A módja, hogy abbahagyja a dohányzást
Te is abbahagyod a dohányzást.
Szeretnék megosztani tapasztalataimat azokkal, akik még mindig függnek ettől a függőségtől. Nagyon egészséges lesz, ha segít az embereknek.
Hát akkor. Számomra 27. Kiskorú koruktól (9 éves kortól) mindenkitől titokban füstöltem, 15 évesen "hivatalosan" füstöltem otthon, a szüleimmel. Sok éven át füstölgött, minden évben egyre többet, végül sokszor egymás után füstölgetett. A csomag egy nap maradt - vas, vagy még több. Kihúzódási kísérletek voltak, de több mint egy hete nem volt elég. Megértettem, hogy haszontalan, hogy megszabaduljon, ezért önkéntelenül hazudtam magamnak és az embereknek, azt mondva, hogy nagyon szeretem a dohányzást, ez jó, nagyon érdekel!
A munkahelyén egy lány azt mondta nekem, hogyan hagyta el a dohányzást. Segített olcsó gyógyszereket, amelyeket az egyes gyógyszertárakban értékesítenek. Elmondta, hogy naponta két csomagot füstölt, idegesen, miután elvesztette a szeretteit. Abban az időben semmibe sem hittem, bár nem próbáltam semmit, csak egy híres könyvet olvastam olyan egyszerű módszerről, amely semmilyen módon nem hatott rám. Nem tudom, miért, megkértem ezt a lányt, hogy írjon papíron a tabletták nevét. Haza jöttem, elmondtam ezt a történetet a feleségemnek, aki régóta álmodott a nikotinról való megszabadulni. Általában tabletta volt. és ragaszkodott ahhoz, hogy használja őket pontosan úgy, ahogy azokat a használati utasításban írják, önálló tevékenység nélkül. Kimutattam a szkepticizmust, és határozottan kijelentettem, hogy soha nem hagyom el, és nem akarok. Vagyis először nem akartam elhagyni, és nem hittem, hogy ez lehetséges. A nevetés kedvéért úgy döntöttem, megpróbálom. Nem fogok hazudni, az első napon úgy éreztem, hogy nem dohányzom, mert akartam, de azért, mert megszoktam. Ruhanok a dohányzás reggel, étkezés után, szex után, munka közben egy szünetben stb. Aztán érdekelt. Megkapták az utasításokat és. Dobott! Öt nap elteltével dobtam, de egy darabig levettem néhány tablettát (emlékeztesselek, az utasítás).
Miután befejeztem őket, elkezdtem egy vad bontást, egyszerre akartam egy csomagot cigarettázni - abban az időben egy hónapig nem dohányoztam. A szünet gyorsan ment, kevesebb mint egy nap alatt soha nem égettem cigarettát. Mintegy kezdett beszélni, hogy a különböző „tudja” elvtársak „Igen szemetet ezeket a tablettákat, valamint foltok, még akkor rászokni újra!”; "Inni fogsz - egyszerre megvilágosodsz! Én is így voltam!"; "Ideges vagy - megállsz egy stopuddal! Mindenki megvan!" Véleményük szerint a dobon voltam, amikor elkezdtem hinni magamban és abban a tényben, hogy minden esélyem van arra, hogy legyőzzem a szokást. Ugyanakkor, kommunikál társult, azt ösztönzi az a tény, hogy közülük azok voltak, akik már régóta elhagyták a segítségével ugyanezek tablettát és nem dohányzott.
Továbbá attól tartottam, hogy tényleg füstölni tudok, ha hirtelen egy italt iszom. A hónap elkerülte az alkoholt. Aztán azonban ez a pillanat jött, és megcsaptam a konyakot, ami után. nem dohányoztak, és nem is gondoltak rá. Azóta sokszor ittam.
Egyrészt szerencsés voltam - egyik barátom sincs füstben, másrészt - szerencsére - egy étterembe dolgozom, ahol az emberek nagyon sokat égetnek. Ez egy mínusz, amely le kellett zárnia a szemem. és az orr. Az is fontos, hogy a lakásomban ne legyenek cigaretták, mivel a férjem nem dohányzik, ezért nem volt hajlandó füstölni.
Alsó sor: Nem voltam dohányzás közel fél éve, és most nincs félelem és félelem, hogy újra el fogom kezdeni. Én legyőztem magam! Igen, életemben ez az öröm megtörtént. Régóta vannak listák, de a legfontosabb az, amiben hűvösnek éreztem magam. Ezekben az években szörnyen éreztem magam, mint egy 70 éves férfi, aki morgolódott és panaszkodott az időjárásra, majd mágneses viharokra vagy valami másra. Kiderült, hogy a dohányzás volt. Szóval biztosította a győzelem nikotin vált időszakosan megijeszteni - ők mondják, „Gyerünk, füst, úgy érzi magát ismét mostuk éves férfi, ne aggódj, hónapokat töltött a harcot, és elveszett, nyúlbéla.”.
Általában azt javaslom, hogy egyszerű. Csak 5 elem:
1. Vegye meg a tablettákat és használja őket pontosan az utasításoknak megfelelően;
2. ne dohányozzon a dohányzók társaságában;
3. Ne rendelkezzen cigarettával a kezében;
4. Önkifejezés. A korábbi állapot megrémítése (szürke arc, krónikus fáradtság, nyomás).
5. Kevesebb hallgatni az "intelligens" hajtókarokat az "m" betűre, amely azt mondja, hogy nem fogsz kilépni.
És ne felejtsd el - legyőzni magad - legyőzni bárkit. Sok szerencsét neked! Őszintén hiszem, hogy ha tudnék, akkor bárki is. És ha még mindig úgy gondolja, hogy a dohányzás jó, akkor biztosíthatom önöket, hogy még jobb dohányozni sem!
Supercompoz, különösen a Pikabu számára.
Egy barátom is tanácsolta ezeket a tablettákat. Elmentek, vásároltak, elkezdték elfogadni az utasításokat, nem figyelve ellenjavallatokra, de hiába: ellenjavalltok benne. valaki szívvel nem rendben van. 2 napos vétel után teljesen rossz volt a motorral. Ezért csak figyelmeztetlek - vigyázz.
És megkapta a táblagépet egy barátjának, kérte, hagyja abba (figyelmeztettem a lehetséges problémákra).
Bontsa ki a 0-as fiókot
Már abbahagytam a dohányzást. mi a teendője a mocskos?
Bontsa ki a 4. ágat
A fő probléma a szexuális kapcsolat megkezdése.
Bontsa ki a 3. ágat
Az egyik nem zavarja egymást.
Bontsa ki a 2. ágat
Egyetértek, de nem tudom összeilleszteni az Underbheit-et.
Bontsa ki az 1. ágat
Látod, nem dohányzik, de a bor-pálinka csak az úton van.
Megnyitottál)))
Bontsa ki a 0-as fiókot
Megmutatom a szkepticizmusomat. Nos, a szar minden.
Igen, valahogy minden túl egyszerű, ezek a tabletták titokban vannak? Végül is minden füst, nem tud kilépni stb.
és aztán azt akarod, és ez szúrt:
1) felrobbantja azt követően, hogy zhizn.ne plusz egyértelműen.
2) a tabletta ára nagyon "boldog".
Bontsa ki a 0-as fiókot
9 évig füstölt. Olvassa el alaposan Alain Carra "Könnyű módja a dohányzásról való leszokáshoz". Ennek eredményeként nem dohányzik. )
Bontsa ki a 0-as fiókot
És gyenge volt nem kezdeni a dohányzást?
Bontsa ki a 0-as fiókot
És baszni kezdted a dohányzást?
Bontsa ki a 0-as fiókot
Hasonló bejegyzéseket nem találtunk. Lehet, hogy más bejegyzéseket érdekel a tag: