Az endokrin mirigyek igényei vagy mi határozza meg ifjúságunkat
Az endokrin mirigyek fő funkciója az, hogy specifikus anyagokat (hormonokat) termelnek, és közvetlenül a vérben vagy a nyirokban szétválasztják őket. Tud-e valami olyat tenni, ami biztosítja e mirigyek normális működését, és ezáltal meghosszabbítja az ifjúságot? Úgy gondolom, hogy lehet, és a természetes módszereket alkalmazva - biztosítva a szükséges tápanyagokat és speciális gyakorlatokat végez a vérellátás javítása érdekében.
Az öregedés az endokrin rendszerrel kezdődik
Vannak módszerek a mirigyek mesterséges megfiatalítására: tabletták, hormonális injekciók, élő szövetek átültetése révén. Azonban ezek nem elég hatékonyak, mivel rövid távú megfiatalodás következik be, de a kezelés vége után visszaesések léphetnek fel.
A tudósok bebizonyították, hogy a csak egy mirigy megfiatalítására irányuló célnak való kitettség nem javítja a test egészét. A belső szekréció minden mirigye egymással kölcsönhatásban van, ezért például az egyik mirigy túlzott ingerlése mások aktivitásának zavarait okozhatja.
Néhány tudós, aki a megfiatalítás problémájával foglalkozik, kifejlesztett egy speciális elméletet. Ebben a legfontosabb szerepet kapják a nemi mirigyek, amelyek a létfontosságú energia forrása. Következésképpen a mirigyek megfiatalodása kedvezően befolyásolja a test egészének állapotát.
Azonban egy jó ötlet nem eredményezett pozitív eredményt. Megállapították, hogy az emberi test elöregedése nemcsak a szexuális mirigyek működésének gyengülésének tulajdonítható (bár ez természetesen jelzi az öregedés folyamatát), hanem az egész endokrin rendszer megzavarását is. A biológusok úgy vélik, hogy az öregedés közvetlen oka a kötőszövetekben bekövetkező változások.
Hogyan dolgozhat az endokrin mirigyeken? Ez a cikk megvitatja, hogyan lehet javítani a funkcionális állapot és a tevékenység ezen mirigyek segítségével a fő tényező - a táplálkozás.
"Ízek" mirigyek
Vegyük tehát fontolóra, milyen nyersanyagmirigyek szükségesek ahhoz, hogy meghosszabbítsuk életünket 180 évre.
A pajzsmirigy
Ez a mirigy a nyakon, a légcsőben és a gégéregben található. Jelentős hatással van az emberi test létfontosságú tevékenységére. Normális működésével a személy örömteli és egészségesnek érzi magát, az élet öröme ébred. A pajzsmirigy működésének csökkenésével gyorsan kimerül a fáradtság, a bőrt puha lesz; a metabolikus rendellenességek következtében lassú haj növekedést és törékeny csontokat észlelnek. A személy megduzzad, lusta, apátiás; mentális képességei csökkentek és a reakciók lelassulnak. A gyengén kialakult pajzsmirigy hátrányosan befolyásolja a nemi mirigyeket, ami a szexuális aktivitás iránt elmarad. Ha hiány van a tiroxin testében (pajzsmirigyhormon), amely jódot tartalmaz, az ember egy golyót fejleszt. A mirigy eltávolítása vagy funkcionális elégtelensége viszonylag rövid idő alatt az öregedés tüneteit okozhatja.
A pajzsmirigy igényei. Mindenekelőtt jódot igényel - szabályozza az anyagcserét a szervezetben és megőrzi a thyroxin állományát a vérben. Szintén a pajzsmirigy szükséges B-vitamin, C-vitamin, tirozin-aminosav vitaminokat, amely részt vesz a felépítése fehérjék.
Jódforrások: tengeri termékek (rákok, rákok, lazac), mindenféle tengeri alga, halolaj, paradicsom, retek, cékla.
A C-vitamin forrása: fekete ribizli, citrom, narancs, paradicsom, káposzta, pirospaprika, csípő.
Forrásai a B-vitaminok: hajdina, gomba, árpa, zab, bab, spárga, burgonya, korpa, káposzta, friss zöldborsó, alma, mandula, paradicsom, répa, búza, sörélesztő, máj, marhahús, tojás, tej és tejtermékek.
Tirozin forrásai: tej, borsó, tojás, földimogyoró, bab, mandula, szezámmag, avokádó, banán, tökmag.
Gonádok vagy szexuális mirigyek
Ezek a mirigyek fontosak mind a test egészének normális élettartamához, mind a normális szexuális élethez. Működnek kevert funkciójú, vagyis. E. termékek előállítása nem csak a külső (potenciális utódaira), hanem a belső szekréciót, amely alá a véráramba, megfiatalítja a szervezetet. A szexuális mirigyek közé tartoznak a petefészkek (nőkben) és a herék (a férfiakban). Az elfogyasztott élelmiszerekben a szükséges elemek hiánya hátrányosan befolyásolja a nemi mirigyek működését, és sterilizációt okozhat - a termékenység elvesztése.
A gonádok igényei. Először is, a szexuális mirigyeknek szüksége van az A, C, E és a B-vitaminra.
Az A-vitamin a petefészkek és a prosztata normális életét biztosítja. Rendszerint a prosztata funkcióinak megsértése könnyen megszüntethető azáltal, hogy elegendő A-vitamint vezet be az étrendbe.
B-vitaminok szükségesek a szexuális vágy és hatékonyság fenntartásához. Ezen vitaminok hiányát idegesség, ingerlékenység, félelem érzi, ami a szexuális aktivitás csökkenéséhez vezet.
A petefészkek működéséhez C-vitamin szükséges. Ennek hiánya különösen vérszegénységet okoz. A férfiaknál a C-vitamin hiánya először csökkenti a szülőképességet, majd a szexuális vágy elvesztéséhez vezet.
Úgy gondolják, hogy az E-vitamin növeli az utódok reprodukálhatóságát. Ennek a vitaminnak a hiánya vagy hiánya szexuális sterilizációt okozhat.
Szükséges tudni, hogy az éhezés a szexuális vágy elvesztéséhez vezet. A gonádok normális működéséhez protein diéta szükséges. Különösen nagyon fontos az arginin - az egyik fehérjében elengedhetetlen aminosav.
Ezenkívül ásványi anyagokra, különösen vasra és rézre van szükség.
Az A-vitamin forrása: halolaj, burgonya, káposzta, fehérrépa, paradicsom, máj.
A B és C vitaminok élelmiszerforrásai lásd fent.
E-vitamin forrása: csírázott búza, saláta, tojássárgája, gabonafélék, napraforgóolaj.
Argininforrások: tojás, tej, zab, földimogyoró, búza, élesztő és más fehérjetermékek.
Vas források: bab, diófélék, búza, zab, mazsola, tojás, zöld zöldségek. A húst a hús is megtalálja, de a test rosszul felszívódik.
Rézforrások: csírázott búza, lencsék, vesebab, petrezselyem, gomba, spárga, máj.
Mellékvese
Parathyroid, vagy parathyroid, mirigyek
A csecsemőmirigy (gőzölgő) vas
Ez a mirigy a mellkasban található, a szegycsont felső része mögött. A mirigy legnagyobb aktivitása gyermekkor, ezért úgy vélik, hogy korral a szervezet szempontjából jelentősége elveszik. Az öregedés folyamatában (valamint a pubertás alatt) csökken a köldökzsinóta súlya és mérete, és megfigyelhető a zsírszövet részleges helyettesítése. Ez a mirigy funkcionális kapcsolatban áll a nemi mirigyekkel és a mellékvese kéreggel.
A köldökzsinór szükségletei. A működéséhez a B csoportba tartozó vitaminok szükségesek (az élelmiszerforrások lásd fent).
hasnyálmirigy
A hasüregben található. A nemi mirigyekhez hasonlóan mind intra-, mind exokrin funkciókat valósít meg. Hormonokat termel az inzulinból (részt vesz a zsíranyagcsere szabályozásában a májban). Nem megfelelő oktatással vagy az inzulin felosztásával a cukorbetegség kialakulhat.
A hasnyálmirigy igényei. Először is - a B csoportba tartozó vitaminokat, amelyek hozzájárulnak az inzulin képződéséhez. Ásványi anyagoktól - kéntől és nikkeltől. Cisztin (kéntartalmú aminosav) és glutaminsav is szükséges.
Cisztin és glutaminsav forrása. Ezek a legtöbb fehérjetermékben jelen vannak, különösen a tejben.
kénforrások: káposzta (kelbimbó, karfiol, káposzta), saláta, eper, egres, tojássárgája, fehérrépa, hagyma, dió, sárgarépa, mandula, uborka, fokhagyma, füge, zemlyanika, burgonya, retek.
Nikkelforrások: friss zöldség, hús, borsó, hajdina és zabpehely, szárított gomba és szárított hagyma.
Tehát most már tudod, hogy a belső szekréció mirigyei normális működése az egészség és a hosszú élettartam alapja. Végezetül pedig egy fontosabb pontot szeretnék mondani: a mirigyek nagyon érzékenyek a koncentrált figyelemre. Ha egy mirigyre összpontosítasz, elképzeled és megismétli, hogy tökéletesen működik, akkor hamarosan megbizonyosodhat arról, hogy tevékenysége valóban javult.
A figyelem koncentrálási módját rendszeresen (lehetőleg minden nap) fel kell használni. Ehhez csak néhány percre van szüksége - reggel vagy az ágy előtt.
(Forrás: Giustin Glass könyve, "180 évig élni". "Az endokrin mirigyek szükséglete").