A jóga, mint az öröm, a divat és a szépség hormonja, időtúllépés
A tökéletességre törekvés útján a tudósítónk jóga felé fordult. Szerencsére nem volt túl korán, de nem késő.
Egy tágas, fényes stúdióban, ahol egy bevezető leckét kezdtek elkezdeni, a fiatal jókák rázogatták a szőnyegeket. Én meglepte a pontosságot, amellyel megpróbálják elhelyezni őket egymás ellen, de aztán rájöttem, hogy a tanár Vladimir Ananiev értékelik tisztaság mindent a helyét az ujjak és a lábujjak és befejezve átgondolt megismétlése a parancsait.
Miután üdvözölte az osztály, Vladimir kérték, úgy tűnt, egy egyszerű feladat -, hogy felfüggeszti a parttól 30-40 cm-re a szélétől a szőnyeg és összehangolása a lábak egymással párhuzamosan, próbálja lábujjak kivéve a nagy, tépje le a földre. Az elegáns könnyedséggel az oktató által végzett gyakorlat túlságosan túllépett a gyülekezetek többségének erejéről. - Ne siessen. Próbálja újra. Jóga - nem aerobic, nem annyira fontos, hogy ismételje meg a mozdulatot néhányszor, hogy úgy érzi, a harmónia és annak végrehajtása, „- ez a mondat alatt egy két órás leckét Vladimir ismételni többször.
Azok számára, akik soha nem csináltak jóga, a hallban zajló oldalról könnyűnek és értelmetlennek tűnhet. Ez a parancs a "kutya fang le" hirtelen mindannyian mind a négys, kiegyenesedik a lábak és a karok, húzza a coccyx fel. De mindenki lépést tesz a bal lábával, lehajolt, a jobb kezével szemben, és néhány másodpercig lóg ebben a helyzetben. Valóban nehéz elképzelni, milyen nehéz ebben a pillanatban kezdőknek lenni: tartani az egyensúlyt, húzni a gyomrot, figyelni a csípődet és üldözni a fájdalmas érzelmeket a jobb térdben. Aztán az oktató azt mondja, hogy a lábad nem ugyanazon a vonalon van, és még a medence is elsüllyedt. És akkor - több. Minden már felkapta a hurok a kötél maga a könyökére, feküdjön a földre, és töltse ki a csapat a legigazibb értelemben vett lábak füle mögé, lebegett ebben a helyzetben pár percig. Egy új teszt - "Sarvangasana" - áll a vállakon függőlegesen emelt lábakkal, a testtartásnak van egy költői neve - "Égő gyertya".
És tudod, egy bizonyos ponton, fekvő karokkal a földre kezét, a „Shavasana”, vagyis az a póz a holttest, és hallgatta a lágy megnyugtató hangját oktató, hirtelen rájöttem, hogy egyesítette az összes barátom jógik: úgy gondolták, túllépve javasolt keret.
Az első leckém nem volt túlságosan hajlékony vagy erős, de értékét most nehéz megérteni. Csak kissé megváltoztattam a nézőpontot, megváltoztattam az egész világot körülöttem. Természetesen ebben a világban van hely a jógaórák számára.
A jóga útja 959 3534, Pyatnitskaya, 43, 3. oldal, Novokuznetskaya metró, holnap a menetrend szerint, www.omyoga.ru