Uborka és uborka diéta - tisztítás és megfiatalítás - nem öreg!
Az uborka diéta segítségével két kilogrammot veszíthet két napra, és megtisztítja a testet, ami kedvezően befolyásolja a bőr állapotát.
A uborka több mint tíz vitamin és több mint húsz ásványi anyagokat és nyomelemeket, beleértve folsav, vas, magnézium, kálium, kalcium, C-vitamin, B-vitamin és mások. Különben, uborka soha nem okoz allergiás reakciókat, így a zöld növényi akkor enni korlátlan mennyiségben.
Uborka - alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely a strukturált víz 95% -át tartalmazza, amely feloldja a zsírsejteket, és természetesen elpusztítja őket az emberi testből.
Az uborkaban található folsav jelentősen csökkenti az étvágyat. A juhok könnyű diuretikus és lazító hatásúak, ami megkönnyíti az epevezetékek, a belek és a vesecsatornák tisztítását. Rendszeresen étkezési nagy mennyiségben uborka, szabályozhatja a súlyt, helyreállíthatja a víz-só egyensúlyát és felgyorsíthatja az anyagcserét.
A böjt napja egy jó lehetőség egy uborka diéta. Nagyon szelíd, mert szinte nincs éhségérzése. Azonban ajánlott legfeljebb két napot megfigyelni, mert egy kiegyensúlyozatlan menü vezethet az anyagcseréhez. Ebben az esetben az ellenkező hatást kapjuk - súlygyarapodás.
Ez a diéta a használata a két vagy több kilogramm uborka a nap, akkor nem kizárt, és más alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, mint például: rozskenyér, zsírszegény fajta hal, alacsony kalóriatartalmú zöldségek, tejtermékek.
Az étrend alapelvei:
- Csak friss formájú uborka van.
- A sót és a fűszerezést ki kell zárni az étrendből (fekete őrölt paprika megengedett).
- Felejtsd el a cukrot, valamint az alkoholtartalmú italokat és zsírokat.
"Sok vizet iszunk."
- A fizikai aktivitást korlátozzuk.
A fenti elvek betartásával jó eredményeket érhet el.
Az uborka étrend ellenjavallt akut és krónikus vastagbélgyulladásban, valamint a peptikus fekélybetegség idején.
Mielőtt egy kétnapos uborka diétába ülne, forduljon orvoshoz! Az élelmiszerekben alkalmazott korlátozások új krónikus betegségek kialakulását és súlyosbodását okozhatják. Ne feledje!
Bővebben az anyagcsere normalizálásáról, a megfelelő táplálkozásról és egyéb hasznos dolgokról az Ön figurájához és egészségéhez elmondja Elena Shvedova, kézi terapeuta, alternatív gyógyász szakember