A böjt "a leghatékonyabb módja a gyorsan fogyni!" », Vásárlói vélemények
Előnyök: nem igényel költségeket, normalizálja az összes anyagcsere folyamatot, a vonatok akaraterőjét
Hátrányok: önfegyelemre van szükség
Egynapos böjtölésem volt tapasztalataim, azonnal elmondom neked - rendkívül hatékony a fogyásnál! Nos, oké, mindent el fogok mondani.
A böjtöt tanultam jó barátom, hogy ez a módszer 1,5 hónapos megszabadult 8 extra kiló. A hatás, mint mondják, nyilvánvaló volt, ezért nagyon érdekelt. Leült egy éhség először egy „nap eszik, nem eszik a nap”, amikor az elmúlt hónapban ment 6 kg vált gyorsan kétszer egy héten (hétfőn és csütörtökön). Ugyanakkor, remekül éreztem magam!
Abban az időben csak egy kicsit "elszaladtak" a tél után, és sürgősen valahol 2-3 kg-ot kellett elhelyeznem. Úgy döntöttem, hogy a napról napra éhen túl sok minden, és úgy döntöttem, hogy hetente kétszer éhen (hétfőn és csütörtökön is, nem egyedül :-)).
1) Az utolsó étkezés - lefekvés előtt.
2) Aztán másnap nem ettünk semmit, csak forralt vizet inni (nem lé, nem tea, nagyon fontos! Egyébként a gyomor ételt kér!), Lehet hideg, forró lehet.
3) A következő étkezés csak a következő nap reggelén! (így kiderül, hogy még 1,5 napig az éhség, de este vacsorázhat).
Plusz böjt is - az éhség napjai között mindent enni lehet, és mennyire illik! Nem jobb, éppen ellenkezőleg, az élelmiszer olyan, mintha gyorsabban emésztették és égették volna. És egyre szelektívebbé válik az élelmiszerben - ne húzzon gyors ételeket és édességeket, éhség után zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket szeretne.
Az éhínségen 2,5 hétig maradtam (azaz az 5 napig tartó böjtből), 5 (!) Kg súlyt veszítettem el (4 az első 10 napban). A 168 cm-es növekedés és a kezdeti súlya 56, akkor egyetért, az eredmény jó.
Ennek eredményeként abbahagytam az éhezést, mert 51 kg - túl keveset nekem, sehol sehol volt fogyás, mindenem kezdett lógni rám. Miután gyorsan 2 kg-ot nyert (speciálisan elfogyasztott), majd teljesen elégedett volt az eredményével!
- nem igényel semmilyen pénzügyi költséget
- a test megtisztítása (GASTROINTESTINAL TRACT, egyébként)
- gyors fogyás
- az a lehetőség, hogy ne korlátozzuk magunkat az éhség napjai között
- meglehetősen tartós eredmény, vad gügyés és éhségérzetet nem éreztek, és kétszer annyi kilogrammot (és még mindig nem vagyok én sem barátom)
- hatalmas akaraterőséget igényel, különösen a korai napokban
- ha nem egyedül élsz, főzz az ételeket és figyeld, hogy mások enni, keményen
- az orvosok véleménye a böjtről kétértelmű, nem tudod, ki higgye (bár szinte mindenki egyetért azzal, hogy az éhínség egy hetedik napja hasznos)
Persze, ajánlom. De minden nagyon egyedi, látod magad, de ugyanakkor jobb annál éhes, mint mindenféle teák és tabletták megvásárlása a súlyvesztéshez, kétes hatással és következményekkel!