Légúti gyakorlatok tüdőgyulladással
- A betegség fő jellemzői
- Miért hatásos a légzőtorna hatása a terápiára?
- A légzőtorna megfelelő indítása
- Kezdeti gyakorlatok
- Hogyan növelhető a terhelés
- Légzési gyakorlatok a köhögéshez
- A terápiás torna fontossága
A tüdőgyulladás légzőtorna a tüdő kezelésének és helyreállításának egyik szakasza. Az orvosi-fizikai komplexumban (LFK) a gyógykezelés hatékony kiegészítéseként, az immunitás erősítésében, masszázsban alkalmazzák. Pneumonia - súlyos betegség, amelynek hatékony és teljes gyógyulása számos terápiás intézkedés következetes alkalmazását igényli.
Fontos, hogy a páciens tüdőgyulladás esetén helyesen és időben elvégezze a gyakorlatokat. Ezt csak orvos szakember tudja biztosítani. A komplex alkalmazása az orvos felügyelete nélkül elfogadhatatlan, árt a gyengített testnek.
Ellenjavallatok: kardiovaszkuláris kudarc, magas láz, test kimerülése.
A betegség fő jellemzői
A pneumonia a tüdő légzőszervi részének akut gyulladása, melyet a folyadék (exudátum) felhalmozódása okoz a megnövekedett vascularis permeabilitás miatt. A leggyakoribb ok a fertőzés.
A kóros folyamat a beteg betegének fizikai gyengülését eredményezi. A mellkasi mozgások amplitúdója a légzés alatt csökken, a hatékony köhögés ereje szintén nem elegendő. Ennek következtében a tüdő stagnálása elkerülhetetlen, a hörgők eldugulnak a nyálkahártyával, a gyulladás gócai szaporodnak és összeolvadhatnak, egészen az összeomlásig (a levegő elvesztése), ami nagyon veszélyes.
A súlyos szövődmények kockázatának csökkentésében a legfontosabb tényező az akut tüdőgyulladás gyakorlása.
Vissza a tartalomhoz
Miért hatásos a légzőtorna hatása a terápiára?
A módszertani alkalmazás a nyirokfolyadék nagyobb keringését és elvezetését eredményezi. Ennek eredményeképpen az exudat gyorsan megoldódik, a köpet elmenekül.
Az osztályok segítenek a légző betegek jó ritmusának kialakításában, és növelik a mellkas és a membrán mozgásainak amplitúdóját. A tüdő kapacitása és légzési mennyisége helyreáll, az alveolusok gázcsere normalizálódik.
A terápiás masszázzsal való kombináció felgyorsítja a jólét javulását.
Vissza a tartalomhoz
A légzőtorna megfelelő indítása
A légzőtorna megelőzi a terápiás edzést. A gyakorlatok megkezdéséhez lehetséges, hogy ha a testhőmérséklet a normális szintre közeledik, akkor a szív összehúzódások gyakorisága csökken, a mérgezés csökken. Kezdje a kis hörgők tisztítására vonatkozó eljárásokkal, időtartam - legfeljebb 3 perc óránként, kedvező helyzetben. A páciens hosszúkás lélegzetét könnyű rezgő masszázs kombinálja.
Ha a tüdőgyulladás egyoldalú, akkor jobb, ha az érintett oldalon fekszik a torna. Ez csökkenti a páciens tüdejének terhét, és az edzéssel járó fájdalom növeli az egészséges hatékonyságot.
Az összes gyakorlatot ideiglenesen le kell állítani, ha az állapot romlása, a testhőmérséklet emelkedése következik be.
Vissza a tartalomhoz
Kezdeti gyakorlatok
- Pihenjen és csendesen lélegezzen. Készíts 40-60 lélegzetet - kilégzést.
- Tegye a tenyerét a bordára, a hüvelykujjaid felnézzenek, a többiek előre. Fordítsa el a kefét a tengelye körül úgy, hogy a tenyerek lefelé nézzenek (pronation), majd fordítsanak visszafelé - a tenyér felfelé (supination). Fuss 6-8 alkalommal.
- Sima felemeléssel mindkét kezét - lélegezzük be, alacsonyabb - exhale. 3-4 alkalommal.
- 8-10-szer simán hajlítsa meg és hajlítsa meg a lábat.
- Mozgás a félperemmel párhuzamosan kinyújtott karokkal. Kezek jönnek vissza - kilégzés. Lassan, 3-4 alkalommal fusson.
- Tegye a kezét a derekára, lassan húzza fel az egyik lábát, térdre hajolva, ne szakítsa le a sarok. Aztán ugyanúgy - a második szakasz. Ne nyúljon a légzéshez, 3-4 alkalommal.
- Hajlítsa a kezét, könyököljön a könyökére. Inhalálja - lassan gátolja a mellkas gerincét anélkül, hogy a fej hátát felszakítaná. Exhale - menj le. Fuss 3-4 alkalommal.
- Pihenésre, ismételje meg az első gyakorlatot.
- Fogja meg a kezét. Emelje fel a kezét, és anélkül, hogy kinyitná a szemét, fordítsa el tenyerét kifelé - lélegezze be. Vissza - kilégzés. Fuss 3-4 alkalommal.
- Alternatív módon mozgassa a lábakat a padlóval párhuzamos oldalakkal. Lassan, 3-4 alkalommal hajtsa végre.
- Rest. Ismételje meg az első gyakorlatot. 30-40 légzés és bejutás.
- Mindegyik viszont megfordul, hogy elérje az objektumot az ágyon kívül. Lassan, 3-4 alkalommal.
- Jobb kezével jobb balra, jobbra balra. Hígítsuk az oldalakat - lélegezzük be, térjünk vissza - kilégezzük. Lassan, 3-4 alkalommal.
- Rest. Ismételje meg a 11. gyakorlatot.
- Az egyenes lábak lassú fordulata. Ne nyúljon a belélegzés-kilégzéshez. Fuss 2-3 alkalommal.
- Lassan emeljük fel a karját, kinyújtva a fejét, belélegezve, visszatérve - kilégzés.
- Végezetül ismételjük meg az első gyakorlatot.
Vissza a tartalomhoz
Hogyan növelhető a terhelés
A következő szakaszban osztályokat tartanak a rehabilitációs osztályokon, súlygyakorlatokon, a svéd falon, padokkal, séta hozzáadásával.
Atelectasis jelenlétében speciális gyakorlatokat végeznek egészséges helyen fekvő helyzetben. Ha a beteg kellemetlen, használhat görgőt. A módszertan segítségére van szükség a foglalkoztatásban.
1. gyakorlat. Az egészséges oldalon fekvő helyzetben a karok a test mentén húzódnak. A felkar emelése - belélegzés, a kéz leereszkedik, és a metodologával együtt a mellkas felszínére nyomja a beteg tüdőjét - kilégzés. A légzésnek olyan mélynek kell lennie, mint a beteg.
2. gyakorlat. Ugyanaz a helyzet a lemezen. Nagyon mély lélegzet, kilégzéssel a láb kanyarodik, és a lehető legtávolabbi nyomásra kerül a gyomorba, miközben a páciens a metodologával együtt megnyomja a beteg tüdeje fölött lévő mellkasát.
Végezze el az ismétléseket 5-6 alkalommal. Egy nappal a 9 megközelítés előtt 3-4 napon belül.
Vissza a tartalomhoz
Légzési gyakorlatok a köhögéshez
A köhögés a szervezet fontos mechanizmusa a hörgők tisztítására. Amikor a tüdőgyulladás a hörgőkben sok nyálkahártyát halmoz fel, és a köhögés nagyon gyenge vagy teljesen hiányzik. Ha legalább a leggyengébb köhögési mozgások vannak, azokat speciális gyakorlatok segítségével meg kell erősíteni és felhasználni.
Az elvégzés előtt a betegnek lehetőleg köhögnie kell, és lehetőleg mélyebben be kell inhalnia. A légzés néhány másodpercig késleltetett, jelenleg vibrációs mellkasi masszázs történik, és kilégzéskor az alsó részre nyomást gyakorolnak.
Vissza a tartalomhoz
A terápiás torna fontossága
A fizikoterápia és a légzőkészülékeknek a teljes kezelés szerves részét kell képezniük. A helyes alkalmazás lehetővé teszi a komplikációk elkerülését, a gyógyulási folyamat jelentős gyorsulásához vezet, és lerövidíti a rehabilitációs időszakot.
Tüdőgyulladás után ajánlott rendszeres időközönként megismételni a tüdő egészségének általános javítására szolgáló edzést.
A légzőtorna általános előnye az egészségre
Még az egészséges emberek gyakran hajlamosak sekély, sekély légzésre. Ennek oka a hipotenzió és a stressz. Ennek eredményeképpen a tüdő alsó része rontja a vérkeringést, és stagnáló folyamatok fordulhatnak elő.
A légzési gyakorlatok elkerülik a tüdő egészségével kapcsolatos problémákat, nagyon hasznosak a gyakori hidegben és gyakori megfázásban.
Segítségükkel megerősíthetjük a gyermekek és felnőttek immunitását. Javult az anyagcsere folyamatok, a szív és az erek munkája, enyhíti a fáradtságot, enyhíti a depressziós állapotokat. Ha követi a testsúlycsökkenést, ez kiváló kiegészítés az eredmény javítására.
A gimnasztika alkalmazása előtt mindenki konzultáljon orvosával. Vannak ellenjavallatok.