Diet Anna Sedakova - fogyás egy divatos étrendben
Mama étele Anna Sedakova
Anna vigyorogva emlékeztet arra, hogy a lánya, anélkül, hogy ráébredt volna rá, a diétát étvágyává változtatta. Valószínűleg sejtette, hogy Anna szoptatott baba, és hogy a csillag csökkentette a diéta összegének egyszerű szénhidrátok és zsírok, amelyek nagyon biztonságos a fejlődő szervezetben. Természetesen ez a legjobban befolyásolta az ábrát.
A legélvezõbb dolog a csillag számára az volt, hogy a kényszeres diétához egyszerűen be kellett tartania, mert a lány egészségét kockára tette, és ez a legfontosabb minden anya számára. A mell nem elveszítette az alakját, a csillag négy hónapon belül befejezte a takarmányozási időszakot, majd felmerült a kérdés, hogy szükség van az étrend módosítására. Ettől a pillanattól kezdve, Anna Sedakova étele eljött, ami az alábbi szabályok kötelező betartása volt.
A legfontosabb, hogy a reggelit és az ebédet szokás szerint rendezzék, de a vacsora után, amely legkésőbb 14: 30-ra ér véget, nem lehet többet enni. Csak zöldségeket és gyümölcsöket, frissen készített gyümölcsleveket engedhet meg magának. Annak érdekében, hogy elnyomja az éhséget, Anna azt tanácsolja nekünk, hogy esznek szárított gyümölcsöket, táplálóbbak és hasznosabbak.
Sport Sedakova Anna életében
Anna Sedakova úgy véli, hogy az egyetlen diéta formájának fenntartása nem elegendő. Amint felkelt a lehetőség, a lány folytatta a reggeli futamokat, és részt vett a sportkomplexumban. Vezetője szerint az összes izmot edzte, zsírozza a zsírt és megszárad a testet, és az edző felügyelete alatt végzett edzés nem teszi lehetővé, hogy kibújjon. Lehetséges, hogy a hősnőnk végül elkezdi aqua aerobikát, mindenesetre ez a sport komolyan érdekli. Egy további intézkedés az Anna súlyának fenntartására kozmetikai eljárások (szauna, masszázs). A lány nem hagyja figyelmen kívül a hazai eljárásokat. A szülés utáni szorongás megszilárdulása egyszerű összetételre tett szert, amely egy forró zuhany után alkalmazta a problémás területet. Ez a legegyszerűbb eszköz kefir, só és őrölt zabpehely.
Anna Sedakova étrendje leginkább egy fontos szabályon alapul - a táplálkozás mérsékelten, sőt a terhesség ideje alatt sem szabad lustálkodni, édes és lédús ételt fogyasztani. Ezek a tippek kivétel nélkül hasznosak lehetnek minden fiatal anyukára, és megpróbálják megtartani az ideális alakot.