Laxativ a fogyásért
A laxatives fő csoportjai
A cellulóz és cellulóz-származékokon alapuló lassítószerek a legbiztonságosabbnak tekinthetők. Ezek az alapok az emésztőrendszerbe jutnak, elnyelik a nedvességet, enyhítik a széklett és növelik annak mennyiségét. Ez növeli a bél perisztaltikáját és felgyorsítja a kiszáradást. A befogadása során az ilyen alapok kell figyelni a bőséges ivási rend. A gyógyszercsoport hosszú távú alkalmazása nem függőséget okoz, hanem a hasznos elemek eltávolítását a szervezetből (nincs ideje megemészteni a testet).
A laxatives következő csoportja
ásványolajokra alapozott készítmények
Meglágyulják a széklett, és megkönnyítik a kívülről történő eltávolítását. Ezek az alapok szintén nem függőségiek, de bőséges ivási rendszert igényelnek.
A harmadik csoport a magnesiai sók, laktulóz és foszforsav sókon alapuló hashártyák. Az ilyen gyógyszerek fokozzák az izotóp-ozmotikus nyomást a belekben, mivel a folyadék a szövetekből adszorbeálódik. Ezek hosszú távú használata elfogadhatatlan.
A laxatives egy másik csoportja a bélnyálkahártya-receptorok stimulálásával kiváltja a relaxációt. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a fenolftalein, biszakodil, ricinusolaj. fű (a törmelék kérge, a rebarbara-gyökér, a széna levelei) és a só (magnézium-oldat stb.). Úgy vélik, hogy ezek az alapok addiktívak. A recepciót gyakran fájdalmas érzések kísérik a hasban, és hasmenéshez vezet (és ezáltal a kiszáradáshoz).
És végül, a kábítószerek utolsó csoportja - ásványi hashajtók (magnézium-hidroxid, keserű só). Ezeket orvos felügyeletével használják (leggyakrabban ilyen műtét előtt előkészített gyógyszerek).
Lazító a fogyásért - mítoszok és valóság
Úgy gondolják, hogy a hashajtók segítenek a testsúlycsökkenésnek, miközben nem tartják be a speciális étrendet. Ezt a mítoszot a táplálékkiegészítők gyártói is támogatják, akiknek célja a túlsúly megszabadulása - különböző hashajtó összetevőket (leggyakrabban gyógynövényeket) vezetnek be a gyógyszerekre.
A valóság némileg frusztráló. A súly csak a bél tisztítása és az intercelluláris folyadék kiválasztása miatt következik be. A laxativ nem befolyásolja a zsírszöveteket, és nincs pozitív hatása az anyagcsere folyamatokra. Természetesen időről időre a bél tisztítására van szükség, de jobb, ha orvoshoz fordul. Nehéz esetekben javasol egy beöntés folyását, vagy kolonoszkópiát jelöl ki. A megelőzés érdekében a szakember javasolni fogja a természetes hashajtók alkalmazását. Mindenesetre az első szakaszban meg fogja vizsgálni a beteg állapotát.
A hashajtók önálló használatával számos súlyos probléma alakulhat ki. A laxatívumok közül sok idővel gyulladásos és eróziós folyamatok kialakulásához vezet (különösen ez a hatás a leveles széna által). A laxatives bevitele meggátolja a víz-só egyensúlyát a szervezetben, és a természetes kiszáradás megszüntetéséhez vezet (a belek elveszítik a hangját).
Természetes hashajtók csoportja a testsúlycsökkenéshez
Ha még mindig úgy gondolja, hogy egy fogyókúra a fogyás valódi segítséget nyújt az ideális formák elérésében, figyeljen egy élelmiszercsoportra. rostban gazdag. Önmagukban nem fogják meghozni a hatást, de a fogyókúra kombinációjával minden bizonnyal segít.
Az oldhatatlan étkezési rost (rost) bőséges termékekben, mint például:
• Kajszibarack
• Erdei diófélék
• Cikória
• Szőlő
• Körte
• Prunes
• Olajbogyó
• Ábra
• Szójabab
• Mango
• Kókuszdió
• Őszibarack
• Alma (héjjal)
• Avokádó
Különös figyelmet kell fordítani a növényzet sokszínűségére - utal a nehezen emészthető termékekre, így áthalad a bélrendszeren, és a tengeri fésűsök szerepét játssza. Javasoljuk, hogy az első ételekhez, salátákhoz, sőt koktélokhoz zöldséget is felvehet.
A súlycsökkentő hatóanyagokat nem szabad orvosi tanács nélkül használni. A "durva" ételek mennyiségének növelésével kiváló eredményeket érhet el anélkül, hogy megsemmisítené az egészségét.