A légzőgimnasztika és a tüdőgyulladás segít az általános gyógyításban
A légzőgyakorlat javítja a vér oxigénellátását, ami az anyagcsere Anyagcsere helyreállítás: az élet alapja az összes élőlény minden szervek és szövetek a szervezetben, ami természetesen szenvedett tüdőgyulladás.
A légzőtorna kinevezésére utaló jelzések és ellenjavallatok
A légzésgátlást a hőmérséklet csökkenése és a gyulladásos folyamat fordított fejlődése után írják elő orvosi, röntgen- és laboratóriumi vizsgálatok alapján. A betegnek nem kell a kardiovaszkuláris elégtelenség jelensége.
Ellenjavallt légzési gyakorlatok a betegség akut állapotában, a páciens súlyos kimerülésével és szív-érrendszeri elégtelenség jelenlétében.
Ha a páciens még mindig az ágyban van, akkor a légzési gyakorlatokat a légzés elmélyítése nélkül végezzük, vagyis anélkül, hogy növelnénk a mellkason lévő mozgást a sérülés oldalán, hogy megrázzuk a beteg tüdőt. A betegnek meg kell próbálnia kevésbé lélegezni. Az ilyen osztályok időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.
Ahogy az állapot javul, a páciens légzéses gyakorlatokat végez és ül és áll. Alkalmazzon légzési gyakorlatokat, amelyek javítják a tüdő érintett területeinek szellőzését. Ebben a szakaszban, amikor a páciens normális állapotban van, könnyű testmozgások kapcsolódnak a légzési gyakorlatokhoz. Mítoszok a fizikai gyakorlatokról: nem hisznek. A leckék ideje 20 percre emelkedik.
A szabad móddal a fizikai aktivitás mennyisége nő, a képzés időtartama 30 percre emelkedik. A helyreállítási torna folytatása után javasoljuk, hogy a friss levegőben a jobb diafragmatikus légzéssel együtt sétáljon be.
Légúti gyakorlatok tüdőgyulladással
A légzőtorna gyakorlása során mély ritmikus légzést kell elérni hosszabb kilégzéssel. Gyakorlatok, amelyek a kiáramlást gyakorolják és kiterjesztik, statikus gyakorlatoknak nevezik. Ezeket csak az izomzat segítségével végzik, közvetlenül az inspiráció és a kilégzés folyamatába, az izomzat többi részét pedig lazítani kell.
Az ilyen gyakorlatok közé tartoznak például a légzőtornyok, amelyek a vibráló és fütyülő hangok (R, F, Z, B, B, C, F, H) kilélegzésével rendelkeznek. A gyakorlat eltávolítja a hörgők falának görcsét, hozzájárul a kilégzés megnyújtásához. Az M, H hangok zárt szájjal szólnak.
A kilégzés során a pontszámnak megfelelő légzés a hosszabbításhoz is segít: belégzés - 1-2, kilégzés - 1-2-3-4. Annak érdekében, hogy a levegőt hosszabb, lehetséges, hogy mesterséges akadályok, például a kilégzést levegőt összeszorított fogakkal vagy hosszúkás ajkak, a felét az orr, és így tovább.
Ugyanebből a célból a légzési gyakorlatok tartalmazhatnak nyelvi csavart. A légzés szabadon történik, és a kilégzéskor a nyelv csavarja. Minél hosszabb a nyelv csavarja, annál jobb: először csak egy részét mondhatja ki, és fokozatosan kiterjeszti a lélegzetet a teljes kiejtésre.
- Két Wari jött Clarába;
- black jack feketebors adott áfonyát Az áfonya előnyei és ártalmai: egészség az erdei csomóból;
- A kacsacsikó kaput vásárolt, mint egy kapucnis, nevetséges.
A légzőtorna segít megszabadulni a tüdőgyulladás következményeitől. De ahhoz, hogy az ilyen torna legyen rendszeres - csak akkor lesz pozitív hatása.