Hogyan kell lefogyni, és nem hasznosítani hasznos tippeket, szépségeket és egészségügyi titkokat
Hogyan lehet fogyni, és nem helyreállítani: hasznos tippeket
A levegő illata a tavasz, és hamarosan, hamarosan esett unalmas kabátok, követte őket, szekrények küldés kabátok és zakók, és itt az ideje, hogy állítsa vissza a gondosan felhalmozott hosszú téli extra kiló. Mint izzó álom képzelni magát egy mini szoknya egy bikini a központban, illetlen nyitott nyári ruhát ... Szeretném, mint a gyermek úgy érzi, a könnyedség, a súlytalanság és a mozgás örömét. És a nők kínozza magát táplálkozás, hízelgő a szervezetet, hogy várjon, amíg jobb idők, ígéretes neki semmit nem utasíthatja amint áhított 55 kg lehet elérni.
Úgy tűnik, hogy a legnehezebb dolog befejeződött, a böjt hónapja (vagy egy olyan táplálék, amely valójában nem jobb, mint az éhezés), most a következő feladat az új súlyhatárokon belül marad.
Miért ez a legnehezebb számunkra? Néha a fogyás, használjuk a különböző gyógyszerek, tabletták vagy kapszulák a lusta - nem kell semmit, lenyelte naponta egyszer mágikus ereje, és minden nap az élelmiszer nem emlékszem, de ha abbahagyja a gyógyszer szedését, a tömeg azonnal visszajön, mert az élet nem változott, és mi felelősek minden grammért vissza ....
Sok nő éhes az élelmiszerekért, kiegyenlíti ezt a vágyat, hogy szeretett, helyettesítő más pozitív érzelmeket, elfelejtve, hogy a világon sokkal érdekesebb a gúny.
Számomra például az egyéni szervezet meggyőzésével és meggyőzésével lehetett teljesen lemondani a zsetonokat, barackokat, a rum kokszot. A segítség és a televízió felbecsülhetetlen.
Kezdjék csodálkozni ismerőseivel az új, alacsony kalóriatartalmú ételekkel, hadd tudják, mit készítettek saláta. Győződjön meg róla, hogy egy meglehetősen kövér nő maradt a távoli múltban, új frizurája van, testetek és ennek megfelelően az élet. Természetesen a tornaterem vagy az uszoda látogatása nem mindig és nem minden rendelkezésre áll, de több mozoghat, sétálhat gyakrabban és egy egyszerű reggeli edzéssel mindent megtehet.
És ne felejtsd el a kalóriák számítását. Rendszeres legyen az alacsony zsírtartalmú termékek, az étkezési hús választása. Arra ösztönzi, hogy lefogy - vásárolni divatos dolog 1-2 számmal kisebb, és annak érdekében, hogy súly után fogyás - hitelt a gyermek vagy egy tányér apró pialki és élvezni minden falatot evett!