Hogyan lehet legyőzni a válságot, ha 33 hasznos tippet nyer
Miért fordulnak elő válságok az életben? Fel kell ismernünk, hogy a válság természetes és rendkívül fontos része a fejlődésnek. Maga "felnőtt" a jelenlegi életedből, talán "felnőtt" a szokásos személytől. A válságok hiánya az életben csak az a tény, hogy egy személy nem fejlődik ki. És ez nem gyengéd kísérlet a vigaszra, hanem egy olyan tény, amelyet egy idő múlva értékelni fog.
Tekintsük a válságot olyan lépésnek, amelyet felül kell találnunk az új életszínvonal felé vezető úton. Ez a teszt nagyon fontos és szükséges élmény. Próbáljon hálát érezni, akár egy másodpercig, legalább fél erővel.
Először nyugodnia kell. Hisztérikus állapotban nem talál kiutat, még akkor sem, ha az az orra előtt van. Pihold a hosszú szenvedésű testet - mi az az izom, mely állandó feszültség alatt van?
Az a szokásos tanács, hogy egy illatos fürdőt vegyek, véleményem szerint meglehetősen kétséges. De mindenképpen meg kell találnunk a módját, hogy lazítsunk és nyugodjunk. Segíthet egy hosszú séta, egy csésze zöld tea egy hangulatos kávézóban, kedvenc romantikus vígjáték, tájképváltás (jegyet vásárolhat a vonathoz és menjen valahová a külvárosba).
Néhány pszichológus azt tanácsolja, hogy időt adjon magának a nodorra. Az élettapasztalat azt mutatja, hogy ezt nem szabad megtenni. Ennek a most apátikus "pihenésnek" az eredménye a teljes erő elvesztése és a horizonton a hosszú távú depresszió. Ha a válságból nyertesként akarsz kilépni, ne hagyd, hogy fél napig feküdjön a falhoz, és könnyeket nyer.
Mindenképpen ki kell emelned magad. Álom. Hagyja, hogy a képzelet vadul legyen, addig addig sportoljon, amíg jobban nem érzi magát. Mit szeretnél tapasztalni? Képzeld el, hogy egy tengerentúli producer véletlenül egy tömegben lát el, és meghívja Önt Hollywoodba.
Jelenítse meg fényképeit a legfényesebb magazin borítóján. Képzeld el magadat egy virágzó vállalati elnök kényelmes székében (az üzletben sok üres fülke van!) Engedje meg, hogy látogasson el egy egzotikus országba, végül is engedje meg Johnny Deppnak, hogy meghívjon egy csésze kávét.
Amikor a hisztéria és a pánik elmaradnak, játsszon egy pszichológiai játékot - itt az ideje megoldani a problémáit. Bár ... miért? Engedje el magának dönteni. Küldd el őket a kibaszott kutyának. Ne lepődj meg, ez bizonyított és nagyon régi eszköz. Rajzold le ezeket a nagyon ördögöket, vagy a rohadt nagyanyámat, vagy bármit is akarsz ott lenni a problémáid összességével.
A következő napokban meg kell figyelnie gondolatainkat a negatív dolgokról, és a hangulat romlásának első jeleit illetően vegye fel. Mosolyogj át a "Nem akarok", menj a tükörbe, és komikus mosollyal nyújtsd el boldogtalan ajkadat. A szó szoros értelmében felkeltve mosolyogjon, és gratuláljon a világhoz, amiben van.
A válságok sajátossága, hogy a legtöbb problémát időnként önmaguk megoldják. Vigyázz magadra, ne szenvedj apátiában, és hamarosan a válság elhalad. Te kérdezed, de hol van az a haszon, amelyet ki lehet vonni? Ezt később meg fogja érteni. A válságot csak briliáns módon kell felülkerekednünk, ne bontsuk le, és ne veszítsük el magunkat és a világ javát. Minden, amit elmentél a teszten, elérte a minőségi új életszínvonalat. Tehát - előtted várja a változást, felfedezést és kilátásokat, amelyek korábban nem álmodtak.