Hogyan lehet túlélni az időjárási változásokat - Cikkek - Chelyabinsk orvosi portálja
Nincs-e rossz időjárás a természetben?
Sajnos még a végtelen esõk és a szürke égbolt rossz hangulatot, ingerlékenységet és még depressziót is okozhat. A többnapos "atipikus" hő sok életet vesz igénybe. Az orvosok biztosak vagyunk abban, hogy az időjárási változások kivétel nélkül minden emberre hatással vannak. De a különbség az, hogy az egészségesebbek erősebbek, sokkal gyorsabban alkalmazkodnak hozzájuk, ezért gyakorlatilag nem veszik észre.
Azonban az éles hőmérséklet-csökkenés és a gyakori változások a légköri nyomás és a maguk okozhat súlyos romlása, különösen a krónikus betegségek, és itt elsősorban a betegségek a szív-és érrendszeri és légzőrendszeri, izomrendszer, dystonia, és pszicho-emocionális megsértését.
De a legsebezhetőbb csoportokban - azoknál, akik szív- és érrendszeri betegségekben és reumatoid artritiszben szenvednek. A léghőmérséklet és a légköri nyomás egyidejű csökkentésével az ízületek merevsége, fájdalmai vannak. A "magok" szerint a statisztikák szerint a válság gyakoribb a geomagnetikus mező és mágneses viharok kimondott aktivitásának napjaiban. A kedvezőtlen tényezők közül - a magas páratartalom és a vihar megközelítése.
Mi általában panaszkodnak „mágneses viharok”, azaz változások a geomágneses háttérben a Föld hatása alatt naptevékenység. Az eső és a szél, hideg és meleg, mint egy egészségügyi változás tényezők panaszkodnak nem fogadják el, különösen az Ural - az időjárás és az időjárás, hogy játsszon, és a változás.
"Vannak olyanok is, mint a napsütéses eső", mondja Andrei Kozlov, az idegrendszer patológiájával foglalkozó rehabilitációs terápia vezetője. - ha több száz kilométeres lángok égnek fel a napfényben, 2-3 nap alatt ez a sugárzás eléri a Föld felszínét. Először is, az állatok reagálnak rá, különösen a macskák, akkor az emberek. Hogyan reagálnak? Alapvetően fejfájás, elnyomott állapot, nyomás ugrik. "
Melyek a legveszélyesebb időjárási változások?
Bár eddig a mechanizmusok az éghajlati tényezők emberre nézve kevéssé tanulmányozták. Az egyik javasolt magyarázatok - éles változás a vér térfogata a kis és nagy forgalomban. Kis kör - a rendszer „szív-tüdő”: vénás vért áramlik a szívből a tüdőbe, ahol az oxigénnel dúsított a hajszálerek a tüdő érrendszer, majd visszatér a szív, ellátva azt az oxigént. A nagy kör jelentős hossza: oxigéndús vér átfolyik az összes főbb hajók és szétterül a legkisebb hajszálerek, etetés oxigén minden izmok és a szövetek, majd kiment, és újra belép a szív és a tüdő. Amikor a légköri nyomás megnövekszik, nyomódjon a tüdő hajók és kiszorítja a vért a kis kör magas és alacsony, éppen ellenkezőleg, okoz rohanás a vért a kis kört, és ennek megfelelően annak kiáramlását nagy. Mindkettő, és egy másik megtöri az egyensúlyt egy szervezetben.
Hogyan határozható meg a vegetatív és a vascularis dystonia?
Továbbá ne felejtsük el, hogy a vegetatív dystonia - ez általában egy másodlagos állapot, amely fejleszti a háttérben a betegség, és lehet egy megnyilvánulása és osteochondrosis és hormonális egyensúlyhiány. Ebben az esetben van értelme harcolni a kiváltó ok, például nyaki osteochondrosis - gyakran a tettes ilyen feltételek - az orvosok azt tanácsolják, hogy olyan kezelést.
Ne feledje, hogy a kezelést meg kell bonyolultak és nem csak az erek és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, de kiegészítve fizikoterápiás eljárások, masszázs biológiailag aktív pontok, akupunktúra, és természetesen, gyógytorna
Mit jelent az "időjárásfüggő" állampolgárok?
Az orvosok tanácsot azoknak, akik különösen nagy hatással van ezen a nyáron, tartsa szemmel az időjárás-előrejelzés és a mágneses viharok, és előkészíti előre véglet: a kábítószert, ami stabilizálja a hangulatot. Ne feledje, hogy ez a nap jobb elkerülni a stresszt, a fizikai és érzelmi, ezért például nem számíthat arra, hogy meghaladja a munkaügyi normákat, hogy egy sport rekord, vagy kényeztesse magát egy bőséges lakoma egy nagy cég. Az a tény, hogy a terhelés sérti a mechanizmusok változásokhoz való alkalmazkodás az időjárás, még az egészséges emberek, kiválthatja szívritmuszavarok, túlnyomás. Próbálja megfigyelni a szokásos napi rendszert.
Tartalmazza a diéta gyógyteák, húsleves csípő, sok zöldség és gyümölcs, vitamin komplexek nyomelemekkel. Továbbá, az orvosok azt javasolják vitamin és ásványi anyag, vitaminokban gazdag B, C és E folytatott előzetes konzultációt követően az orvos, akkor támogatja a szervezet segítségével a ginseng tinktúra, szibériai ginzeng, Schisandra gyümölcs. De az alkohol, erős fűszerek, sült és zsíros ételeket ezekben a napokban, hogy jobb tartózkodni.
És természetesen optimisták leszünk: még súlyos időjárási körülmények között is nagy a plusz. Nem az semmi, hogy az orvosok egy oktatási személynek nevezik az éghajlatunkat: keményíti a testet, megkérdőjelezi az adaptációs mechanizmusok folyamatos működését.
Alexandra Zavyalova, különösen a Med74.RU-nál