Hogyan lehet túlélni a nyomás ugrik
Fotó: GLOBAL LOOK nyomja meg a \ uwe umst? Tter
Az alacsony légköri nyomás negatív hatást gyakorol az ember jólétére. A test reakciója lehet egyéniség: valaki nem észlel éles változásokat, és valakinek, és enyhe nyomásváltozással már problémái vannak. A szakember azt mondta, hogyan lehet túlélni a nyomás ugrik.
A csökkentett légköri nyomásra vonatkozó általános javaslatok egyszerűek: csökkenteni kell a test terhét, többet kell tennie. Növelje az E-vitamint és a káliumot, az aszalt gyümölcsöket, a napraforgómagot, a szárított sárgabarackot, a banánt, a sárgarépát. Jó kontraszt zuhanyozni, könnyedén edzeni, inni a gyógyteákat. És annyi időt töltsön a friss levegőben, amennyit csak lehet.
A Népegészségügyi Szövetség szakértője Galina Kholmogorova úgy véli, hogy az emberek kellemetlen következményeket érezhetnek a nyomásemelkedések miatt ... bár elsősorban krónikus betegségekkel, szív- és érrendszeri, tüdőbetegekkel foglalkozik. "Szükségünk van a fizikai erőfeszítés csökkentésére, egy napra elhalasztani, és a krónikus betegségben szenvedőknek el kell fogadniuk az orvos által előírt gyógyszereket, ne felejtsük el őket" - mondta a RIA Novosti-nak.
Mint ismeretes, a meteorológiai függőség szintjét az immunitás és a szerzett betegségek határozzák meg. Ezért annál jobban figyelemmel kísérik fizikai és pszichés egészségüket, annál kevésbé reagál a szervezet a légköri nyomás megváltozására.