Hogyan lehet gyorsabban megtanulni 6 módot az agy létrehozására egy új - ideológia - okos a legfontosabb dologról
A tudósok rájöttek, hogyan kell teljes mértékben használni az agyat
Amikor gyorsan tanulsz, nagy versenyelőnyt biztosít. És ahogy a tudomány bizonyítja, hatféleképpen segíthet az új tudás megismerésében és emlékezésében gyorsabban.
1. Taníts másokat (vagy csak állíts)
2. Hagyja a képzést rövid időtartamra
A Louisville-i Egyetem kutatói 30-50 percet javasolnak új anyagok tanulmányozására. Rövidebb időintervallumok nem elegendőek, de több mint 50 perc már túl sok információ az agynak, hogy egy sorban vegye. Ezért legalább 5-10 percig szünetet tartson. És az oktatási Neil Starr, a szakértők tanácsot, hogy végezzen a mikro-session: hogy a kis kártyát a leírást bonyolultabb koncepciók és rendszeresen vesz rajtuk, ha már adott egy rövid szünetet.
3. Fogja meg kézzel a jegyzeteket
A notebookon a jegyzetek általában gyorsabbak, de a toll és a papír segítségével megismerheti és megismerheti az anyagot. A Princeton és a Kaliforniai Egyetem kutatói felfedezték, hogy amikor a diákok kézzel készített felvételeket készítenek, aktívan hallgatnak és jobban felismerik a fontos fogalmakat. És azok, akik megjegyzik a számítógépet, átgondolatlan átiratukká válnak, és az emberek mellett elterelik, például e-mailben. Princeton Egyetem professzora, Pam Muller írja, hogy azok, akik megtartják a jegyzeteket a laptopon, rosszabbak a fogalmi problémákkal szemben; hajlamosak szó szerint szó szerint írni, ahelyett, hogy információkat feldolgoznának és saját szavaikban fogalmaznák meg. Ez rossz az eredményeknél.
4. Húzza meg az anyag mestereit
5. Ne féljen egy nap
A tanult megjegyzése érdekében fontos, hogy rendszeresen kikapcsoljon. Egy álom a tanulmányok közötti intervallumban, amint azt a Psychological Science folyóiratban megjelent tanulmány is mutatja, segít megjegyezni az anyagot, és ez még hat hónap után is érezhető. Egy franciaországi kísérlet során a résztvevők megtanultak 16 francia szó fordítását szuahélira két ülésen. Az egyik csoport tanulmányozta először reggel, majd este ugyanazon a napon, a második csoportba vettek részt az esti, majd lefeküdt aludni, és reggel jött a második edzésen. Azok, akik aludtak, átlagosan 10 16 szóból tudtak felidézni, és azok, akik nem, csak 7,5.
6. Másképp gyakorolni
Az új motoros készségek elsajátításánál célszerű megváltoztatni a képzésük megközelítését, a Johns Hopkins Egyetem kutatói írják: segít gyorsabb megtanulni. A kísérletben résztvevők kötelesek voltak a mester egy bizonyos feladat a számítógépen, és azok, akik a második osztály élvezte másik módosított eljárás eredményeként jobbak voltak, mint a második alkalommal ugyanezt a módszert. Szerint a vezető kutató Pablo Selnik, jobb még kissé módosítani a megközelítés, hogy a képzés különböző foglalkozások, mint a gyakorlat pontosan ugyanaz a szám, ahányszor a sorban.