Helyreállítás egy sípcsonttörés után, elérhető az orvosságról
A lábszár a láb és a comb közötti lábrész része, két csontból - egy nagy és egy kis sípcsontból áll. A legtöbb lábtörés közúti balesetben és sportolási terhelésnél fordul elő.
A sípcsonttörések három típusba vannak sorolva (az átvétel gyakorisága):
- Keresztfogazott és keresztirányú;
- Keresztirányú aprított;
- Kosopoperechnye.
Mit kell tennem, ha a lábam megtörik?
Törés az alsó lábszár - sérülés, amely amellett, hogy az ideiglenes forgalomkorlátozások kapcsolódó helyreállítás után törés, amely gyakran függ a folyamatos működéséhez a lábak. A repedés utáni helyreállításához kövesse az alábbi szabályokat:
- Az étrendben olyan vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó élelmiszerek - gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, tejsavtermékek, különösen sajtok - bevezetésére.
- Ezenkívül speciális, kalciumot tartalmazó készítmények szükségesek a testhez leginkább hasonló formában.
- Minden nap ingerlésre van szükség. Először 2-3 percet járjon naponta többször, fokozatosan növelve a terhelést. Az első használat mankó, majd - egy cukornád. A korábbi tevékenység helyreállításához bizonyos erőfeszítéseket kell tennie.
- A gipsz eltávolítása után az orvos előírja a terápiás edzést. de otthon is megteheti. A helyreállítható lábaknál külön terhelést adhatsz - egyszerű gyakorlatokat, amelyek fokozatosan bonyolultak. Jó fellépést hajtanak végre az ízületek hajlítás-hosszabbító és forgó mozgása. Ezek nem engedik meg az alsó láb izmainak torzulását és segítenek a normális mozgás helyreállításában. Az otthoni feladatoknak azonban kiegészíteniük kell a terápiás kezelést, amelyet orvosi felügyelet mellett végeznek el.
- Ugyanilyen fontos a megfelelő vérkeringés helyreállítása. A gipsz eltávolítása után a nem szokványos láb gyakran felduzzad a terhelés alatt. Ebben az esetben a masszázs vagy egyszerű köszörülés segít. Az ödémás lábat magasabbra kell emelni, ha nagyobb terhelést kell alkalmazni rugalmas kötéssel.
Külső alkalmazások
- Ha az alsó lábcsontok törése után rehabilitálnak, a nyers burgonya csökkenti a fájdalmat.
- A réz vitriol és lucfesték kenőcs gyorsítja a csontszövet helyreállítását. Ehhez 20 gramm lucfehérjét, 50 gramm olívaolajat kell összekeverni. 15 g réz-szulfátot és finoman reszelt izzót. A keveréket a tűz fölött kell tartani, hogy az összetevők jobban összefonódjanak, de nem forrni. Kiderül, hogy égő, ami a rehabilitációs tulajdonságait.
- Az arany rúd gyógynövény infúziót használnak tömésekhez és lotionokhoz, enyhíti a duzzanatot és semlegesíti a fájdalmat. A húsleves elkészítéséhez egy evőkanál gyógynövényt öntsünk egy pohár forró vizet, és ragaszkodunk hozzá két órán át. Lehűlés után az infúziót leszűrjük, a szalvétát megnedvesítjük és a törési területre felvisszük.
- A károsodási zónát 0,5 gramm múmia kenőcsével lehet kenni, rózsaszín olajjal keverve, melyet óvatosan és sima mozgással kell dörzsölni.
A téma témái: