A humor és a nevetés jó az egészségre, az egészséges életmódra (zozh)
AZ EGÉSZSÉGRE HASZNÁLHATÓ HUMOR ÉS SZÜKSÉGEK
A humorérzék a fizikai és mentális egészség forrása. Egy vidám és humoros kilátás a körülvevõ világra váratlan lehetõségeket nyit meg a kapcsolatok és a kommunikáció számára. Ez pedig a gondolat, az érzés és a cselekvés megfelelő irányához vezet; enyhíti a feszültség idegrendszerét; megnyitja a váratlan módját, hogy kiszálljon a kellemetlen és súlyos mentális állapotokból.
A humorérzéknek pontos élettani eredménye van:
- izomtónust hoz létre;
- ösztönzi az endokrin mirigyek működését;
- javítja a vérnyomást;
- néha könnyeket okoz, segít a test megtisztításában;
- A vérképzésre kedvezően tükröződik.
Általánosságban elmondható, hogy egy személy, aki ismeri a nevetést, van egy másik "immunrendszere". A modern élet dinamikája minden embert stresszes körülmények között tesz a családban, a munkahelyen, az üzletekben, az utcán. Az ilyen szokatlan és váratlan pillanatokban kitűnő út lehet a humorérzékünk.
Az idők óta az emberek nevetnek a kezelésre. Amennyiben nem találta meg a gyógyító módszerek - a legjobb zeneművek a klasszikus és kortárs, a rajzok, festmények és karikatúrák számos művész, a halhatatlan szavait írók az egész világon. A nevetés valójában az ígért föld, és bárki is lépett rajta, a szívét és a gondolatait a jóságra, az optimizmusra és a boldogságra hangolja.
Az orvosoknak a humorukat, a jóindulatú iróniát és az önironitást terápiás módszerként kell felhasználniuk tevékenységük során. Ehhez közös kultúra és pszichológiai ismeretek szükségesek. Az orvosnak tudnia kell, hogy mikor, hogyan és kinek terápiás dózisra van szüksége. A dühös és hallgatólagos orvos megöli a hangulatot, és reménykedik a beteg helyreállításában.
Egy beteg könnyen elviselheti állapotát, amikor mosolygó arcokat lát körülötte. Egy vidám mondás, egy megfelelő vicc, jó hangulat a "hidak", amellyel a beteg meggyógyul, leküzdeni a félelmét.
A humor és változatos megnyilvánulása gyógyítás lehet, nem csak orvos kezében. Az ápolóknak, az orvosi rendelőknek és más egészségügyi szakembereknek is meg kell viccelniük, hogy segítsenek a betegnek.
Nevetés, mint a levegő, és a beteg, aki otthon van. Sajnos a legközelebbi embereket általában a beteg állapota zavarta, és elfelejtik, hogy a humor és a nevetés érzése jó az egészségre.
A nevetés gyógyítóként mindig meg kell felelnie a beteg korának, tudásának és intelligenciájának. Nem azért, mert a humor meg tudja ölni valakit, hanem egyszerűen a pácienst, ártatlanságot vagy rossz hozzáállást okozhat.
A zene ereje orvosságnak bizonyult, de keveset használnak. Számos operában, operettben, musicalben és dalban humor áramlik, és életerővé teszi az embereket.
Ne várjunk addig, amíg megbetegszünk, miután humorral és nevetéssel kezeljük magunkat. A betegségek legmegfelelőbb megelőzése minden ember számára mosoly, amit a környező embereknek és mindazoknak, amelyek körülvesz minket.
A nevetés az egészség. A humor rendkívüli erővel bír. Használjuk őket készséggel és vágyakkal, mert a humor és a nevetés érzése jó az egészségért.
♦♦♦ TEST ♦♦♦
Van valami humorérzék?
1. Gyakran nevetsz?
2. Tudsz ügyesen kijutni egy kellemetlen helyzetből?
3. Beszélhet-e nyugodtan, ha dühös vagy?
4. Ha valaki azt mondja, hogy a házasság a világ legbolcsább dologja, megkérdezed?
5. Nevetsz néha, amikor teljesen magad vagy, például amikor filmet, játékot olvas vagy valami vicceset olvas?
6. Szeretsz anekdotokat vagy történeteket mesélni, amelyek mások nevetnek?
7. Ha valaki megtéveszt, akkor a beszélgetést viccévé teheti?
8. Szerinted humorérzék van?
* Ha válaszolt "IGEN" 6 vagy több kérdésre: van egy jól fejlett humorérzék. Tudod, hogyan kezelheted a helyzetet magaddal, még a leginkább kellemetlen helyzetben is.
* Ha 4 vagy kevesebb kérdésre válaszoltál "IGEN": nincs humorérzék. Félsz a kellemetlen beszélgetéstől, mert nem hozza a jóra.
Ne feledje: a humor és a nevetés segít az embereknek legyőzni az élet számos kritikus és nehéz pillanatát, és hasznosak az egészség szempontjából is.