Asztalitenisz az óvodások számára, gyermekfejlesztés
Asztalitenisz az óvodások számára
Hello, a nevem Klimova Tatiana.
A Pedagógiai Főiskola Dorogomilovóban a testnevelés tanára vagyok. De ezen kívül én is az iskoláskor előtti lányok anyja vagyok.
És ma szeretnék megosztani a szüleimmel ugyanazt a tapasztalatot, mint én. Amikor az iskoláskorú gyermekek testnevelésére gondolunk, először futás, ugrás, mászás és egyéb gimnasztikai gyakorlatok.
De kiderül, és amikor tanít gyermekek sportjátékok. lehetséges a különböző problémák megoldása tökéletesen. A sportjátékok nemcsak a szervezet alapvető fiziológiai rendszereinek (idegi, szív- és érrendszeri, légzőszervi) és fizikai állapotának javulását szolgálják, hanem a pozitív erkölcsi és erős akaratú képességek oktatásához is.
A képzés nem válhat rendkívül szakosodott képzéssé, hiszen ezeknek az óráknak a fő célja, hogy megismerjék a gyerekeket a sportjátékokkal.
A gyakorlatok kiválasztásánál figyelembe kell venni a gyermek életkori jellemzőit, és ezek alapján meg kell határozni azokat a feladatokat és gyakorlatokat, amelyek megvalósíthatók számára.
Példát akarok hozni az asztalitenisz játékhoz. Az asztalitenisz nem csak a gyorsaságot és az agilitást fejleszti. Nagyon értékes előnye pozitív hatás a kezek finom motoros készségeinek fejlesztésében.
Most bemutatom azokat a gyakorlatokat, amelyeket otthon megtehet a gyermeke.
A fiatalabb óvodai korú gyermekek számára
1. A labdát az asztalon görgetve (előre-hátra, jobbra-balra, körben) jobbra. és a bal kezét. 2. Mozgassa a labdát egyik kézből a másikba (előtted, a törzs körül).
3. Dobd el a labdát felfelé az asztalra.
4. A labdát az asztalra forgatva.
4-5 éves gyerekek - edzés
1. Dobja el a labdát, és mindkét kezével elkapja.
2. Dobja a labdát kézről kézre. (egymással két kézzel párosítva)
3. Dobja el a labdát az asztalhoz, és mindkét kezével pattogjon.
4. Egy kézzel dobja a labdát az asztalra, és a másik után pattogjon.
Ezután kövesse a gyakorlatokat az ütővel, ezért figyeljen arra, hogy miként tartja az ütőt vagy a markolatot.
Ütő fogantyú íj három ujjal, mutatóujját kinyújtva mentén az ütő, és nagy található, a másik oldalon, és valamivel érintkezik a középső ujját. A tálcát a hüvelyk és a mutató közé középen helyezik el, és az ütőfogantyú kényelmesen a tenyér átlóján található.
5. A golyót a táblaszeretet különböző irányban irányítva.
6. Állva még mindig, az ütő a hasi szinten van, a labdát az egyik oldalán, a másik oldalon az ütő tartja.
7. Helyezze a labdát az ütő közepébe, dobja fel és szabad kézzel fogja meg.
A gyerekek könnyedén elsajátíthatják ezeket az elemeket, és elkezdhetik tanulmányozni a bonyolultabb tevékenységeket. Alkalmasak az óvodás korú gyermekek számára.
Gyermek 6-7 év - gyakorlatok:
1. Tartsa a labdát az ütőben, mozog egyenes vonalban, vagy különböző tárgyak hajlításával.
2. Tartsa a labdát az ütőgépen, fordítsa meg az óramutató járásával megegyező irányba és (az óramutató járásával ellentétes irányba) a nyilakat 360-ra.
3. Ugyanazon a lábon állva, váltakozva cserélje a lábakat, és tartsa a labdát az ütőben.
4. Tartsa a labdát az ütőben, guggolja a guggolt, majd felkel.
5. Dobd el a labdát, és ütköztesd meg többször.
6. Egy ütő használatával nyomja meg a labdát az asztalra, és ne engedje, hogy megismételje a gyakorlatot.
Mindezek a gyakorlatok segítenek a gyerekeknek megtanulni az asztalitenisz technikáit.
Sok szerencsét kívánok, viszlát!