttek fel 😀.
Összefoglalva, szeretném felidézni a régi és elcsépelt igazság, hogy valahogy mindig elfelejti: „Ha nem működnek a kapcsolatok, akkor kudarcra van ítélve.” Családi boldogság és a harmónia - nem csak a képesség, hogy megkerülje a konfliktusok, ez is a képességét, hogy megfeleljen nekik nyíltan, megoldja azokat, figyelembe tőlük egy szívességet, és egymást segítve, hogy lesz pszichológiailag érett.
Ez minden. Lásd a következő cikket.
Vigyázzatok egymásra!
Miért szükséges ez?
Ön lesz az első, aki megtudja a legújabb frissítéseket, híreket és kiadványokat. Emellett minden előfizető nagyon vonzó bónuszokat és kedvezményeket kap az általam kínált szolgáltatásokért és információs termékekért.