Alkohol kompatibilitás - eurolab orvosi portál
Ezenkívül meg kell érteni az alkohollal való összeegyeztethetőséget más italokkal, sok gyógyszerrel és néha élelmiszerrel. Hogyan kell inni megfelelően? Kissé inni, de nem részegek és másnap reggel örömmel, nem pedig fejfájással.
Az alkoholt biztonságosan italtunk
Egészségügyi szempontból az egészségügyi veszély az alkoholtartalmú italok rendszeres és szisztematikus használata túlzott dózisban. Mi a rendszeres és mi túlzott? Itt minden relatív. Például a mediterrán országokban vagy Grúziában teljesen normális, hogy egy meleg társaságban egy pohár jó borral töltsön el egy estét. Az ízletes vacsorának aperitifként semmi sem lesz több, mint bármi. Azonban a szláv hagyomány, amely anélkül szólal meg, hogy mennyire arányos, és ami a legkívánatosabb, egy este egyidejűleg több italt elegyít - itt fennáll a veszély. És mi a helyzet az alkoholtartalmú koktélokkal, amelyek több összetevőből készültek? Csak egy fejfájást éreznek, mint egy pohár sört vagy egy pohár konyakot. Csak keverjük össze néhány alkoholtartalmú italt, és utat jelent a gyors mérgezés, és valószínűleg egy későbbi másnaposság.
A következő nap délelőtti napján nem fedezték fel a fejfájás, az émelygés és az alkohol elgondolásának elutasítása, kövessék az egyszerű ivási szabályokat. Ezek a "négy bálna" a megfelelő lakoma:
- ne igyál egy üres gyomrában - az alkoholfogyasztás valószínűsége sokkal kevesebb lesz, ha szabadságra készülsz, elkészíted a gyomrot alkoholra; a tapasztalat azt mutatja, hogy ha bizonyos élelmiszert használ előre, akkor az alkohol sokkal fájdalmasabbá válik:
- egy pohár vizet vagy tejet inni az előestéjén, mielőtt elalszik, ha tudod, hogy holnap lakománnyá válsz;
- egy kis zsírok - eszik egy darab vajat vagy zsírt, és fél órát vagy órát is inni egy kicsit;
- egy pohár kefir, alkoholos részeként hasonló zsírt eredményez; A gyomornyálkahártya jobban védve van az emészthető alkohollal szemben;
- a nyers tojás, az alkoholfogyasztás előtti vagy alkoholfogyasztása hozzájárul az alkohol lassabb felszívódásához, ami megnehezíti az alkoholfogyasztást (bár ez nem indokolja, hogy többet inni az előírtnál);
- slimy rizs zabkása - olyan adszorbeáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekkel mindenféle mérgezés esetén sikeresen alkalmazható; Ugyanaz az adszorbens kása, mint egy közelgő ünnep.
- Jól eszik - az alkohol jobban felszívódik, és az emésztőrendszerre kifejtett hatása nem lesz olyan végzetes, ha minden részét jó étel (kalória, de nem nehéz) kíséri; Nem szabad alkoholt szénsavas italokkal (főleg kólával); az alkoholtartalmú italok hatásának semlegesítése citruslé vagy természetes limonádé (itt legfeljebb antioxidánsokat, C vitamint tartalmaz);
- inni az elme - ez a pont általában egy akadály, mert mi az "intézkedés" és mi a "bölcs"; Az a tény, hogy minden embernek van egyéni toleranciája az alkoholról, és általában mindannyian tudjuk, mikor kell megállni; Ezenkívül ajánlott:
- Ne keverje össze az italokat, és vegye figyelembe az alkohollal való kompatibilitást - különböző nyersanyagoktól eltérő mértékben;
- ne csökkentse a fokozatot - az italok összekeverése elvben nem éri meg, de még inkább katasztrofális az a mérték csökkenése;
- Ne keverje össze az erős alkoholt habzó italokkal (ez vonatkozik az alkoholtartalmú szódákra és a sörre, a pezsgőkre);
- egy kis ünnep előestéjén egy kevés italt - ha tudod, hogy a vacsora alkoholt fogsz kezelni, egy kicsit többet iszol a vacsoránál.
- Ne hagyd figyelmen kívül a gyógyszereket - függetlenül attól, hogy a szünetet követően reggel mi érzi magát, még akkor is, ha az ébredés nem érezhető, előestéjén testét alkohollá tette, és ez nem a leghasznosabb; ezért nem szabad felvenni a következő reggel aktív szenet vagy szte- rikus, aszpirint vagy glutargint, májvédőket és vitaminokat.
Alkohollal való kompatibilitás kábítószerekkel
Az alkohollal szembeni negatív kompatibilitást az ilyen gyógyszerkészítményekkel:
- A rendszeres használat esetén az aszpirinnal együtt szedett alkohol tele van gyomorfekéssel;
- ha a koffein, az efedrin, a koldreksa, a koldakta vagy a teofedrin egyidejű alkohollal kombinált adagja növeli a hypertoniás krízis kockázatát;
- A diuretikumokkal és vérnyomáscsökkentőkkel kombinált alkohol veszélyes a vérnyomás éles csökkenésével;
- az alkohol nem ajánlott kombinálni a kombinált antihideg gyógyszerekkel, mert a paracetamol, a panadol és az efferalgan kombinálják az alkohol méreggel a májat;
- az intoxikáció tág és az alkohol alkalmassága neuroleptikumokkal, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerekkel;
- ha egy személy hypoglykaemiás szereket és inzulint vesz fel, akkor az alkoholfogyasztás a kóma kialakulásáig a vércukorszint csökkenéséhez vezethet;
- ha a nitroglicerinnel és az antihisztaminokkal végzett kezelés során alkoholt adnak, akkor ugyanazok az allergiák és fájdalom-szindróma súlyosbodhatnak;
- ha nyugtatókat vagy neuroleptikákat írnak elő, akkor az agykórtól függően fokozódik az intoxikáció kialakulásának kockázata miatt az alkohol.
Az alkohol antibiotikumokkal és szulfonamidokkal való kompatibilitása különösen a gyógyszerintoleranciát vagy a gyógyító hatás csökkenését / hiányát eredményezheti.
Az alkohol és egyéb italok kompatibilitása
Amint a mámorodás és mennyi kár keletkezik az egészségre egy adott ünnep miatt, attól függ, hogy mennyi részeg, és mennyi élelmiszer és egyéb ital áll rendelkezésre az asztalon.
Hogy ne keverje össze az alkoholt és az italokat?
Az orvosok nem javasolják az alkohol kombinációját:
- szénsavas üdítőitalokkal;
- energiaitalokkal (ez magas vérnyomáshoz vezet);
- más alkoholtartalmú italokkal
- alacsonyabb fokú,
- különböző a termelési technológiában (whisky konyakkal, rumos italokkal, vodkával, sörrel vagy házi borral),
- erős habzó italok (legkedvezőtlenebbek, ezáltal megakadályozzák a pezsgőt más alkoholtartalmú italokkal).
Milyen étel keverhető össze az alkoholral?
Ami azt illeti, hogyan lehet a legegyszerűbb snack, mindenki képes válaszolni saját ízlésének és az ünnepségre vonatkozó elképzeléseinek megfelelően. Vannak azonban speciális tippek a minőségi snack:
- A snacknek mérsékeltnek kell lennie, de nem túl nagy mennyiségben vagy nehéz étkezés formájában;
- az ideális snack rengeteg étkezési rost és pektin, amelyet különösen a gyümölcsök és a zöldségek, különösen az alma képvisel;
- Forrás Krebs ciklus savak - amelyek az eredeti termék az emésztőrendszer reakciók, amelyek serkentik az anyagcserét, és tartalmazott savanyú káposzta, alma és szőlő lé, lédús gyümölcsök és bogyók, citrusfélék, méz;
- diuretikus hatású termékek - görögdinnye, cukkini, eper és eper, zöld tea és mások;
- vigyázzon arra, hogy mindenféle alkoholtartalmú tápláléknál ne használják a bőséget:
- gomba;
- élesség (fokhagyma, torma, hagyma, mustár, bors, ecet);
- nehéz élelmiszerek megemésztése (hús, keményítőtartalmú élelmiszerek, hüvelyesek, gyöngy árpa, baromfi);
- zsíros ételeket, mert a májat terheli, alkoholt halmoz fel, lassítja a vérszűrést.
Néhány titok a végén
Az alkoholfogyasztás mérsékelt fogyasztásával kapcsolatos okokból sokunknak van egy ötlete az "elfogadható" dózisukról, és hogy az alkohollal való visszaélés nem az egészség javára szól. Ha még több trükköt vessünk fel a jegyzetre, az alkohol mérgezésének valószínűsége minimalizálódik:
- maga az alkoholfogyasztás a következő rendszerek egyikének hatálya alá tartozik:
- minden további felvétel nem lehet korábbi, mint 20 perccel az előző után;
- ha lehetséges, minimálisra csökkentsük a részegek megközelítésének számát - 2-3-szor jobb, ha valamivel magasabb alkoholfogyasztást szeretnénk fogyasztani, mintha ugyanazt az összeget szeretnénk meghosszabbítani egy nagyobb számú fogadásra;
- alkoholfogyasztás, szőlőlé vagy mézesedés közötti időközönként;
- az ünnepet követő munkanap kezdetét megelőzően a borostyánkősav átlagos adagja tej nélkül, C-vitamin vagy magnézium + B6 tabletta;
- Ha a bélműködés szabályosságában meghibásodás lép fel, végezze el a beöntést (ez előnyös a hashártyáknál).